☆年内最後のジム、間に合わず☆

色々なことが重なり、年内ベンチプレス５０ｋｇチャレンジ最後のチャンスだった３０日、ジムに、行けませんでした。

ともこの配偶者って、急に「よし、明日一泊で温泉行くぞ！」って言い出すことがあって、忘れてたけど年末にそれが出ることが多くって、今年もご他聞にもれず２８日に言い出したわけです。

「３０日はジムに行きたいので、なるべく早く帰りたい」ということだけは一応お知らせしておいたんだけど、その時点では「３０日の夜帰って来て、娘を寝かしつけて、２１時半に家を出れば余裕だわ。」と思ってたの。

伊豆方面に泊まって、今日は朝みぞれみたいの降ったけど午後は晴れて富士山も見られて

配偶者と運転を交代しながら帰りました。

帰りね、配偶者が眠たくなっちゃったからともこが代わったんだけど、山道だから結構カーブが続いて、冬休みだからか車もそこそこ走ってて、下りのカーブの度にブレーキ踏むもんだからともこの後ろに車が連なり「ともこ渋滞」みたいな状態になっちゃって、それにまた焦って、っていう状況で運転してたら、配偶者の眠気もすっかり覚めてまた交代するっていうね。

一時的に眠気が覚めてもやっぱり眠たいらしくって、高速から自宅はともこが運転したんだけど、もうその時は「一刻も早くジムへ!!」っていう気持ちだったよね。

事故渋滞はありつつも大体は流れてて、２０時半には自宅へ到着。

そこから娘のおねんねのお支度をしてベッドに連れてって絵本を二冊読んで一応確認と思ってジムに電話したら留守電。

「あれ？誰かの補助してるかオーナーお手洗いとかかな？」と思って少ししてまたかけてもまた留守電。

いやな予感がしつつジムの先輩にＬＩＮＥで聞いたら１８時で閉まったとのこと。

そうだったーーーーー!!!!!!!

ジム、日曜日は１８時までなんだったーーーーーー!!!!!!!

そして今日は、日曜日なんだったーーーーーーー!!!!!!!!

あーあ。

あーあ。

でも今年はジム活動を再開できて、ベンチプレスをなんとか５０ｋｇ射程圏内に捉えるところまでこれて、大満足！

来年はジムの営業時間に注意して、頑張ろう!!!!!

☆やっぱ５０ｋｇ挙がらなかったー☆

そんな調子良くいくわけないよねー！

っていうかね、前日ですよ、娘にせがまれてホイップクリームを作らざるを得ない状況になったわけです。

お金さえ出せばホイップ済みのものもあったんだけど「ホイップぐらい自力でできるっしょ」と高をくくって普通のホイップを購入。

ところがこれが！

泡だて器で攪拌すること一時間超！

なんていうかもういかに筋肉に効かせないかばっかり考えてたんだけど、筋肉に効かせなければ弱い攪拌となり、そんなともこを嘲るように液体のままなめらかにただ動く液面。

やむなしと思って、一番ベンチプレスに関係無さそうな二頭筋までは使ってみるものの大した変化は見られず。

結局液体をホイップ状にするためには、二頭のみならず、三頭、前腕、右肩、背中右側に至る全体を使わざるを得なかったわけでした。

そんななんだかなー、な感じで臨んだクリスマスイブのジム。

☆昨日のメニュー☆

・昨日の体重：４５.１ｋｇ

・ベンチプレス

２０ｋｇ×８回

２５ｋｇ×８回

３０ｋｇ×８回

３５ｋｇ×８回

４０ｋｇ×１回

５０ｋｇ×０回

４２.５ｋｇ×４回

４２.５ｋｇ×５回

４２.５ｋｇ×５回

３５ｋｇ×８回

３０ｋｇ×８回

２５ｋｇ×８回

２０ｋｇ×８回

ホイップのせいかどうかはおいといてもまあ無理だったのかもね。

でも５０ｋｇ、下げてきて少しにしろ切り返せたので、これはこれでよしとします。

年内あと１回チャンスあるから！

夜は結婚式も挙げた吉祥寺の教会でクリスマスのごミサに家族で出席してきました。

１８時、２０時、２２時と３回あるうちの１８時に行ったのですが、後ろのドアが閉められないぐらいの大盛況で厳かに聖夜を過ごしました。

今日は我が家のクリスマスパーティーですが、メインは母の作るビーフシチュー！

すね肉１ｋｇ入り！

密かに６００ｇは頂いちゃいたいと目論んでおります。

負けないぞーーーーー!!!!!!!

☆ベンチプレス年内５０ｋｇのために☆

急に思い立った年内ベンチプレス５０ｋｇの目標。

ジムが３１日からお休みに入るので、インターバルとか逆算したらチャンスは後２回。

２４日と３０日！

２４日までにできることといえば、もうじっくり休ませて栄養を摂取するぐらいしかないと思うのです。

っていうことで！

まずは吉祥寺のメンチカツで行列のできるお店「肉のサトウ」の２階、ステーキのお店へ！

お肉はいくつか種類があって、量も１０ｇ刻みで増量できます。

ソースも２種類ついていますが、結局シンプルにお塩と少量のコショウが一番美味しかったような。

あとサラダとご飯とお椀がついて、こちらは４，８００円なり。

おいしいお肉って、やっぱりある程度の金額するよね…。

でもそれだけ手間かけられておいしいお肉になってくれて、ともこのお口に入ってくれて、ともこの筋肉になってくれるんだね!!!!!

そして先日は

扇橋「肉の田じま」にてハンバーグランチ。

あとご飯とスープがついてこちらは１，０００円。

こちらは焼肉屋さんですが、あとビーフシチューとかカレーとか洋食メニューもあって、ビーフシチューもすごくおいしいの！

こちらのハンバーグも濃厚なデミグラスソースと牛肉の芳醇なうまみとが絡み合いつつお口いっぱいに広がって、それはそれは幸せな気分になれるひとしな。

ほんとにハンバーグっておいしいよね。

そして牛肉って素晴らしいよね。

あとは風邪ひかないようにだけ注意して、２４日に臨みたいと思います!!!!!!!