☆乾いた笑いが出ました☆

確かにジム久しぶりだったけどー！

☆今日のメニュー☆

・今日の体重：４５．６ｋｇ

・ベンチプレス

２０ｋｇ×８回

２５ｋｇ×８回

３０ｋｇ×８回

３５ｋｇ×８回

４０ｋｇ×５回

４２．５ｋｇ×４回

４２．５ｋｇ×４回

４２．５ｋｇ×４回

４０ｋｇ×３回

３５ｋｇ×１０回

３０ｋｇ（足上げ）×１０回×３セット

２５ｋｇ（足上げ）×１０回×３セット

２０ｋｇ（足上げ）×１０回×３セット

・クランチ

６０回×３セット

ご覧のありさまだったわけですが、メインがひどすぎてベンチの上で失笑しちゃったよね、自分に。

なんていうか、当然の結果だから別にそこにがっかりとかはないんだけど、多分もっと寸暇を惜しんでやれるはずなんだな。

今色々と考えたり行動したりするべきことが山積していて、どれからどういう風に手をつけていいかわからない状態。

しかもそれがもうずっと続いてて、どういう風に処理していけばいいかわからない故に手がつけられず、故に何も状況が変わらないっていう、なんなの、八方ふさがりな感じなのよーーーーーーー!!!!!!!!!

うわーーーーー!!!!!!!!

でも吊るし柿は作っています。

☆ローバーミニで往復しました!!!!!☆

先日のハイエースに続き、いよいよミニも往復デビューしました!!!!!

しっかりと若葉マークも貼って、と。

ミニは屋根つきの駐車場を借りてるのに、結構ほこりって積もるもんだね。

若葉マークを貼るために、慌ててそこだけ拭いたらこんななっちゃった。

伊丹十三のエッセイでね、車なんてちょっと埃が積もったぐらいがちょうどいい、みたいな記述があって、特にこういう車はね、ピカピカもいいけどこれはこれでまた味わいあってよし、とも思うわけです。

運転席にすわって、いざ出発です！

こちらのミニはオートマですが、やっぱりハイエースとは違ってアクセルやブレーキの感触が慣れるまではちょっと違和感があったり、ハンドルが大きくて回しにくかったり。

ただ曲がるだけなのに、ダンプカーでも乗ってるのかぐらいのオーバーアクションになってしまうのです。

ハイエースと違って車体が小さいっていう点は、道が狭い実家近所を走るには安心だったけどね！

近々一人運転デビューも控えておりますので、安全運転で頑張りたいと思います!!!!!

☆体重だけの問題なのか：階段で実感☆

我が家は築５０年の二階建て一軒屋です。

まあ実家なんですけどね。

人生の中でこの家を出たのは、一人暮らしの時と結婚してからの１年ぐらい、合わせても５年ぐらいかなー。

娘生まれて父が亡くなって、母が隣の離れに移ったから実家が丸々空いたので、配偶者と娘と引っ越してきたっていういきさつです。

でね、二階建てだから当然階段があるわけですが、この階段、物心つく頃からほとんど走って上がってて、中学生ぐらいになると一段抜かしで駆け上がってたの。

実家感溢れるこちらの階段。

「この階段、ともこ歩いて上ることこの先あるのかな」って思うぐらい常に一段抜かしで駆け上がってた。

それがですよ！

最近気がついたら一段ずつ歩いて上がっていたのです！無意識に！

「あれ…？ともこ、今、一段ずつ歩いて上がってる…？」って！

その時のショックったら。

「え…、一生これ一段抜かし駆け上がり以外で上る気がしてなかったのに、体もどこも故障してないのに、歩いて、上がってた…？なぜ…？なぜーーーーー?!!?!?!」って。

そして先日、電車に乗り遅れそうな時に必要に迫られて駅のホームへの階段を一段抜かしで駆け上がってみたところ、体が持ち上がらない実感を得ました。

一段抜かし駆け上がりの場合、つまさきを二段上の段について、そこから片足の筋肉を使って上体を一気にその段まで持ち上げることになるわけで、前は上体も足の動きに連動してちゃんとまっすぐ上がっていってたのに、上体が下半身の動きについていけないのか、段々折れ曲がってきちゃって膝と胸がつきそうになるぐらい。

確かに体重は増えてるけど、それでも４６～４７ｋｇぐらいなんだけどなー。

でも身長１５７ｃｍでそれは確かに痩せてはないわな。

でも片足スクワットできるぐらいには筋肉もあると思うんだけどな。

何が問題なの？！

どこをどうしたらまた軽やかに階段を一段抜かしで駆け上がれるようになるの？！

く、悔しい…。