京都・滋賀・大阪
さとう式リンパケア
内臓環境研究会です。
以前、アーシングについて
超大作のレポートを書いたことがありました。
去年の春です。
梅雨は雨だし冷える。
夏は暑すぎるし、蚊も怖い。
といった具合で半年中断。
秋に入って再開したのですが、
今年の秋は短め？だったか
冷えたので早々に中断。
そして、ようやく春が来て、
アーシングを再開。
今年は桜が長持ちしているので、
お花見がてらウキウキしながら、
緑地の片隅で２５分。
アーシングを再開してから
まだ３日目にこのブログを書いています。
身体に変化を感じたのでご紹介。
・夜になると心地よく疲れているのが分かる。
ぐったりした疲れじゃなくて、
適度なさわやかな疲れを感じるのです。
・なので、ぐっすり眠れる。
眠りが深くなったと感じるし、
朝までしっかりぐっすり眠れる。
去年もおなじ感想を持ったのですが、
今年もすぐに効果を感じられました。
気持ちよく公園で読書するついでに
気楽にアーシングしよう♪
そんな感じで続けて行けたらと思いました。
今度、お昼ご飯を作って行こう。
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