（たまには自己紹介）
はじめまして。
からだと心の“めんどくさい”に寄り添う
整えマニアです。
さとう式リンパケアとキネシオロジーをベースに、
ゆるくて気持ちよく、
自分で整えられる方法をお伝えしてます。
子どもから大人まで、
「ちゃんと頑張れない日」がある人の味方です😌
めんどくさがりさんでも続くセルフケアを、一緒にやっていきましょ。
前編 「え、なんかしんどい…
実はそれ、“気圧病”かも？」
最近、やたら眠いし、食欲もないし、
体も気分もどんより…。
特に雨の前や、気温が急に変わる日、
ふっと「しんどいな」って感じることが増えました。
これ、昔は「気のせい」とか「怠けてるだけ」
って思ってたけど、
最近は「気象病」「天気痛」って名前がついて、
病院に“気象病外来”なんて科目もあるらしい。
そういう名前がついたことで、
ようやく「気持ちの問題じゃない」
って認めてもらえるようになってきたの、
ちょっと嬉しいよね。
わたし自身は、ノルアドレナリン型で、
けっこう場や空気の変化に敏感なんやけど——
この「場の気圧が落ちてる感じ」が、
自分の調子に直結してるの、
最近ハッキリわかってきて。
「なんか落ち着かない」とか「やる気が出ない」
って思ってたのも、単なるメンタルじゃなくて、
外の気圧が下がってたからかも？
って気づいたんよね。
そりゃ、感覚センサーが鋭いノル型が
気圧に反応しても不思議じゃないし、
敏感であることは「悪いこと」でも
「我慢すべきこと」でもなかった。
むしろ、それに合わせた“整え方”があれば、
ちゃんと乗り切れるんやな〜って思うようになった。
気象病って、目に見えにくいし、
正直まだ「それって甘えじゃない？」
って空気が残ってたりするけど——
わたしははっきり言いたい。
「気圧に振り回されるのは、自律神経の問題。
ちゃんと、体のSOSやからね」って。
そんなわけで次回は、気圧病と付き合うために、
わたしが日常でどう整えてるか、
「さとう式＋感覚系アイテム」で
どう乗り切ってるか、ゆる〜くご紹介します◎
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整えることで「動ける自分」になっていく
もし今、「動きたいけど動けない」「変わりたいけど、
どこから整えたらいいかわからない」
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