いがぐりこです。
今日も「LINEで無料相談」の過去に配信した投稿の中から、一部を公開します。
▶︎自己否定が私を守ってくれていたってどういうこと？
＜相談内容＞
ぐりちゃんに質問です。
４年前から心の勉強をして
自分の思い込みや前提から
みる世界が周りに影響している。
自分に自信がない
人気がないと思うとそういう
流れになると学び知っています。
たが、しかし
いざ自分はすごい
自分を褒めようと
メッセージをいただいても
定期的にどうせ私なんて
が出てきてしまいます。
ぐりちゃんにはそういう時は
ありますか？
自分を褒めるがなかなか
出来ません。
良かったら教えてください。
▶︎▶︎ぐりちゃんからの回答▶︎▶︎
「褒められること」って「嫉妬されること」とセットになってる場合がものすごく多いと思うのです。
あくまで私調べですけどね。
あなたの場合はどうでしょうか。
「褒められると嫉妬される！！」と恐怖を感じると、
それを打ち消すために、
自己評価を低くしたり、謙虚にふるまったり、
自分を卑下するようになります。
心屋的に言うと、
たとえ自分としては謙虚に振舞っていても、
「褒められると嫉妬される！！」と恐怖に思っていることは
周りの人にすでにバレていますから、
見事に、あなたの恐怖を煽る人を引き寄せて
自分を嫉妬してくる人が次々と目の前に現れているはずです。
（やだぁ〜〜〜(´；ω；`)）
つまり、あなたが謙虚に振る舞えば振る舞うほど
（「どうせ私なんて」と自分を卑下すればするほど）、
人から嫉妬されて人が離れていく・・・
という構図になっているはずです。
（あくまで推測ですがどうでしょうか）
さて、どうしたらいいか？という話ですが、
ひとまず、人から褒められた時に
「いいでしょ〜！」とか「ありがとう！」と
「堂々と受け取る」というのをやってみてください。
もしかしたら今まで生きてきた中で
「どうせ私なんて」と思って自分を卑下さえすれば
「嫉妬されず安全に生きられる」と思い込んでいるのかもしれません。
そうしなければ安全に生きられなかった過去があったのかもしれません。
しかし上記のように、あなたの場合
自己卑下にとくにメリットはなく
むしろ嫉妬を誘発させます。
だからとっととやめて
「いいでしょ〜！」と自慢したほうがいいですよ。
定期的に「どうせ私なんて」が出てきたら
「ああ、自己卑下することで、嫉妬されないように自分を守ってきたんだな〜」
と気づけるといいですね。
「気づく」と自己暗示の世界から抜け出せますから
少しずつ「どうせ私なんて」は減っていくはずです。
そうそう、「いいでしょ〜」というのは
「物品（身につけているものや所持品）」ではなく
「自分の能力」とか「性格」とか「才能」とか「人気」とか
目に見えないものを
あえて意識的に受け取ってみてください。
応援しています。
＞＞他のお悩みにも答えています。LINE無料相談でお答えした過去のバックナンバーはこちらです。
いがぐりこのLINE公式アカウントで無料相談は
わたしのLINEに送られてきたお悩みに、
今のところ、朝と夜の２回
→月の配信数の上限に達した都合で、
現在２日１回、または３日に１回、２１時ごろ
お答えしてみなさんに配信しています。
＞＞LINE無料相談のバックナンバーはこちらです。
公式LINEは一度に送信できる文字数が500字なので、
頑張って文字数内に収めてお答えしていマス。
500字を超えて送られてくる熱〜いメッセージや
状況を深くお聞きしないと答えられないようなご相談は、
LINE相談の性質上、取り上げられないです。（ごめんよぉ〜）
読んでくださって、ありがとう
▶︎LINE公式アカウントで無料相談のご案内
・いただいたご相談は、
LINE公式アカウントや、私のブログ、メルマガ、SNS等にて
全世界に公開で回答させていただきます。
・その際、お名前やアイコン画像は、
匿名、イニシャル、スタンプ等で
誰かわからないように伏せさせていただきますので、ご安心ください。
・全員の相談に答えることはできません。
また、個別のご相談は
LINE公式アカウントでは賜っていませんので、
個人カウンセリングをお申し付けください。
・LINE公式アカウントで、私からは個別の返信はしていません。
既読スルーしちゃってます。（つまり、全部読んでます。）
返信を頑張ると、つい私いっぱいいっぱいで
てんてこ舞いになっちゃうので、ごめんねぇ。
・ご相談は、人間関係でも、人生相談でも、起業でも、恋愛でも、
お金のことでも、個人的な質問でもOKです♪
・友人や仲間にも言えないことや、
世間からは非難されがちな内容でもOKです。
（実はそういった相談もとても多いです）
いがぐりこのLINE公式アカウントで無料相談。
よかったら登録してみてね。
いがぐりこLINE公式アカウントはこちら↓です
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
心屋塾マスターコース（京都）125期 参加募集中！
わたしが初めて講師を担当させていただく
心屋公式のカウンセラー養成コース
「心屋塾マスターコース（京都）125期」
いよいよ、申し込み受付がスタートしました！
このたび心屋塾塾長の小林威之（コバ）さんと、私 栗林あや（いがぐりこ）の、W講師で登壇させていただくことになりました。
2020年12月6日(日)よりスタートです。
私が講師としてずっとお伝えしたかったことを
やっと伝えさせてもらえる許可がおりました。
ぜひ、ご参加いただけたら嬉しいです。
◆講師
小林威之・栗林あや（いがぐりこ）
