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心に聴いて悩みを100%改善しているセラピストのブログ

お医者さんに通っても治らない原因不明の症状を100%改善しているセラピストのブログです。カウンセリングに通っても回復できない人、スピリチュアルでも癒されなかった方は是非一度ご相談ください。

みなさん、今日も生きづらい人アダルトチルドレンのお話です。

 

アダルトチルドレンの人でお金のメンタルブロックが入っている人って多いです。

 

メンタルの表面上は、お金のメンタルブロック。でもそのメンタルブロックは

 

できない、無理、失敗したら怖い、そのような自己価値観の低さが根底にあるのです。

 

さて、この自己価値観の低さは何なのか?ここが自分の問題になります。

 

それにこの自己価値観の低さは、このお金の問題以外でも影響してしまうのです。

 

では、仮に自分が「できる」としましょう。それだったら、やれますかね?

 

今回の場合では、何かお金を得るための行動ができるのか?どうでしょう?

 

できたとしても結果は、わからないよね~むっ汗!失敗したら何を言われるか~むっ汗

 

そうですか。では、失敗しないと仮定しましょう。それだったら行動できますか?

 

失敗しないとしても、何をしたらいいのよ~むっ汗!もうこんな歳だし~むっ汗

 

そうですか。では、歳も関係ないとしましょう。それなら何をしたいですか?

 

そうねぇ~何かはしてもいいんじゃないのぉ~むっ汗!失敗しないなら~むっ汗

 

はい。では、あなたは何をしたいのですか?

 

そんなの突然に聞かれてもわからないよね~むっ汗

 

そうですか、では、何が好きですか?

 

好きって、突然なによ~むっ汗!好きなことばかりしてられないでしょ~むっ汗

 

そうですか、では、何をしていると落ち着けますか?穏やかでいられますか?

 

そうねぇ、死ぬまで困らないだけのお金があったら落ち着けますかね~シラー汗

 

そうですか、お金以外では、どうでしょうか?

 

お金以外でね~シラー汗そうね~得意げ、別にこれと言ってないかな~得意げ汗

 

では、好きなことはお金があること、好きなものはお金、これでいいですか?

 

とりあえず、それでいいかな~得意げ、それだったら働かないで済むし~得意げ

 

そうですか、それだと働くたくないけど、お金がないから働く、そんな感じでしょうか?

 

そりゃ~そうでしょ~むっ!お金があったら誰が好き好んで働くってのよ~むっ

 

では、お金が無いから働きたくないけど働いてる、仕方ない、そんな感じですか?

 

そりゃ~みんな、そうでしょうよ~むっ

 

では、みんな、働きたくないけどお金のために働いている、そう思っているのですね?

 

例外もいるでしょうけど、ほぼそうね、そう思っていますけど何か~むっ汗

 

では、DVでブン殴られている人がいたとします。その人がお金もない、何もできない

 

だから仕方ないとして暴力を受け続けていたら、何てアドバイスしてあげますか?

 

かわいそうね~むっ汗!そんなとこから出ればいいんじゃないのって言うわ~むっ汗

 

そうですか。では、そう伝えたら、出るのが怖い、何もできない、出た後が怖いと

 

言われたら、どう返答してあげますか?

 

そんなの出てみないとわからないじゃないのよう~むっ!って言ってあげるわ~むっ

 

そうですか。そうですよね~。うん、うん。

 

何よ、あんた~むっ汗、あんた、何が言いたいのよ~むっ汗

 

いえいえ、別に何も言いませんよ。

 

私にも、嫌なところから出てみればいいって言いたいんでしょ~よむっ

 

いえいえ、そのようなことは言ってませんよ。何か気づければいいだけの話です。

 

だから~むっ!私に何かを気づけって促しているんでしょうよ~むっ

 

いえいえ、何か気づかないとか、何かしなければいけないとか、ないですよ。

 

そうやって私を責め続けていればいいでしょうよ~むっ

 

どうせ私のこと、ダメなヤツとか思っているんでしょ~むっ

 

そのようなことはございませんよ。メンタルにダメとかジャッジはないのです。

 

じゃあ、私がそう思ってしまうのは何よ~むっ!あんたがそんな目で見るんでしょうよむっ

 

そのように感じてしまうとしたら、そのように自分が気にしているってことですかね。

 

じゃあ、どうしろって言うのよ~むっ

 

どうもしないでいいのですよ。そこの部分、自分はどうしたいのですか?

