駄目なのではなくそれが普通

こんにちは。

月曜日時々豆友　たぬきです。

自己否定して落ち込む日。

それ、失敗が普通なことを認められていないのです。

いわゆるできないのも自分です。

失敗している時の自分を認められないのは

否定するから。

自分で自分にNOを突きつけないためには

「これも自分」と認めること。

開き直る

ってことです。

落ち込む時間を減らしたいのであれば

自分と向き合うことでしか得られない

って言うとかっこよいんですが

その実それは具体的には何をしているかと言うと

特性をつかむ

自分を知る

どういった時に怒るのか、泣くのか、喜ぶのか。

人生の中でつかんだパターンがあり、

観察をしていくと理解することができます。

見合って見合って～

以上、たぬきでした。

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