日本のママの幸せレベルを上げるプロジェクト！
ナリくんが、
【めっちゃいいこと言うから聞いて。笑】って記事で、
めっちゃいいこと言ってるから聞いて↓
一部抜粋するとね、
「やりたいことをやろう」の前に、
だそうです！！！！
これ、本当にめっちゃ大切だから、もう一回貼っとくわ！
これね、どういうことかと言うと、
２つあってね、
①やりたくないことで人生すでにいっぱいなのに、やりたいことが入るスペースなんてない！！
人生の時間は決まってるでしょ？
一日は24時間だし、1年は365日だし。
一日は24時間だし、1年は365日だし。
この人生の中に、『やりたくないこと』がいっぱいだと、
『やりたいこと』を入れてあげるスペースなんてないの。
1日に24時間我慢してたら、『やりたいこと』を入れられる時間は、０時間よね
だから、先に『やりたくないこと』をやめて、『やりたいこと』を入れる余裕を作ってあげなくちゃいけないのよ♪
これを↑、
私はよく、お弁当箱にたとえるんだけどね、
お弁当箱の中身が、嫌いな食べ物でぎゅうぎゅうだったとするでしょ？
で、それが「嫌だなーーー」って思う。
ピーマン嫌いなのに、ピーマン料理でぎゅうぎゅうとか、テンション下がるよね！？
だから、好きな食べ物入れよう！ってしたって、
もうすでにお弁当箱ぎゅうぎゅうなんだから、入らないじゃん？
だったら、嫌いな食べ物出してさ、←ピーマンは出して、
その空いたスペースに、好きな食べ物入れるしかないんだよね♪
②やりたくないことやってるのは、どうして？を見てみると…
まずね、「私、やりたくないこと、やってるなー
」って気付けることって、めっちゃ素晴らしいことだよ！！
」って気付けることって、めっちゃ素晴らしいことだよ！！で、日常の中でその『やりたくないことやってるなー』に気付けたら、今度は、
私、どうして、やりたくないのにやってるのかな？
っていうのを、よーーーーーーーーく掘り下げてみてね
そしたら、多分、めっちゃ出てくると思うのよ。
・ちゃんとしてる自分じゃなきゃダメだから。
・いい奥さんでいないと嫌われてしまうから。
・お母さんたるもの『子どものため』を一番にしないといけないから。
・何か人の役に立つことをしてる自分じゃないと価値がないから。
・どうせ嫌われてるから。
・ありのままの自分を知られたらヤバいから💦
・人よりできる自分でいないとダメだから。
・私の気持ちなんてわかってもらえないから。
・私のお母さんだって我慢していたから。
・みんなと違うことしたらいけないから。
・私がやらなくちゃ大変なことになるから。
などなどなどなどなどなどなど。笑
きっと、たくさんの、
思い込みや、前提や、ジャッジが出てくると思う。
で、大切なのが…
この思い込みや、前提や、ジャッジを抱えたまま、
やりたいことやろうなんて怖いの当然だよ
ってこと。
例えば、
・お母さんたるもの『子どものため』を一番にしないといけない、って思ってるのに、
子どもを実家に預けて、一人の時間を満喫しよう！なんて、
怖くて、「せっかく一人になれたのに、罪悪感で心から楽しめませんでした…」とかになっちゃうのよね。
当然です
・私の気持ちなんてわかってもらえない、って思ってるのに、
自分の言いたいことを伝えてみよう！なんて、
怖くて震えちゃうし、言ったとしても、
「あんなこと言ってよかったかな。」「どう思われたかな。」って、ずっと怯え続けることになるよね。
当然です
・私がやらなきゃ大変なことになるから！って思っているのに、
家事をやらずに、ずっとやれずにいた趣味を再開して楽しもう♪なんて、
怖いし、家族に文句言われたり、散らかった部屋にイライラしたり…
『ほら、私がやらなかったら、ほんとに大変なことになった』っていう証拠集めをしてしまうよね。
当然です
↑ここにあげた例、どれもめっちゃ相談多いです。
つまり、
やりたくないことをやってる時の、
思い込みや前提やジャッジを抱えたままの自分で、
やりたいことやろうなんてできないよ
ってことなんだよね。
人間の『一番やりたい』ことは、
やりたくないのに我慢してやっていることを、やめること。
まずは、これをやってみて
きっと怖くてできないことがあるから、
そしたら、
私、どうして、やりたくないのにやってるのかな？
って、その怖さに向き合ってみてね。
そして、やりたくないことやめよう、ができるようになったら、
（勇気を出すのは、小さなできそうなことからでいいよーー）
）やりたいことやろう、ができる自分になっているからね♪
江田あきでした！
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