もっと自由に
もっとあなたらしく
輝いて生きていこう！
心の土台作りコーチ
五十嵐智子(いがらしともこ)
拗らせまくった智子の黒歴史と
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共感性の高い人はこれに要注意！
こんにちは
心の土台づくりコーチ
いがらし ともこです
共感性の高い人って
本当に魅力的だと
私は思う
なのに
当の本人が
自分自身にダメ出しして
めちゃくちゃ疲れていて
こんな自分を
変えたいんです！って
切実に悩んでいるケース多いの！
なので
今日は私が感じている
共感性の高い人が
つかれちゃう現象について
語ります
共感性の高い人が
陥りがちなのは
相手の放つ雰囲気を
自ら勝手に察して
自ら勝手に動き出すこと
例えば
家族の誰かが
不機嫌オーラを出している
そうすると
自分から近寄っていって
どうしたの？
何かあった？
って聞いちゃう
とか
職場で
忙しい！大変だ！と
不機嫌モードだったり
書類ドサッ
コート、バサッ
はぁぁぁと大きなため息で
明らかにイラついてる人を見て
何だか
手伝ってあげなくちゃ悪いと思って
下出に出て手伝っちゃう
なのに
お礼も言われずスルーされる
イラつく相手に
びくびくしてご機嫌伺ったら
まんまと八つ当たりされて
心がざわついたり
どうですか？
心当たりありません？
要するに
誰にも頼まれてないのに
勝手に動いちゃう自分に
要注意なの！！！
そう
色々やらかしてるのは
あなた自身なんです！
これを
簡単には変えられないわ！
って思い込んでるなら
変えられます
よ～👍️って
伝えたい
これね
自ら勝手にやるのを
やめたら良いんです
え？
それだけで
止めれます？
って思うかな。
でもね
ハイ、それだけ
止めてみたら分かります
止め方も教えます
誰もあなたを
冷たい人だ！とか
責めないの
やってあげないと
相手が可哀想って
思っているのも
声をかけないと
相手から優しくない人だと
思われるかもって
思っているのも
手伝わないと
悪いかもと思っているのも
実は全部
あなた自身の
思い込みだから
「どんなときでも人に優しく」とか
「相手のために」とか
「思いやりを持って接する」とか
本当にとっても
大事だけど
やり過ぎて
疲れてイライラしたり
自分を責めてたら
意味ないでしょ？
くよくよしちゃう自分
悩んじゃう自分を
変えたい！って思うなら
思い込みを外して
正しい方向に
努力して欲しい！
自分を大好きになるために
小さな成功体験を
増やしていこうね🎵
セッションで
簡単に思い込みを
外せるから
こんな自分はキライ！って
思っている人は
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最後まで読んでいただいて
ありがとうございました✨
