こんにちは！
自信に繋がる自炊ライフを応援します
管理栄養士＆カキラリスト
Cotch（こっち）こと、
金子さつきです
午前中に、ある日の夕食をアップしてます。
今夜の献立作りの参考までに
自分のことって、
自分が１番分かってない事があります。
自分の体のこと。
自分の体にどんな癖があるのか？
把握されていますか？
太ってる。
痩せてる。
だけではなくて、
どこがどう太っていて、
どこがどう痩せているのか？
また、お尻の形は？
左右どっちの方がキレイ？
胸が上がってるのはどっち？
手が上がりやすいのは？
右？左？
そんな事が、
分かるようになるのも、
KaQiLaの魅力の１つかと思います
KaQiLaでは、
必ず、レッスン前と後で体のチェックをします。
自分の体が、今、どういう状態で、
KaQiLaの後、どんな風に変わるのか？
また、変わらないのか？を知るためです。
最近…母のウエストがくびれてきました。
先日のオンラインKaQiLa。
画面越しに前屈する母を見て、
「なんか…ウエストくびれてない？」
画面越しで分かるって、
相当だと思います。
そして、その後の母の告白に驚きました。
「右側は、前からくびれてたんやけど、左がイマイチやった。先週末にKaQiLaしてから、左もくびれてるねん」
それに伴い、腰の調子も良くなっているそうです。
以前は、左側の腰の違和感と、脚のつっぱりをよく訴えていました。
形が整うと、
調子も良いようで。
何よりでございます
調子が良いか悪いか。
どこが、どう調子が良いのか。
そして悪いのか。
それを、自分で把握でき、伝えられるってすごいことだなぁと思います。
それは、お客様を拝見していても感じます。
最初は、カラダのチェックと言われても…ピンとこない…
ベテランのお客様に言われて、初めて。
そうなん？？
そんなもんなん？
そんな反応の方がほとんどです。
でも、それが…
回を重ねるごとに、
いつもの自分はどうか？
今日の自分はどうか？
表現できるようになります。
自分のウエストがくびれているかいないか。
これも、自分の調子を知る１つのネタ。
あなたのウエストは？
どうですか？
自分のことを知るのって、
結構、楽しいですよ
１日の終わりに…
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お申込みフォームより、
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ほんの１５分。でも、毎日やる！
一緒に、楽しく１日の疲れを癒してリセット。
ステキな朝を迎えましょう
【日時】
椅子KaQiLa ２０：００～２０：１５
床KaQiLa ２０：３０～２０：４５
６月２１日（月）～６月２６日（土）
（６月２４日（木）を除く）
【お届け方法】
zoomを使用したオンラインレッスン
【定員】
椅子KaQiLa ５名さま→４名さま
床KaQiLa ５名さま→３名さま
【参加料金】
単発１回あたり：５００円
５日間通し ：２０００円
【お支払い方法】
前日までの前払い
＊ペイパルを使ったクレジット決済
＊銀行振り込み
【お願い】
＊KaQiLaがはじめての方、ほとんど受けた事がない方、zoomの操作に自信がない方には、事前サポート致します。事前サポートにかかる時間は１５分程度。別日程、時間を相談して決めます。お申し込みフォームで【サポート 必要】にチェックをお願いします。
＊zoomの使用は、インターネットを介しており、通信料がかかります。通信料については、ご自身で負担いただけますようお願い致します。
＊スマートフォンをご利用の方は、zoomアプリのダウンロードが必要です。
＊いろいろな方法で、録画が可能かと思いますが、録音・録画は一切禁止します。
＊出来る限り安全にお伝えして参ります。レッスン中に、カラダの不具合が生じた場合。対応致し兼ねますことをご了承ください。
＊安全性確保のため、ビデオを必ずオンにしていただき、ご参加下さい。
ビデオがオフになっている、ご参加下さっている方の姿が見えない場合は、その場で、ご退室いただきます。
【お申込みは…】
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午後からも心地よい時間になりますように
最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
心地よい毎日を願って☆
Cotch
