みなさん、今日も生きづらい人アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、何かとうまく行かない。仕事もプライベートもね。
それで自暴自棄～
または、絶望～
！
どちらにしても苦しわけ。でも苦しいのはうまく行かないからだと思っているの。
ここで整理しないといけないことは、①うまく行かないから苦しいのか、
②苦しいからうまく行かないのか、です。ご本人は、うまく行かないから苦しいと
思っています。だってうまく行ってたら苦しまないでしょ～
的なね。
実は、問題は、そんな表面的な部分ではないのです。では答えを言ってしまうと
実は、自分はもともと苦しいの。苦しいのに頑張っているからうまく行かないの。
だから、先に自分が苦しい部分を見てあげないと解決しない問題なのですよ。
では、自分は、何が苦しいのか？これってあまり触れたくない部分ですよね。
だって表面的に相手が悪いとか、運が悪いとか、自分を見ないでいれば
触れないで済む問題ですからね。だけど自分の触れたくない部分を放っておいても
同じことを繰り返してしまうのです。場所を替え、人を代え、同じ問題が起きるのです。
さぁ、では向き合いましょうか。何が苦しいのか？自分が意識しなかった部分をね。
では、答えです。それは自分を出していないからです。自分を隠し、良い人を演じて
いるからです。もちろん、そこには自己否定やら、自己価値観の低下はありますよ。
でもね、それすら見ないとなの。何で自己否定してるのよ。何で自己価値観が低いのよ。
そこを見ないでやり過ごせないですよね。だって、それが影響してしまってうまく行かない
のですからね。それでも見たくない。それもそれでＯＫですよ。その場合は、自分は
今、自分を見れないって認識しておきましょう。いつか見れる時が来ますからね。
では先に進みましょう。自分否定して自己価値観がズタズタの人。そんなあなたは
そんな目に遭っているのですよ。それで傷ついているの。だから自分を出せないの。
それも自分が悪いわけじゃないし、自分が悪いことをしたわけでもないですよ。
仮に犯罪のようなことをしてしまったから自分が悪いと思ってしまっている人がいても
見るところは、そこじゃないの。そのようなことをしなければならないくらいに自分が
追い詰められていて他に手段や方法がなかった。そんな状況に追い込まれていた。
それだけの話です。つまりは機能不全な話です。なので自分を責めないでいいです。
さて、自己否定、自己価値観の低下の自分の心がズタズタの部分。
これをどうするのかです。言いたくないし、触れたくもないよね。それはわかります。
でもね、誰も何もしてくれませんよ。目に見える傷でもないから誰も気づいても
くれないの。かと言って祈ったからって魔法使いが来て治してもくれないのです。
じゃあ、どうするればいいのか？まずは、何か試してみるといいよ。カウンセリングでも
ヒプノセラピーでもヒーリングでも、何でもいいのですよ。まずはそんな傷だらけの自分を
いたわり、ねぎらい、癒してあげてくださいね。それが出来るのは自分なのですよ。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 傷を癒し、傷つける人から離れよう。すどうゆうじ
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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