💭「なんか…疲れが抜けない」
「でも病院行くほどじゃない」
そんなあなたへ。
「まず自分で、自分を整える」ことから始めませんか？
🌀 からだが軽くなる。
気分までふわっと整う。
この講座では、
さとう式リンパケアの基本をしっかり学べます。
✔️ ゆるめるのは、あご・首・肩・背中〜頭まで。
✔️ 押さない・揉まない・引っぱらない。
✔️ やさしいタッチで、
神経・筋膜・リンパに働きかけます。
口腔が広がると、
呼吸・姿勢・表情も変わっていくんです🌿
🧘♀️学べること（一部）
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耳たぶ回し（リンパケアの基本・土台）
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腕回し（肩〜背中〜頭の緊張をふわっとリリース）
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やさしい手技で整える、顔まわり〜頭皮のゆるケア
💡こんな方におすすめ！
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くいしばり、肩こり、頭痛に悩まされてる
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鼻炎や副鼻腔炎がつらい
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フェイスラインのゆるみ、肌のくすみが気になる
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整体や病院に行くのがめんどうくさい（わかる…）
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セルフケアの「ちゃんと効く方法」が知りたい
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施術やセラピーをしてる方の“＋αの技術”としても◎
✨受講後の変化（一例）
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顔が引きあがる、目が開く、フェイスラインが変わる
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呼吸が深くなる
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「あれ、さっきの肩こりどこいった？」状態に
自分の“力みグセ”に気づけるようになる
🪷感じる整えワーク付き！
「自分の力みグセ」に気づける
“ゆる〜く深い”体感ワークも一緒にやります。
ふだんの生活に、
ゆるみポイントを見つけられるようになります。
📘講座詳細
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時間：2時間
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受講料：10，000円（テキスト付き）
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開催地：
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新大阪（駅徒歩5分）
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京都・醍醐（駅徒歩3分）
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三重・伊賀市（上野駅徒歩3分）
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滋賀エリア（詳細はお問い合わせください）
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オンライン
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📩お申込み・お問い合わせはお気軽に♪
「え、そんなことで？」を
一緒に味わいましょう☺️
整えマニアが、
わかりやすく＆実用的にお伝えします！
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公式LINE@からどうぞ。
リンパセルフケアと筋ゆるセルフケアの２講座 受講者限定
学んだことを復習して気になるところも重点的にケアする
身体と対話するセルフケア教室を月に２回開催しています。
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