2026年07月のブログ｜「ゆれても戻れる私」を育てる
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「ゆれても戻れ る私」を育てる
「ゆれても戻れる私」を育てる。
・自分と向き合う基礎体力つくり
・色×自己対話で
自分で戻れるようになる
・自分と協力して生きていく
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2026年7月の記事(14件)
私たちは自分のフィルターを通して世界を見ている
自分のからだと心の対話の時間
脳は「いつもと同じ」慣れた回路を選ぶ
自分のことを好きにじゃなくても 「大切にする」ことは、今からでもできる。
自分と向き合う時に必要なこと。
「自分と向き合 う」って重いイメージ？
「自分を好きになれたらいいのになぁ」 そう思っていた。
ある言葉にとらわれなくなったこと。
「変えられること」と「変えられないこと」
現実は事実と解釈でできてきる。
【ワーク】その悩みが少し軽くなったら、どんな顔をしてる？
嫌われないようにって生きていくんじゃなくて…
「受け取る」と「受け入れる」は違う。
「自分をそのまま受け止める」ができても、なんだか苦しい…とき。
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