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生活習慣リフォーム
ダイエットカウンセラーのひより
です
昨日、久しぶりにお弁当を買いました
稲毛屋さん。
美味しいのよ。
購入した日替わり弁当が
キッチンカーでの販売は
完売していて、
ほかのにしようかと思ったけど
妥協はしなくないタイプなので…
1日8000歩をクリアすべく
お散歩していたら
別店舗で残っていたのでゲットできました
でもさでもさ、やっぱり
お弁当ってお野菜が少なすぎるよね…
と思って、セブンイレブンで
サラダを追加で買いました
このミックスサラダ、めちゃくちゃ良くて
仕事でホテルにステイするときとか
お家に野菜がない時に助けて貰ってます
ブロッコリー、ミニトマト、海藻が入っていて
こんなに小さいのにボリューミー！！
お弁当だと野菜不足になってしまって
ダイエットの妨げになってしまうけど
たったの200円出すだけで
バランスがぐっと上がるなんていいよね
自炊する時間が無くて
お弁当生活になっちゃうときは
コンビニサラダやカットサラダでもいいから
食物繊維、プラスで摂るようにしてみてください
プレゼント中❤
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