歩くことって、とても
カラダによいイメージがありますよね。
私は毎朝、コタロウと散歩していますー♪
今は、テレワークの人も多くて、
家にいるだけでは運動不足になるから
できる範囲で運動しようと
ウォーキングをしている人も
いるかもしれないけど、
でもね、実は
歩きすぎる
と、五行の肝木（かんもく）に
負担をかけてしまいます。
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漢方では、
中庸（ちゅうよう）
といって、
なんでも真ん中がちょうどいい
という陰陽バランスの考え方があります。
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自然のエネルギーを受けながら
歩くということは、
肝木の漢方ケアになりますが、
歩きすぎるのは逆に肝木を
痛めてしまいます。
肝木は自律神経などと
関連があるので、
歩きすぎてしまうと、
自律神経のバランスを崩したり、
また、感情は
「怒」
を司るので、
イライラもしやすく
なっちゃうかも。
だからウォーキングなども
ほどほどに。
自分のカラダと相談しながら
歩きましょうねー。
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