セラピストだからできること【更年期について】漢方講座開催しました！！

今日は、

漢方講座の開催日。
平日クラスの活用編5回目の講座でした。

本日は、

漢方視点でみる更年期について。

受講生様含め、年齢的に、
サロンは、更年期世代のお客様が多く、

実際にわたしも
更年期障害で悩んだ経験があります。

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更年期の不調は、

ある人もいれば、ない人もいるけど、

ある人にとっては、

セラピストが更年期の養生を

きちんと伝えることができるって、
とても心強いと思うのです。

そして、体質別で、
養生も違ってきます。

目の前のお客様が
どんな体質で、
どのような不調で悩んでいるのか、

そして、どんなセラピーが必要で、
どんな養生をするといいのか

そんな内容をお伝えしました。

医療従事者ではないので、
薬を処方したり、

治療をすることはできませんが、

セラピストだからこそ、

できることがあります。

それは、

お客様に寄り添うこと

ひとりひとりのお客様に
養生の視点で日常生活に

取り入れやすい養生を

お伝えすることがわたしが目指す

漢方ケアセラピスト®

なのです。

また、すべての不調を

更年期だから・・・・

で解決しないで、

きちんと医療機関を受診する旨も

必要な場合もあります。

更年期かな？
と思われたら、

一度、血液検査をして、
ホルモンの数値を

調べることもたいせつです。

今日は、その必要性なども
お伝えしました。

次回の講座で
活用編は終了です。

次回は

漢方視点でみる認知症について。

今日は、クリスマスイブなので、

少し遊び心を出して、
講座をしてみました。

本日、リアタイで受講してくれたみなさん、

ありがとうございました♡

セラピストさん必見！！

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【冬の養生】おススメの食材5つ紹介します♪

冬は五行でいうと

腎水（じんすい）

という水を司る部分と

繋がりがあり、

自然界で水は

・冷たい

・下へ流れる性質がある

ということから

カラダを冷やしたり、

また下半身に不調が表れることが

多いのが特徴です。

また、腎水（じんすい）は

生命エネルギーとも

繋がりがあるので、

冬に養生をする

ということは、

自分自身の生命エネルギーも

蓄えることになります。

なので、冬は、

結構真剣に
養生をされた方がいいと

わたしは思います。

養生法にもいろいろありますが、

今回はわたしがおススメする

冬に食べるとよいおススメ食材５つ

ご紹介いたしますね♪

昆布
ほてりを鎮め、水分代謝をよくします。
腫れ物など、カラダにできたかたまりを
やわらかくして取り除いたりする作用も。

糖質、脂質の吸収を抑え、
内臓脂肪を減らしてくれる
うれしいはたらきもしてくれます。

ただし、カラダを冷やす作用があるので、
冷えが気になる方や
軟便気味な方は
とり過ぎに注意しましょう。

海藻類全般でもおススメです♪