もっと自由に
もっとあなたらしく
輝いて生きていこう！
心の土台作りコーチ
五十嵐智子(いがらしともこ)
拗らせまくった智子の黒歴史とプロフィールは
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１月はお休みです
次回は2月13日(月)開催予定
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楽しいワークを通して自己肯定感を上げていきます。1人だと続けられなくても、仲間と一緒なら大丈夫！
自分の変化を体感するだけでなく、数値で結果がわかります
3ヶ月でどんどん変わる自分を楽しんでください♪
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次回募集は3月の予定です。募集開始までお待ちください。
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体験者さんの声 年末セッションのご感想
こんにちは
心の土台づくりコーチ
いがらし ともこです
今日も
年末セッションの
ご感想をアップしますね！
コーチング受けたら
どんな感じになるの？が
伝わったらいいな
今回は
初めてコーチングを受けてくださった
クライアントさんの素直なご感想✨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＊セッションを受けていかがでしたか？
自分を誇らしい気持ちになったのと同時に、
やりたくないことをや
ちょっとテンション下がる感じ（笑）
でも、総じて自分のことを
改めて知れてよかったです！
コーチング
2022年、どれだけ自分が
頑張ったか実感できました！
セッション前は、頑張ってきたよね〜
って思いつつも、100点は
でも、セッションを通じて、
めっちゃ頑張ったじゃん！
めっちゃ成
これで100点あげないって厳しすぎじゃん！
また、旦那に抱く罪悪感を
どうにかカミングアウトせずに
払拭した
さっさと言えばいいじゃんっ
まだあがきたい自分もいます
頑張ります。
コーチングセッションは、
やることが明確になる。
言われたからそう思うんじゃなくて、
自分の中で答えが出る感じがします。
■ともこの印象はどうでしたか？
キレイ。
賢い。
頭いい。
でも話すと親しみやすい。
自力で頑張るのが辛くなった時に、
定期的なコーチングで
サポート
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いかがでしたか？
コーチングでは
自力で頑張るのが辛くなった時には
自分が何をしてきたのか、
してこなかったのかを
客観的に見つめます
離れて見ることで
頑張っている自分をしっかり認めて
あげられるんです
それが
自己受容につながるし、
突破口を開く手段にもなります
そして、
普段からサポートを受けていたら
選択に自信を持てるようになり
前に進むスピードが格段に速くなるんです
自分が整うと
周りの環境がどんどん変化するのを
実感できますよ♪
そのための第一歩。
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最後まで読んでいただいて
ありがとうございました✨