 

どうせ、劣等感とか、ダメ出し癖とか言うんでしょうよ~むっ

 

いえいえ、そこは自分がどうしたいのか、どうなりたいのか感じましょうよ。

 

だから~むっ!どうしようもできないって言ってんでしょうよ~むっ!わからんかハゲむっ

 

ハゲ、来ましたか。僕はハゲてないですから別にいいですけど。逆ギレ来ましたか。

 

私を責めるなって言ってんのよぅ~むっ

 

そうですか。誰もあなたを責めていませんよ。そのような目でも見ていませんよ。

 

では、できるとしたら、何をしたいのですか?

 

う~んむっ。う~んむっ汗。わからんわ~むっ汗。そんなことは考えたこともないし~むっ汗

 

そうですか。では、そのようなことを考えたことがないって気づけただけで

 

今日はいいんじゃないでしょうかね。ボチボチ~と進んで行きましょうか。

 

アダルトチルドレンbeアンビシャス グルグルから抜け出す出口はどこかにあります。男の子

 

 

 

 

 

 

 

 

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みなさん、今日も生きづらい人アダルトチルドレンのお話です。

 

アダルトチルドレンの人は、ネガティブな経験をしていることが多いです。

 

そのネガティブな経験から、ネガティブな信念が条件付けされてしまいます。

 

例えば、嫌われるのが怖い~って人がいたとします。

 

この場合は、人は嫌う。私は嫌われる。そのような信念があるのです。

 

ご本人からすると事実であり、確信であり、当たり前の思考なのですよ。

 

その嫌われるって信念を元に、思考し、行動をしてしまっているのです。

 

ここでも現実は、そのような嫌う人がいた。これが事実なのです。

 

でも、ご自身は、人は嫌う。私は嫌われる。となっているのです。

 

ここでも気づきたいのは、そのような経験があった。そして人は私のことを嫌うと

 

思ってしまっている。そして私は嫌われると思ってしまっている。そう気づくことです。

 

気づいたら、どうなれるのか?あの人と、この人は違うと認識できるようになります。

 

小さい頃に犬に噛まれそうになって犬が怖くなってしまったとしても、あの犬と

 

この犬は違うと認識することです。それでも怖い、そこはその過去の怖い感情が

 

処理されずに、今、怖いと思ってしまう感情(恐怖)が出て来てしまっているのです。

 

この場合は、その恐怖の感情を消化してあげる必要があります。もう一度、その犬の

 

怖さを味わい、その恐怖とあの犬を合致させて消化することです。それなのに怖い

 

感情が取れない。その場合は、怖い相手先が、その犬じゃない場合があります。

 

ここからがメンタルの深い部分。例えばですが、その犬に噛まれそうになって、怖くて

 

泣いてしまったら、お前が悪い~むっって怒られた~とか、泣くなむっ!うるさい~むっ!と

 

冷たくされたとか~、何か違う怖さがあったりするのです。つまり恐怖の相手先が違って

 

いると消化されないのです。だから自分と向かい合うことになるのですけどね。

 

さて、本題に戻って、ネガティブな信念、ネガティブな思い込みについての話ね。

 

では今度は、人に気を使ってしまう問題について、それは人に迷惑を掛けてはいけないと

 

思ってしまっているとします。この場合は、迷惑を掛けてはいけない。その下には自分の

 

行動は、迷惑になると植えつけられているのです。ご本人は、それは迷惑になるとか

 

思ってしまうし、迷惑にならないように自分の意思や感情を抑圧してしまいます。

 

でもね、ここも気づきが必要なのですよ。そもそも、自分のすることは迷惑なのか?

