【漢方養生】咽の痛み・カゼの予防におススメ「大根飴」のススメ

大根とはちみつを使った

お手軽養生レシピ

咽の痛みやカゼ予防に

おススメの大根飴をご紹介します。

はちみつのはたらき

はちみつには栄養素が豊富に含まれていて
カラダにもうれしいはたらきがたくさんあります。

・疲労回復
・便通をよくする
・乾燥を防ぐ
・カゼの予防

大根のはたらき

消化を促進し、気のめぐりをよくする食材。
体内の余分な熱をとり、
肺をうるおす作用があります。

大根飴の作り方

一口サイズに角切りした大根に
はちみつをひたひたまで入れて
一晩冷蔵庫で保存。

※量は適量です。

大根の汁がはちみつに溶け出します。

それを毎日ティースプーン1杯程度

舐めてくださいね。

※1歳以下のお子様は禁忌なので気を付けて！！

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