何もない日ほど、落ち着かへん。
予定がない。
急ぎの連絡もない。
今日やらなあかんことも、実はそんなにない。
なのに、なんかソワソワする。
スマホを開いては閉じ、
冷蔵庫を開けては閉じ、
用もないのに立ったり座ったり。
「休みやのに、なんでこんなに落ち着かへんの？」
ほんま不思議。
でもさ、
ずっと動いてバランス取ってきた人ほど、
急に“何もしない”って、ちょっと怖いんよ。
動いてたら、考えんで済むこともあるし。
予定があったら、迷わんでええし。
静かになると、
自分の音が聞こえてくる。
それが落ち着かへん正体やったりする。
だから今日は、止まらんでええ。
何もせん日を完璧にやろうとせんでいい。
ただ、
スピードだけちょっと落としてみよ。
洗濯物をたたむとき、
いつもの8割くらいで。
コーヒーを飲むとき、
スマホ見んと3口だけゆっくり。
それだけで、十分。
落ち着くって、
止まることちゃうねん。
安心できる速さを見つけること。
日曜くらい、
がんばらない整えでええやん。
自律神経は
「オフにする」より
「整える」が正解。
タイプによって
入り口は違います。
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