 

自分の行動や言動は、迷惑なのか?その迷惑って本当ですか?って話なのです。

 

だって、嫌な顔されたし~ガーン汗

 

でもそれって別件で嫌なことがあったのかも知れませんよ。

 

だって、文句を言われたし~ガーン汗

 

それだって、相手が機嫌が悪かっただけかも知れませんよ。

 

じゃあ、私の考え過ぎ、気にし過ぎ、私が悪いって言うのか~プンプンDASH!

 

そうなっちゃいますぅ?でも僕は、気にならないのです。だってその怒りはあなたの問題

 

だからです。僕は、意見も言いますし、それが悪いとも思っていないからです。

 

じゃあ、やっぱり、私が悪いって言ってるんじゃないのよ~プンプン!許さんでしかし~プンプン

 

はい。そこは、その怒りの相手先を探して、感情を消化してくださいませ。そうしないと、

 

どこかでまた怒りが噴出して、そこでトラブルになってしまう可能性があるのです。

 

だから~私が悪いってそう言ってんじゃないかよ~プンプン!そう責めてんじゃないのよプンプン

 

う~ん。そこは、そう思ってしまう自分と向かい合いましょう。話を進めますね。

 

つまり、自分にネガティブな信念、ネガティブな思い込みがあるとコミュニケーションが

 

うまくできないのです。そしてその信念、思い込みは、自分の中にあるだけなのです。

 

相手には、そのような信念は、ないので通じ合えないのです。なので自分に気づき

 

ましょう。そして気づくのは自分がラクになるためです。誰のためでもなく自分のため。

 

自分に向き合って、自分をラクにする。これがメンタルと向き合うって意味です。

 

アダルトチルドレンbeアンビシャス ボチボチ~と行きましょうね。すどうゆうじ男の子

 

 

 

 

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みなさん、今日も生きづらい人アダルトチルドレンのお話です。

 

アダルトチルドレンの人は、何かとうまく行かない。仕事もプライベートもね。

 

それで自暴自棄~プンプンDASH!または、絶望~ガーン汗

 

どちらにしても苦しわけ。でも苦しいのはうまく行かないからだと思っているの。

 

ここで整理しないといけないことは、①うまく行かないから苦しいのか、

 

②苦しいからうまく行かないのか、です。ご本人は、うまく行かないから苦しいと

 

思っています。だってうまく行ってたら苦しまないでしょ~シラー的なね。

 

実は、問題は、そんな表面的な部分ではないのです。では答えを言ってしまうと

 

実は、自分はもともと苦しいの。苦しいのに頑張っているからうまく行かないの。

 

だから、先に自分が苦しい部分を見てあげないと解決しない問題なのですよ。

 

では、自分は、何が苦しいのか?これってあまり触れたくない部分ですよね。

 

だって表面的に相手が悪いとか、運が悪いとか、自分を見ないでいれば

 

触れないで済む問題ですからね。だけど自分の触れたくない部分を放っておいても

 

同じことを繰り返してしまうのです。場所を替え、人を代え、同じ問題が起きるのです。

 

さぁ、では向き合いましょうか。何が苦しいのか?自分が意識しなかった部分をね。

 

では、答えです。それは自分を出していないからです。自分を隠し、良い人を演じて

 

いるからです。もちろん、そこには自己否定やら、自己価値観の低下はありますよ。

 

でもね、それすら見ないとなの。何で自己否定してるのよ。何で自己価値観が低いのよ。

 

そこを見ないでやり過ごせないですよね。だって、それが影響してしまってうまく行かない

 

のですからね。それでも見たくない。それもそれでOKですよ。その場合は、自分は

 

今、自分を見れないって認識しておきましょう。いつか見れる時が来ますからね。

 

では先に進みましょう。自分否定して自己価値観がズタズタの人。そんなあなたは

 

そんな目に遭っているのですよ。それで傷ついているの。だから自分を出せないの。

 

それも自分が悪いわけじゃないし、自分が悪いことをしたわけでもないですよ。

 

仮に犯罪のようなことをしてしまったから自分が悪いと思ってしまっている人がいても

 

見るところは、そこじゃないの。そのようなことをしなければならないくらいに自分が

 

