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心に聴いて悩みを100%改善しているセラピストのブログ

お医者さんに通っても治らない原因不明の症状を100%改善しているセラピストのブログです。カウンセリングに通っても回復できない人、スピリチュアルでも癒されなかった方は是非一度ご相談ください。

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

 

アダルトチルドレンの人は、機能不全な家族で育ってしまっているため

 

コミュニケーションが機能不全になってしまっています。だってそんな

 

機能不全なコミュニケーションな家庭で育ってしまったのですからここは

 

仕方ない、不可抗力です。機能不全家族の意味は、家族としての機能、

 

つまり父親としての機能、母親としての機能、兄弟としての機能、これら

 

家族としての機能がおかしなことになってしまっているのです。

 

ではそのおかしいのって具体的には何のことなのでしょうか?これは

 

家庭のルールや考え方、信念や言葉使いまですべてが毒されているのです。

 

このため一般の社会では考え方やコミュニケーションが通じないのです。

 

例えば我が家のルールは服従だとします。何があってもガマン、忍耐、

 

そして従う。ルールを破ったら躾と言う名の虐待、暴力、罵倒、無視、折檻

 

これだと従うしかないよね。でも世間は、そのようなルールではないのです。

 

自分の意見は言っていいし、服従もしなくていい。そんな世間の当たり前が

 

できない。だから自分が何でも引き受ける役、損な役、自己犠牲な役に

 

なってしまうのです。これだと生きづらいですよね。例えの2番目は考え方。

 

ネガティブな考え方、自分をダメだとコキおろす考え方、つまりお前はダメだ

 

お前は未熟、お前は足りない、お前は無能だ、だからうまく行かない、将来は

 

人から嫌われてひとり孤独に野垂れ死ぬ、そんな呪縛が入れられてしまうのです。

 

だから今も不安でいっぱい。この不安を拭うには精一杯に努力するしかない。

 

自分を押し殺し、忍耐を続け、人に尽くし、良い人であらねばいけない。

 

そうしなければ自分は生きて行けない。現在がこのような考え方になって

 

しまうのです。もちろん言葉もネガティブになります。ですから考え方も

 

口から出る言葉もネガティブで暗い人になってしまいます。そして信念。

 

こんなダメな自分は悪い、そんな悪い自分は天罰が下り罰が当たる。だから

 

常に努力しなければならない、遊んでいるヒマはない、身を粉にして家族の

 

ため、人のために尽くさなければならない、そんな苦労が美徳、自己犠牲が

 

美しい、そんな人の犠牲になりボロボロになりながらも頑張っている自分、

 

けっこうやっている自分、そんな自分は天罰から逃れられる。そんな感性

 

になってしまっているのです。それらはすべて毒の中で育ったせいです。

 

でも、それらをどうしたらいいのか?今さら機能不全家族は変わらないし。

 

はい。答えは自分が変わりましょう。気づいた自分は変えられます。そして

 

未来も変えられます。世間一般のルールは学びましょうよ。健康な人から

 

学びましょう。考え方は、自分の考え方が世間の認知とは違っていると

 

気づきましょうよ。気づけば変えられます。言葉もコミュニケーションも

 

気づいたなら健康なコミュニケーションを手に入れましょうよ。そして信念

 

も自分らしい信念を持ちましょうよ。この信念だけは学ぶのではなく元々

 

あった自分の信念に戻りましょう。世の中は楽しく希望に満ちている。

 

生まれた時の自分は悩みもなく笑っていたのですよ。本来の自分は無垢

 

なのです。本来の自分に戻ることがメンタルのゴールです。

 

アダルトチルドレンbeアンビシャス 本来の自分は笑っている。すどうゆうじ男の子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。

 

                                             

 

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初回は90分で¥15000円(税込み)です。対面、電話、スカイプで行えます。
自分の生きづらさ、苦しさの原因の特定にお試しください。
電話、スカイプの場合は、お振込みを確認してからのセッションとなります。
 

電話、スカイプセッションでのお振込みはセッション前にお願い致します。

お手数をお掛けいたしますが、下記銀行口座へのお振込みをお願い致します。

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普通口座 6779795
カ)ハイパーコンサルティング・ジャパン 代表取締役 須藤裕司

 

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みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

 

アダルトチルドレンの人は、他人から嫌われることを恐れています。

 

それに自分が人から嫌われて、孤立して、誰にも助けてもらえず

 

独りで孤独に死んで行く、放置されて野垂れ死ぬ恐怖を持っています。

 

ちょっと重いテーマですけど、この恐怖達、どこから来たのでしょうか。

 

オギャ~と生まれた瞬間から嫌われて野垂れ死ぬと思っていたわけでは

 

ないのですよ。では、どこでこの恐怖を知ったのか?いつこの恐怖を

 

味わったのか?それからこの恐怖に苛まれているってことなのです。

 

あまり触れたくない話ですよね。でも自分の中にその恐怖があるでしょ。

 

嫌われたことのない人が、嫌われる恐怖を持っていないですよね。野垂れ

 

死ぬ恐怖を体験したことがない人が野垂れ死ぬ恐怖を感じないですよね。

 

ちょっとキツくなって来ましたか。これね、野垂れ死ぬ寸前になったとか

 

言っていませんよ。そのようになってしまうと考えて怖くなった体験が

 

