体のしんどさ、自分で変えられます。
滋賀・京都・オンラインでさとう式リンパケアを教えている喜悦です。
一歩踏み出した生徒さんの声をご紹介しつつ、
セルフケアのすばらしさをお届けします。
「寝ても疲れが取れない」
「朝からずっとしんどい」
そんな状態、続いていませんか？
■こんなことありませんか？
・朝起きた瞬間からだるい
・子どもを抱っこするだけでしんどい
・何もしてないのに夕方には限界
・出産後から一気に崩れた気がする
実はこれ、かなり多いです。
■よくある流れ
もともと
・食いしばりがある
・アトピーなど体に出やすい
・疲れやすい
でも生活はできるから、そのまま。
そして出産。
夜泣きや生活の変化で
一気に余裕がなくなる。
そこから
「明らかにおかしい」状態になる。
でもここで多くの人がこう考えます。
■「出産や寝不足のせい」
確かにきっかけではあります。
でも、原因ではありません。
これは
“その時に壊れた”わけではなく
もともと処理できていなかったものが
限界で表に出ただけです。
■ここを勘違いするとズレ続けます
「寝れば回復する」
「落ち着けば戻る」
そう思って対処しても
体が処理できない状態のままなので
何をしても抜けません。
■実際の現場でもよくあります
ちゃんとケアしてる人ほど
・正しくやろうとする
・頑張って緩めようとする
でもその結果
余計に力が抜けない状態になる
ちゃんと！正しく！がんばって！こういうことです👇
■じゃあどうすればいいのか
必要なのは
“ちゃんと抜ける状態”を体で知ること
やり方ではなく
状態の問題です
※この「なぜ出産後に一気に崩れるのか」は
構造で説明するとかなり誤解されやすいポイントです。
■自己流ではここで止まります
体は
正しくやろうとするほど
コントロールが入って抜けなくなります
だから一度
“何も頑張らなくても抜ける状態”を
体で知る必要があります
■教室のご案内
教室では
・なぜ抜けないのか
・どうすれば抜けるのか
これを体感ベースでお伝えしています
一緒に丁寧にやっていくので、
はじめての方でも大丈夫です。
オンラインでもできますよ。
👉 LINE相談はこちら
