今日からまたまた
海外出張のトニーです
現地２泊で木曜日の夜には帰国です
今日の相談は過去の相談からコチラ
トニーは、怖さを乗り越える秘訣は
自分は何を怖がっているのか知る事だと思います
「夢」を前に進めたくて、それを職業にしたい
だけど「怖いのか」、がっつり取り組めない
豆ブログは、オープンだし
LINEが記事に載ってしまうから
詳しくは書けなかったんだと思います
だから、ノートとペンでいいんだけど
何が怖いのか、
１つずつ具体的に書き出してみましょう
例えば
周りに、あなたには無理って言われるのが怖い
まだ具体的に出来ますよね
周りって誰って話です
家族、会社の同僚、友人
１人１人の顔が浮かぶくらい想像してみる
アラフォー主婦で８歳の子供に
ママには無理だよって言われて
落ち込んだりする人いないと思うんですよね
だけど夫に否定されるのは怖い
じゃ次、
なんで私は夫に否定されるのが怖いんだろう
夫が否定されると私は反論できない
だからそれを無理やり押し通すことが怖い
とかね
こうやってどんどん具体化して行く
そうすると
どうすれば良いのかが具体的に見えて来る
この例だと
無理やり押し通さずに、夫に否定されない様に
するにはどうしたら良いんだっけ？
過去、夫に否定されたのはどんな時？
その状況にならないようにするには？
って考えて行くって事です
見えて来ましたか？
こうに決まってるとか
そうしなければならないとか
あーするのが当たり前とか
何かを決めつけることなく
なるべく頭を柔軟にして可能性を探って行く
そうして、あなたでも乗り越えれるくらい
怖さを小さくする
乗り越えられない程の大波って思ってるから
怖い訳で
それってホントに大波なの？
小波に出来ないかな？って考えて見るって事です
応援してます
トニー
☆元記事では、秘訣は３つ
☆そうなんだよ、変わるのは怖い
☆なぜやってるか具体的にするのは大事
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