足が疲れる、ゆがむ、ストレッチで変わらへん。
全部違う話に見えて、根っこは1つやった。
今週書いた足の話を今日まとめる。
今週書いた足の話を回収する
月曜から木曜まで、足の話を書いてきた。
歩くと疲れやすい話。 ストレッチで変わらへん話。
膝が浮いてた話。 放置したら固定される話。
バラバラに見えて、全部つながってる。
今日はその根っこを書く。
どれも「足の問題」じゃなかった
足が疲れるから足をケアする。
外反母趾が気になるから足をストレッチする。
それが正解のはずやのに、変わらへん。
変わらへん理由は、根っこが足じゃないから。
足の疲れ、ゆがみ、変形。
全部「体の使い方のズレ」が足に出てきてるだけ。
足だけを触っても、 出てきた結果しか触れてへん。
自覚症状と体の状態は別物
水曜に書いた、膝が浮いてた生徒さんの話。
症状はゼロやった。
でも体はしっかりゆがんでた。
「どこも痛くないから大丈夫」は、
「ゆがんでへん」とは違う。
症状が出る前に、ゆがみは始まってる。
ストレッチで変わらへん体を放置してたら、もっと変えにくくなる理由
「まだ大丈夫」の時期に変える
木曜に書いた、固定化の話。
ゆがんだまま放置した年数だけ、
体はそれを「正常」として覚えていく。
変えやすいのは、症状が出てない今。
「まだ大丈夫」の時期が、
いちばん変わりやすいタイミング。
全部の根っこはここにまとめてある
この状態の根っこはこっちにまとめてあるよ。
今週読んで、気になってる人へ
体の使い方、一緒に確認できるよ。
さとう式リンパケアをちゃんと習いたい方へ。
今の体の状態を知りたい方はLINEからどうぞ。
