病院でも治らない方、薬を飲んでも治らない方、カウンセリングでも解決できなかった方
みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、不運や不幸の中に甘んじています。
だって不運や不幸から抜ける方法がわからない。だから仕方ない。そうなっちゃう。
でもね、この状態で自分の幸せってわかっているのか？これが問題なのです。
幸せになりたい。では、その幸せって何なのか？どんなだと幸せを感じられるのか？
自分の幸せってどんななのか？これをわかっていないと追いかけようもないし努力
する方向もわからないのです。これだと幸せになりたいと漠然と願うしかありません。
つまり自分が幸せになる選択肢を選んでいない状態なのです。今の不幸（トラブル、
環境、状態、病気など）を何とかしたいので自分の幸せまで見れていない状態なの
です。だけどそれでは幸せを選べない。では、今の状態で自分の幸せを見たとしま
しょう。この時に初めて、自分の幸せがわからない～
！となるのです。
出て来る言葉は、人並みに結婚して～とか、人並みに子どもを持って家庭を築いて
～とか、お金持ちになれれば～とか、感情が伴わないような答えになってしまうのです。
今が大変だから、この大変なのを乗り越えないとちゃんと考えられない。それも
わかりますよ。でもね、溺れる者は藁をも掴むをやってしまっていて気がついたら
陸とは逆の方向に行ってしまっていたらどうでしょうか？運が悪いとかなっちゃい
ますか？やはり自分の行きたい方向がどっちかわかっていないと行けないのです。
方向は陸の方向。その陸のどこに行きたいのか？そこで何をしたいのか？これが
わかっていないと海で迷子、陸で迷子、ずっと迷子の子猫ちゃんになってしまい
ますよ。それでね、今日、お伝えするＡＣが自分で幸せになる方法は、自分の
幸せがどっちかを選ぶことです。ＡとＢの選択肢があったとします。Ａの方が
無難とか、Ａの方が常識的、経済的で良いことなど、そのような判断ではなくて
ＡとＢ、どちらを選んだら自分は幸せか？自分が幸せになる方を選んであげない
と自分に幸せを与えられないのです。自分に幸せを与えない状態で幸せになりたい
ってのは他力本願の棚ボタ待ちの他人軸なのです。
そんなこと言っても贅沢したら怒られる、お金が減るのが怖い、楽しんだら嫉妬
されて嫌われる、そのような思考が出て来る場合は、そのブロックに気づき対処
してあげないと進めないのです。ずっと質素倹約な禁欲生活をしていて幸せになれ
るでしょうか？誰かが幸せにしてくれるでしょうか？だから神に祈ってもダメだって。
仕事をやめたいけどやめられない。それだってメンタルブロックでしょ。不安感が
ブロックになっているのでしょうし、その不安感は自己価値観の現れですよね。
それであればその自己価値観を見てあげないとなの。パートナーと別れられないの
だって同じです。別れてしまったら、もう誰もいない、１人で孤独にさみしく
野垂れ死ぬ、そんな自己価値観になってしまっているのですよ。本来の自分は
もっと良い仕事を選べます。もっと良いパートナーを見つけられます。それらを
選んであげることがＡＣが自分で幸せになる方法です。ＡＣだけか？ＡＣ以外は
適用されないのか？そう思われる方もいらっしゃるかも知れませんね。
お答えしますね。ＡＣ以外の人は、元から幸せを選んでいるのですよ。しかも選ぶ
前から幸せを与えられているの。だから当然に幸せを選んで生きているのです。
だけどＡＣの人は、そんな習慣はないでしょ。機能不全家族の中で生きることに
精一杯で幸せを選ぶも考えるもなかったでしょ。だから今、学んで実践する必要が
あるのです。そんな面倒なことしないで幸せになりたいね～
！
では、幸せを与えずに放置しますか？そこの選択も自由ではあるのです。
だって～今さらできないっしょ～！もう手遅れなんじゃないの～
！
それらも自分が決めて自分が与えることになります。わかったうえでやるのはＯＫ
です。あなたの選択はすべて尊重されます。そして選んだ通りになります。
じゃあ、無理だね～！だってやったことないし～！自信もないし～！
そうですか。セラピストは誰のこともコントロールしません。尊重します。
じゃあ、私はこのままでいいの～！
メンタルに良いも悪いもありません。答えは、あなたはどうしたいのか？です。
それでいいのです。すべては肯定されます。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス すべての答えは自分の中です。すどうゆうじ
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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になります。
と生まれて泣いていました。泣いてもよかったのです。
。歩くことだって出来ない、ダメだなんて思っていなか
。そこに機能不全の嵐が
それを自分が認めてあげられるのかなのです。
！私の悩みは精神的、メンタルの問題だから誰も理解して
！それが認められないから悩んでいるんだろうがよ～