追い詰められていて他に手段や方法がなかった。そんな状況に追い込まれていた。

 

それだけの話です。つまりは機能不全な話です。なので自分を責めないでいいです。

 

さて、自己否定、自己価値観の低下の自分の心がズタズタの部分。

 

これをどうするのかです。言いたくないし、触れたくもないよね。それはわかります。

 

でもね、誰も何もしてくれませんよ。目に見える傷でもないから誰も気づいても

 

くれないの。かと言って祈ったからって魔法使いが来て治してもくれないのです。

 

じゃあ、どうするればいいのか?まずは、何か試してみるといいよ。カウンセリングでも

 

ヒプノセラピーでもヒーリングでも、何でもいいのですよ。まずはそんな傷だらけの自分を

 

いたわり、ねぎらい、癒してあげてくださいね。それが出来るのは自分なのですよ。

 

アダルトチルドレンbeアンビシャス 傷を癒し、傷つける人から離れよう。すどうゆうじ男の子

 

 

 

 

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みなさん、今日も生きづらい人アダルトチルドレンの回復に関してのお話です。

 

ブログ記事のタイトルのように、誰かが回復させてくれるとか、誰かが治してくれるとか

 

誰かが問題を解決してくれると思っているうちは、それらの問題は解決できないのです。

 

だって、誰かがやってくれる。神さまも含め、他力本願なのですよ。これを僕のカウンセリング

 

では、他人軸と呼びます。そしてカウンセリングでは、「過去と他人は変えられない」が

 

ベースになっています。その意味は、コントロールはできない。コントロールは続かない。

 

コントロールすることに疲弊するからです。でも機能不全家族では、服従、一方的な

 

コントロールが常識になっています。逆らえない。逆らったらひどい事になる。だから

 

言うことを聞くしかないのです。ここでは自分は受け身になります。でもね、考え方や

 

コミュニケーションは、一方的なコントロールを学んでしまうのです。それらがあり、

 

自分は無力の被害者ながらも、相手をコントロールするのです。相手の顔色をみて

 

予測し、推測し、想像し、妄想し、その自分勝手な最悪な結果にならないように

 

コントロールしようとしてしまうのです。この状態で、もう他人の自由を侵害しています

 

から、うまくなんか行かないのです。そのうまく行かなさが自分を苦しめてしまうのです。

 

どこから、どうしたらいいのか、今の説明で、気がついたでしょうか?つまりは、自分軸が

 

無くなってしまっていて、そのうえ受け身的ながらも相手をコントロールするコミュニ

 

ケーションになってしまっているのです。これは仕方ありません。そのように育って

 

しまったのですからね。親が英語を話していたら、自分も英語で話すことが当たり前に

 

なっちゃうのですよ。でもね、今は気づくチャンスがあるのです。パソコンも触らない、

 

スマホもやらない、ガラケー携帯で電話機能だけを使って、情報が入って来ず、

 

気づかないままで逃げ切る親の時代とは世代が違うのです。気づこうと思えば気づき、

 

人生を変えることができるのです。さて、話を戻しますが、自分が他人軸になっていると

 

気づきましょう。そして受け身ながらもコントロールしようとしていることに気づきましょう。

 

精神世界でいうと手離す。宗教でいえば許し。メンタルで言えば気づきです。

 

コントロールをしようとすると、コントロールできないことに怒るのです。

 

怒っていると何事もうまく行きません。それは怒りの感情は破壊衝動を伴うからです。

 

物を破壊し、人間関係を破壊し、自分を破壊し、生活を破壊します。最悪は恨みとなって

 

世の中を破壊してしまいます。人を恨み、神を呪い、悪魔に魂を売りたくなるのです。

 

だから気づきましょう。他人軸に気づきましょう。その苦しさはもう手離していいのです。

 

自分が手離すと決めたら、その方向へ行けます。まずは自分の感覚を感じましょう。

 

そして自分が選びましょう。それは快か、不快か、自分軸で感じて選びましょう。

 

不快で苦痛だけど、やらなければならない。やらないと結果が怖い。それらは入れられた

 

負の信念です。その負の信念すら自分のものではないと気づきましょう。

 

エッ?スピリチュアルな愛があるって?無償の愛が助けてくれるって?

