前に進みたいなら、心に溜め込んだ〇〇を吐き出してからね！✨
こんにちは♪
今日もこのブログにお立ち寄り下さりありがとうございます（＾＾）
自分に優しく寄り添って
どんな自分も受け入れる
迷ったら
明るい方、楽しい方を選んでみる✨
ムリなくゆる〜くハッピーに💕
あなたがあなたらしく
幸せに生きるためのお手伝い
心理学・幸せの成功哲学・
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さて、今日のテーマは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
前に進みたいなら
心に溜め込んだ〇〇を
吐き出してからね！✨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
です！
2023年が始まり
お正月やすみも終わり
お仕事や日常生活に
すっかり戻った頃ですよね
新年の願いや希望を携えて
気分一新前に進もうと
されてるかもしれませんね＾＾
今年もいい年に！
と思っていますか？
もしくは
去年はイマイチだったから
今年こそはいい年にしよう！
と思っていますか？
もしあなたが去年まで
同じ場所でぐるぐるしていたり
思う様に進展がなかったり
願い事がなかなか叶わないのなら
今の場所から前に進むため
ぜひして欲しいことがあります✨
それは
心に溜め込んだ
怒り💢を
吐き出すことです✨
もしあなたが
真面目で優しくて
控え目で遠慮がちだったり
言いたいことを言わずに
言葉を飲み込んだり
いつも人を優先したり
人のために尽くしすぎてたり
頑張り屋で
つい無理をしてしていたり
そんな人だったら
自分が思っているよりも
ずっと沢山我慢をしてきた
可能性がめっちゃ大きいのです
そして
自分が自分を
我慢させているとですね
自分の心の中にいる
本音の自分
つまり
子供の様に感情を感じて
ありのままに生きたいと思っている
ハートのあなたが
我慢させられて
抑えつけられて
無視されて
いないことにされて
もう
めっちゃくちゃ
怒っているんです！
私を無視すんな〜！
なかったことにすんな〜！
私より他人を優先すんな〜！
ええ格好すんな〜！
言いたいこと言わんかーい！
私をこき使うな〜！
疲れたら休ませろ〜！
って、怒ってます
他にも
その時その時の
周りに人に対しても
怒りがめっちゃ溜まってます！
そんな怒りで
こころの中がいっぱいだと
何をしても
表向きには
いくらポジティブになろうとしても
無理なんです
なぜなら
それは本心ではないから
潜在意識レベルで
何を感じどんな考えをもっているかが
人生を決めます
だから
溜まった怒りを
吐き出すことがめちゃめちゃ大事です
出さないと
他のものが入ってこないんです
アガパンサス(紫君子蘭)✨
では
どうしたら吐き出せるのか？
ですが、、、
それは
自分の心とひたすら向き合って
本音の気持ち
つまりハートの自分の声に
耳を傾け
溜まった
怒りの感情を
感じ切ることです
やり始めると
いままで溜まりに溜まった
怒りがとめどなく出てくるかもしれません
もしくは
我慢がとても強かったひとは
心が麻痺してるので
初めは何も出てこないかもしれません
それでも
根気よく自分の本音に
寄り添い続けてみましょう
どんなものが出てくるのか？
とても怖いですよね
大嵐が吹き荒れるかもしれません
それでも
やりつづけてみましょう
怒りが出ききったら
今度は一転して
心は晴れ晴れと
穏やかになり
明るい希望や自信が満ちはじめます✨
前に進みたいのなら
その前に怒りをだす！
誰かに直接ぶつけなくてもいいんです
ちゃんと感じて
存在を認めることで
解放は進みます
紙に書いたり
声に出して
独り言で言ったり
誰もいないところで
ものを壊したり
暴れたりするのも効果的です
手加減せず
思いっきり
怒りましょう〜＾＾
もし
誰かにぶつける時は
かなり危険ですので
気をつけてください
言える相手から
やってみてくださいね
あなたの人生のために
やる価値は絶大ですよ！！
一人でやり遂げるのは
実は難しかったりします
信頼できる心に余裕のあるお友達か
プロのカウンセラーに
頼ってみることをお勧めします＾＾
心がスッキリして
なにをやるにも
明るい気持ちでできる！
そんな未来になったらいいですね✨
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今日もお読みいただき
ありがとうございました
あなたの心と人生が
もっと輝きますように♥
心から応援しています！
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