鶏ひき肉で親子丼♪ | もち肌ダイエット~10年後は今よりきれい~

もち肌ダイエット~10年後は今よりきれい~

"やせる"と"もち肌"の両立を実現。
もち肌ダイエットでは、栄養学とKaQiLaメソッドを用いて、楽に楽しく減量ともち肌を実現していきます。そのエッセンスをご紹介。一生使えるメソッドを身につけて、心地よく快適な毎日を手に入れます。


おひとりさまの自炊を応援すべく、

私のリアルな夕食、

リモートランチを紹介しています。

献立を…考えるのが大変あせる

そんな悩みを、

少しでも解消してもらえたらなぁと、

思っています。

 

 

おはようございます晴れ

 

 

 

 

 

自信に繋がる自炊ライフを応援します音譜

管理栄養士&カキラリスト

Cotch(こっち)こと、

金子さつきですニコニコ

 

 


 


ある日の夕食メニューをご紹介。

リモートランチの参考にもニコニコ

 

 


 

 

<ある日のメニュー>

黄色い花主菜:鶏ひき肉の親子丼
黄色い花副菜:青梗菜とちりめんの生姜和え
黄色い花副菜:玉ねぎのポン酢和え

 

 

 


鶏ひき肉で、親子丼にしました。

汁が多すぎて、溢れてますけどあせる

美味しくいただきました!





青梗菜とちりめんの生姜和えのレシピは、こちらから!

青梗菜とちりめん。

合いますね。




青梗菜独特の香りと食感が好きですニコニコ


生姜の風味が爽やか♪チンゲンサイの生姜和え レシピ・作り方 by Cotch(こっち)|楽天レシピ楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「生姜の風味が爽やか♪チンゲンサイの生姜和え」のレシピ・作り方ページです。生の生姜をおろして和えた方が香りが良い♪けれど、面倒だったら、チューブのおろし生姜を使ってもOKです。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも!リンクrecipe.rakuten.co.jp




玉ねぎのポン酢和えは、

近々レシピ掲載予定。

ポン酢と、おろし生姜とカットねぎ、鰹節で和えます。

美味しいよー音譜







それでは!

今日も心地よい1日を〜音譜音譜

 

 

 

 

Cothの毎日朝ご飯は、こちらから!

右矢印右矢印Cotchの毎日朝ご飯
 

 

 

 

黄色い花ひとり暮らしのための1週間の献立黄色い花

第1弾のまとめ記事
右矢印1週間で使い切り!ひとり暮らしのための1週間の献立


第2弾のまとめ記事
右矢印お買い物は1度だけ!ひとり暮らしのための1週間の献立

 

第3弾のまとめ記事
右矢印【第3弾】ひとり暮らしのための1週間の献立

第4弾のまとめ記事
右矢印【第4弾】ひとり暮らしのための1週間の献立

第5弾のまとめ記事
右矢印【第5弾】ひとり暮らしのための1週間の献立(ネットスーパー)

 

 

 

フォローしてね

 

 

最後までお読みくださり、

ありがとうございました。

 

心地よい毎日を願って☆

Cotch