 

いいですか。それすら他人軸ですよ。無償の愛が希望なら、自分の無償の愛を頼りなさい。

 

すどうさん、ちょっと言い方が厳しいんじゃないかって?そうかも知れませんね。

 

僕は、気づいてほしいだけなのです。なぜか?経験者だからですよ。そんな苦しい思いは

 

少しでも少ない方がいいのですよ。いいですか。神すら助けてくれませんよ。神が助けて

 

くれるとすれば、それすら自分の中の神なのですよ。他人のどこぞの神じゃないのです。

 

じゃあ、すどうさんは、神を否定するのかむっ?そんなバチ当たりなことするのむっ

 

バチが当たるか否かも自分が選びましょう。そしてその選んだ通りの人生になります。

 

それが人生は自分がつくっているって意味です。すべての答えは自分の中です。

 

愛も神も、希望も絶望も、すべては自分の中です。他人ではなく自分を見ましょう。

 

アダルトチルドレンbeアンビシャス 別に厳しく言ってないです(笑)。すどうゆうじ男の子

 

 

 

 

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アダルトチルドレンの人は、不快なものを見て、不快と怒りに酔いしれます。

 

これってアルコール依存症のアルコールと同じなのです。

 

アルコールの代わりに不快なものを見て、ストレスホルモンを出して

 

そのストレスでダメージを受けてしまったことに関して、その場をしのぐ為の

 

モルヒネみたいな追いホルモンを求めるのです。そのホルモンの名前は、

 

βエンドルフィン。麻薬の30倍の快楽を感じさせるホルモンなのです。

 

つまりは、アル中も薬物中毒も不快中毒もみんな同じこと。

 

何かに依存し、生き延びてしまっているのです。

 

では何で依存するのか?ここが問題ですよね。

 

言ってしまうとさみしいから。つまりは見捨てられ不安なのですよ。

 

なのでさみしさから逃れるために不快に酔いしれるのです。

 

じゃあ、どうしたらいいのか?って話ね。これも気づくしかないの。

 

勝手に気づくってわけでもないですよ。でもね、自分の行動や思考が

 

どうして、そのようになっているのかは、自分が気づかないとなのです。

 

ここね、気づかせてほしいって言っても、自分が気づけない限りは、人が言っても

 

気づけないのです。逆に他人が言っても、拒絶してしまいます。

 

自分の世界が壊されないように、相手は全然わかってないって否定して

 

しまうのです。だから言ったところで逆効果になっちゃうわけ。

 

では、またまたどうしたらいいのか?ね。これね、自分のタイミングで気づきましょ。

 

それが遅いとか、早いとかなんてないからね。それで不快な毎日から抜けられて

 

穏やかな毎日、楽しい毎日、心が躍る毎日を生きられればいいのですよ。

 

もちろん、そこまで行くには、多々のメンタルブロックも出て来ることでしょうね。

 

でもね、そこも気づいて行けばいいのです。自分の感覚を感じて、自分がしたい方へ。

 

自分は楽しいのが好き、自分は穏やかなのが好き、綺麗なものが好き、

 

美味しいものが好き、そんな自分らしい自分が好きってね。

 

もちろん、すべてあなたが悪いわけじゃありませんよ。愛情問題が元にあります。

 

でもね、その親すら愛情問題を抱えて親をやって来ているのです。

 

そんな意味では、皆、AC仲間ですよ。そこも気づいて進みましょ。

 

不快を手離しましょう。不快を見るクセを直しましょう。そして自分はどうしたいのか

 

感じましょう。オギャーと生まれた瞬間から不快を見ていたかったわけではないのです。

 

その時の自分に気づきましょう。期待と希望を見ていた自分を思い出しましょう。

 

アダルトチルドレンbeアンビシャス ホルモンよりも良い物を自分に与えてあげよう。

 

すどうゆうじ男の子

 

 

 

 

 

 
 

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