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生活習慣リフォーム
ダイエットカウンセラーのひより
です
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夏って素麺とか冷やし中華とか
麺類の露出も増える時期だし、
たくさん食べちゃう。
なんでだろう（￣ー￣?）
って思ったことってないですか？
そんなわたしも、
最近、冷やしうどんが
マイブームです。
うどんって好き好んで食べないけど
夏だけは格別で体が欲する気がする。
これって季節が関係するのかな？
なーんて考えていたら気づいた！
小麦って陰陽でわけると
陰性の食べ物だ(゜∀゜)！！
陰性の食べ物は
体に籠った熱を
発散させる効果が…
だから体が欲するんだね！！
ビールもトマトもナスもゴーヤも…
夏に特別美味しく感じるものは
ほとんど陰性の食べものだわ
真夏に外にいる時間が長かったり
運動する習慣があって
体に熱が籠りやすいっていう場合は
熱を発散させるためにも
陰性の食べ物がおススメ♡
ゆたか倶楽部より出典
ただ、冷房がガンガン効いた場所で
仕事をする時間が多かったり
過ごす時間が長い場合は
逆に冷やし過ぎてしまうので
気を付けてくださいね
あなたのダイエットライフが
楽しいものになりますように
最後まで読んでくださって
ありがとうございます
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