過去記事です。
皆さまこんばんは！
答え探しは終わりだー！！
きちゃんです♪( ´▽｀)
今日は、
／
あきらめ
チェック
するよーー！！
＼
あなたの毎日、
消去法じゃない？
きちゃんも、
同じだったなあ。
３年前、こう思ったわ。
稼いでくれる旦那さん。
「いいよ。」って言ってくれる旦那さん。
「幸せな
はずなのに、、。」
って。
「いいのかな？」
「この先、大丈夫かな？」
「なんで
モヤモヤするんだろう、、。」
って思ってたわ。
もしかしたら、
諦めてるから
かもね。
諦めチェック
してみよー💡
・こんなこと、思ってない？
✅これは仕方ないよね。
✅まあいっか。
✅もっとポジティブに考えきゃ。
✅こんなこといちいち気にしちゃダメ。
✅これはわがままだ。。
✅自信つけてからやろう。
チェックついた方は、
諦め度大！！
不満があるけど
これでもいいじゃん
って諦めて、
自分を納得させてたりするよ。
相談者さんのモヤモヤは、、
今が
楽しくない
から。
専業主婦だから、
家事がちゃんとできないから、
お金を稼いでないからって
やめてること
あるでしょう？
・これは「贅沢」とか
・これは「わがまま」とか、
・「奥さん」なんだからとか、
・もう「大人だから」とか、
・人に「合わせたり」とか、
・自分の気持ちを言わないとか、、
その積み重ねが、
今のモヤモヤよ。
今、
目の前の
現実なんだよな。
「ダメ」って
消去した積み重ねが
今だよ。
今が楽しくないから、
楽しい仕事を見つけて
埋めたい。
でも、
今楽しいことが
わからないのに、
仕事で楽しいことなんて
見つかるわけないのよ。
「だって私
何にもないじゃんかー。。」
(´;ω;`)
「楽しいことする資格、ありますか？」
(´;ω;`)
何も生み出してないし、
お金使うだけだし、
何もうまくできてない。
そう思うかもね。
自分の
思考や行動が、
相手に
マイナスしか与えていない
「ごめんなさい。。」
そう思う感情を、
「罪悪感」
と言います。
でもさ、
どんな物事も
両面あるんだよ。
マイナスも、
プラスもある。
必ず。
罪悪感を感じる時は
マイナスだけ見ている時。
「プラス」の面を
探してみて。
あなたが家にいることで、
旦那さんにとって
プラスになっていることは
何？
・「行ってらっしゃい」「お帰り」を
・言ってあげられたり、
・イライラせずに済んだり、
・家にいて安心させてあげられたり、
とかね。
うちの旦那は
こんなこと思ってない！！
って人もいるかもね。
相手が受け取らなくても、
与えていますよ。
相手が受けるかは
別として、
プラスの側面を
見つけることが大切だよ。
どちらを受け取るかは
本人だけが選べる。
こちらがコントロールできないからさ。
ねえ、
本当に
こんなもん
なの？
あなたは、
変えることができる。
あなたは、
あなたの毎日を
変えることができる。
今のあなたのまま、
今を楽しくしよう。
誰にも
称賛されなくても、
誰にも
認められなくても、
何も
生み出さなくても、
何の役に
立たなくても、
やめなきゃって
思っても、
やっちゃうこと何？
ふわふわの布団にするとか、
お風呂に一番に入るとか、
アイロンやーーめた！とか、
今夜はカップラーメン♪とか、
掃除はルンバとか、
食洗機買っちゃうー♪とか、
自分だけ一人ランチ行くとか、
一人で遠出するとか、
夜更かししてドラマ見るとか、
映画を見まくるとか、
無限にあるだろ(´▽｀)
まずは
一つ探して。
ビビりながら
一つやって。
そうしているうちに
金が足りねえ！！稼ご！！
って思えて働くかもしれないし、
稼いでもらお！！
って旦那さんに全力注ぐかもしれないし、
これ仕事でやろ！！
って仕事し始めるかもしれない。
まずは今！！
あなたの笑顔が
増えるように、
体験を
広げられることに、
頭使っていこう！！
きちゃん？
今日の喜びは
揖保乃糸だよ(´▽｀)♪
せばまた来週
きちゃんでしたー♪( ´▽｀)
＊関連
なう。ひあうぃごー！
理由なくヒャッハーーーーーー！！だよ♪
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