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漢方ケアセラピスト~愛されるセラピストから必要とされるセラピストへ

長野県長野市で「漢方養生サロン アンフィニー.」を主宰しています。セラピスト歴は24年。サロンで施術をしながら漢方養生を伝える講座を開催しています。

みなさんの
平均睡眠時間は
どのくらいですか?
 
私は7時間寝ないと、
ダメな子です!(笑)
 
一般論だと、
6~7時間寝た方が
いいとされていますが、
 
私の見解は
 
元気で1日過ごせるのであれば
4~5時間くらいでもOK!!
 
 
「5時間だと少ないって言われたから」
 
と、指摘を受け、
寝れるのであれば
問題ないけど、
 
 
寝なきゃ
寝なきゃ
寝なきゃ・・・・・
 
 
と寝れないと
逆にストレスになってしまいます。
 
頭の上に乗せられるのは、
コタロウにとったらストレスね(反省)
 
 
また、夜中に目が覚めても、その後、
すぐに寝れるのであれば、大丈夫!
 
 
ただ、
 
・寝たいの寝れない
・夜中に起きてしまい、
・その後寝れない
・悪夢を見る
 
というのであれば、
五行の
「心火」(しんか)のバランスが
崩れているかもしれません。
 
《関連記事》
 
 
短い時間でも
寝たい時に寝れる
という事は、
健康な証拠
だと、私は思います。
 
漢方ケア講座でも
お話しているので、
ぜひ聞きに来てね。
 
カウンセリング力をあげて漢方のスペシャリストに!!
 

 

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新型コロナウイルスの予防法として、

様々な対策がありますが、

 

板藍根(ばんらんこん)という食薬が

ウイルス対策に有効なんです。

 

 
 

アブラナ科のホソバタイセイという

植物の根を乾燥させたもの。

 

漢方の抗生物質・抗ウイルス薬

とも呼ばれ、

以前流行ったSARS(サーズ)の時も

需要がとても高まったそうです。

 

 

日本では食品の分類ですが、

中国では生薬として

扱われています。
 

【効能】
風邪・流行性感冒(インフル)・肺炎
結膜炎・咽の痛み・口内炎
など、様々な感染症や炎症に有効

 


私もサロンで
顧客様のアフタードリンクに
三年番茶とブレンドしてお出ししています。





根っこはなかなか手に入らないので、
みなさんにはこちらをおススメ↓
 

 

 

 

 

 


気になる方は、飲んでみてね。
香ばしくて飲みやすいですよ!!

コロナウイルスに負けないぞー!!


《関連記事》
右矢印新型コロナウイルス対策

右矢印自分の平熱は何℃?正しい体温のはかり方


 

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実は私、先月

排尿トラブルに見舞われました(泣)

 

病院に行っていないので

病名はわからないけど、

多分、膀胱炎だと思います。



 

症状は、排尿後に、

痛みがある。

 

排尿したばかりなのに、

すぐにまた尿がしたくなる。

 

そんな症状がではじめたのは、

3月5日。

 

この症状、

漢方の視点でみると、

 

尿トラブル系は

腎水のエネルギーが低下することで

なることと、

 

あとは、ストレスなどで

なる場合があります。


舌診をしたり、

ここ最近の自分の体調などを

思い返してみたら

 

多分、

 

腎水のエネルギーが低下したことによる膀胱炎

 

だと自分で見立てました。


≪関連記事≫

ここの養生ができているといつまでも元気でいられるよ

右矢印【五行】腎水(じんすい)


 

通常、膀胱炎は、

抗生物質を飲んで

改善へと導きます。

 

私は20代に3回もなった

膀胱炎経験者。

 

今回、

 

自分の見立てで改善できるか

人体実験をしてみたい

ということで、

病院へは行かず、

市販の漢方薬と

腎虚(じんすい)のケア

をしてみました。

 

 

漢方薬は

●猪苓湯(ちょれいとう)

●竜胆瀉肝湯(りゅうたんしゃかんとう)

を、服用。

 

 

 
 

 

 

そして、漢方ケアとして、
 

●カラダを温める

●睡眠をいつもよりも1時間プラス

●過労働しない
 

をかなりを意識して、

完全に痛みがなくなるのに、

約3週間かかりましたあせる

 

 

ちょっとした不調なら

漢方ケアと、自分の治癒力で、

不調を緩和することができる

 

を体験した今回の膀胱炎。

改めて、漢方ってスゴイと思いました!

あの排尿痛は、

もう嫌です(笑)
 

 

 

勘違いしてほしくないのですが、

病院に行くのが悪い

ということではないので、

 

膀胱炎になってしまった方は

ちゃんと病院で治療してくださいね。


 

 

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毎日、気持ちのよい
排便はありますか?

排便とは、
 
排泄物の便り
 
カラダの中の状態を
教えてくれます。

 
 
便にもいろいろな形状がありますが、
 
理想はよく言う
 
バナナ型でつるんっとしている便
 
 
このつるんっていうのは、
気持ちよく排便できるイメージ。
 
 
食べ過ぎたり、動物系の食べ物を食べた時は
少し粘着がある便が出ます。
 
またちゃんと胃で消化されないと、
下痢や軟便になります。
 
 
理想は食事と同じ回数の便が
毎日出るのが理想ですが、
2~3日に1回でも、
気持ちよく排便できていれば、
良いですよー。
 
そうでない方は、
少し生活習慣や
体質を見直してみましょう。
 
 
五行でみると、
大腸は【肺金】と
深い関係があります。

 
《関連記事》
 
便秘をしている人は、
五行の肺金のケアを
してみてくださいね。
 
 
肺金のケアは、
 
カウンセリング力をあげて漢方のスペシャリストに?
でお伝えしています
 

 
 
 
 
講座は対面、オンラインの
両方で受講できます。
 
 
ぜひ来てね♪
 

 

 

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みなさん、最近、イライラしたり、
やたらと怒りっぽかったり
していませんか?
 
実はそれ、
今の季節が関係しているかも
しれません。
 
 
春は五行でみると
 
肝木(かんもく)
 


 
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風の性質を持ち、
感情は
と、関係があります。
 
風は、上に舞う性質をもつので、
身体の上部に不調が出やすくなったりします。
 
鼻水・目の痒み・頭痛・めまい
 
など。
 
そして、イライラのエネルギーも
上部にでる症状ととらえます。
 
 
 
 
いつもそんなにイライラしない方が
この時期イライラしやすかったり、
怒りっぽくなったりするのは、
 
あ~春だからか~
 
と思えると、
少し気持ちが楽になるかもしれませんね。
 
この場合、薬食同源で、
 
緑、青い食材
(緑黄色野菜など)
 
そして酸味のあるものを
上手に摂ると、肝木のケアに繋がります。
 
 
 
 
みなさんもぜひ実践してみて下さいね♪
 
 
さらに詳しい養生は、
 
カウンセリング力をあげて漢方のスペシャリストに!

 
でお伝えしています。

対面またはオンラインZOOMでの受講が可能です。
ぜひ、お越しくださいね♪




 

 

 

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