◆12月6日（日）より開始
日程は下記をご覧ください。
https://www.kokoro-ya.jp/learn/schedule/2920/
◆場所
京都・心屋セミナールーム
https://kokoro-ya.jp/company/company-seminar/
（合宿地は未定）
合宿以外はZOOMでもご参加いただけます。
どなたさまでもお申し込みいただけます。
【お申し込みはこちらから】
＞＞心屋塾マスターコース125期お申し込みはこちらです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いがぐりこ主催の講座
- 東京・ZOOM
受付中
参加者の心をつかむ！ セミナー＆イベントのコツ伝授
- 日時
- 10月25日(日)9:30-12:00
- 場所
- ジャージコバセミナールーム またはZOOM
東京都 品川区西五反田8-1-8中村屋ビル4F
※詳細はお申込みページでご確認ください。
- 東京・オンラインZOOM
心屋塾【入門講座】
東京・ZOOM
受付中
- 日時
- 11月7日(土) 14:00 - 16:00
- 場所
- ジャージコバセミナールームまたはオンラインZOOM
東京都 品川区西五反田8-1-8中村屋ビル4F
※詳細はお申込みページでご確認ください。
２時間の入門講座です。
いくつかの質問に答えていただきながら、自分と向き合い、
本当の自分が望んでいることを知ることができます。
うまくいかない原因を知ることができます。
- 浜松市・オンラインZOOM
受付中
心屋塾【初級】セミナー
浜松・ZOOM
- 日時
- 10月31日(土) 11:00 - 17:00
- 場所
- アクトシティ浜松 研修交流センター または オンラインZOOM
静岡県浜松市中区板屋町111-1
※詳細はお申込みページでご確認ください。
心屋の考え方を濃縮して学べる１日のセミナーです。自分の抱えている問題の解決方法がわかります。心のブレーキをはずすことができます。
悩みと向き合うテクニックを身につけることで、コミュニケーション力を変化させて日常の生活を楽にすることでができます。
☆参加された方のご感想はこちらにまとめてありますのでご覧ください☆
浜松開催は、地元浜松で活躍中のごうどようこ（ご−）ちゃんがアシスタントで来てくださいます。
- 東京・オンラインZOOM
予告
心屋塾【上級】ワークショップ
東京・ZOOM
- 日時
- このワークショップは、２日間を通して行われます。
１日目 2021年1月30日(土) 13:00-19:00
２日目 2021年1月31日(日) 11:00-18:30
- 場所
- ジャージコバセミナールーム または オンラインZOOM
東京都 品川区西五反田8-1-8中村屋ビル4F
※詳細はお申込みページでご確認ください。
コミュニケーションや話し方を学んだのに、雑談が苦手だったり、
仕事関係以外の交友・友人が少なかったり、「人付き合いが苦手」「ひとりのほうが楽」と思ったりすることはありませんか？
このワークショップはそんな方への最終手段です。
☆参加されたのご感想はこちらにまとめてありますのでご覧ください☆
- メール
受付中
自己価値感を高めて対人関係に自信をつける２週間基礎訓練メール講座
※詳細はお申込みページでご確認ください。
このメール講座は、自己価値感を高めて対人関係に自信をつける、２週間の基礎訓練講座です。ご登録いただくと、３日に１回の頻度で全５通のメールが配信されます。メールで出されたワークを毎日５分〜10分続けることで、２週間で自己価値感を高めて対人関係に自信をつけることができるようになります。
- メール
受付中
「イヤな気持ち」を５ステップで吹き飛ばす！ 思い通りに生きる人のメール講座
※詳細はお申込みページでご確認ください。
この講座は、実際に私が「イヤな気持ち」や「悩み」を感じた際に使って改善している方法を集め、５つのステップにまとめたメール講座です。ご登録いただくと、翌日から毎朝８時に、全５通のメールが配信されます。メールで出されたワークに毎日取り組むことで、悩みを解決し、自分の人生の主導権を取り戻すことができるようになります。
共同開催・アシスタントの講座
- 東京・オンラインZOOM
受付中
最短最速でうまくいく
カウンセラーのための起業支援スクール
【実践プロコース】第12期
- 日時
- 第1日目 10月24日(土)
第2日目 11月21日(土)
第3日目 12月13日(日)
第4日目 1月23日(土)
時間は全て13:30 - 18:30です。
- 場所
- 東京五反田ジャージコバセミナールームまたはZOOM
- 講師
- 小林威之さん
アシスタント：栗林あや（いがぐりこ）
※詳細はお申込みページでご確認ください。
活動の幅を広げたい方。カウンセラーやセミナー講師として、実践しながら集客を学びたい方。仲間と一緒にビジネスアイデアを見つけたい方へ。
実際にセミナーを開催しながら起業を学ぶことができます。自分ブランドを展開して、活躍の場を広げることができます。あなたのカウンセラー活動をさらに加速させることができます。
修了後認定講師として『あなたの恋愛・パートナーシップを邪魔するものは何？を探るワークショップ』を開催することができます。
セミナーやイベントを開催している方、したい方。開催するセミナーの効果を上げたい方。参加者に好印象を持たせ、相手の信頼を短時間で得ることができます。セミナーの効果や満足度を飛躍的に上げることができます。あなたのファンが増えます。