あるとお伝えしているのですよ。例えば、何かしたら、家にはお前みたいの

 

はいらない、出て行け、他所の子になってしまえとか、言うことをきかない

 

なら捨ててしまうと脅されたとか、とにかく子供心に傷つく何かですよ。

 

その体験で心に傷を負ってしまって怖くて仕方ないのです。これは今、怖い

 

恐怖ではなくて、その時の心の傷による恐怖なのです。では、この恐怖を

 

どうしたらいいのか?はい。その傷は自分の傷です。ケアしてあげて下さい。

 

その傷があると自分がやりたくないことをやります。嫌われないように嫌な

 

ことを引き受けます。損なことも自分がやります。それは嫌われる恐怖や

 

野垂れ死ぬ恐怖が発動しているからです。傍から見れば何でも引き受ける人、

 

自分から引き受ける人、都合がいい人、便利な人、ただそれだけです。

 

それが続きます。でも怖くて動けない精神的に奴隷のようなものです。

 

今、選べることは、このまま良い人を演じて人生を最後まで逃げ切るのか、

 

自分のその心の傷をケアしてあげるのかです。どちらも誰かが何かはして

 

くれません。自分が選び、自分がその結果を引き受けることになります。

 

だから祈ってもダメだって。それじゃ何も変わっていないでしょ。自分も

 

変わらないし、自分の心の傷も変わってないし、恐怖も変わらないでしょ。

 

じゃあ、どうしたらいいのかって?ですから癒してあげましょうよ。方法は

 

何でもいいのです。心の傷を癒す方法を片っぱしから試してみてください。

 

どこかでラクになれればいいのですよ。自分がラクになる、恐怖が気に

 

ならなくなる。それは自分が自分にやってあげることなのです。僕を頼って

 

くれてもいいけど、方法は何でもいいのですよ。エッでも祈ってもダメね。

 

それは自分が変わらないからですよ。

 

アダルトチルドレンbeアンビシャス 本来の自分に恐怖はない。すどうゆうじ男の子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

 

先日、コンビニで並んでいたら目の前の母親が子どもに向かって

 

(3~4才くらい)ブチ切れていました。子どもがお菓子を持って

 

来ました。そこで母親は、買わないよムキー!そんなワガママ言うなら

 

こっちのお菓子も全部買わない~ムキー!返してくる~ムキー!と怒鳴りました。

 

その子どもは、じゃあ、このお菓子は置いて来る、買わないでいい赤ちゃん泣き

 

答えました。そこにその母親がさらにブチ切れ、じゃあ、こっちの

 

お菓子も全部買わないムキー!全部置いて来るムキー!もう知らないムキー

 

勝手にしろムキー!そんなにお菓子が欲しければ自分のお金で買え~ムキー

 

と怒鳴りました。もちろん、そんなお金もなくその子どもは自分では

 

買えませんよね。そこで子どもはギャン泣き笑い泣きわかったと言っても

 

許しません。メッチャ怖い形相で怒鳴っている。これってやさしくないよね。

 

子どもがそんなに悪いことを言っているわけでもありませんよね。

 

では、この母親のブチ切れの怒りの感情は、どこから来ているの

 

でしょうか?何かストレスがありますよね。仕事、家事、育児、その他

 

にも旦那さんとの不仲や嫁姑問題とかもね。でもね、問題なのは、この

 

母親はやさしくないってことです。この時だけやさしくないので

 

しょうか?また同じようなことが続きます。第三者の僕が入り込む

 

隙はないのです。それにこの子どもだけの問題でもないのです。

 

世の中には、そんな子どもが沢山いて、そんな親も沢山いるのです。

 

では自分はどうするのか?この場合は、僕はどうするのか?この子は

 

この子でどう生きるのか?です。さて、僕はどうするのか?そうです。

 

今日もトラウマを取って取って、世の中のメンタルをきれいにして

 

行きましょう。その分、1つでも世の中のメンタルがきれいになるでしょ。

 

それでね、知人が住居を探していて、マンションらしく、どこのマンションか

 

聞いてみたら東池袋のいわくつき物件だって。どんないわく付きなのか聞いて

 

みたら、腐乱死体が見つかったマンションとのことでした。調べてみたら

 

あの遠野なぎこさんの住まれていたマンションでした。嗚呼AC、この

 

世の中のメンタルが少しでもきれいになったらいいな。

 

はい。話が逸れてしまいましたが、子供は悪くない。でも自分が悪いと思って

 

生きて行くことになってしまいます。そしてそんな悪い自分はダメだ。頑張ら

 

なければいけない。頑張っていない自分は罰を受けなければならないと、嫌な

 

こと、損なこと、やりたくないことを受け入れて行くことになってしまうのです。

 

これがアダルトチルドレンの連鎖のです。皆さまがラクになれる世の中を願います。

 

アダルトチルドレンbeアンビシャス 連鎖は気づけば止められます。すどうゆうじ男の子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

 

今日は、メンタルとトラウマケアのお話です。僕がいつもお伝えしている自分の

 

心のケア、これがメンタルケア、つまりはトラウマケアの必要性をお伝えしています。

 

では、トラウマさえケアしてしまえば幸せになれるのか?ここが問題なのです。

 

通常であればトラウマケアをして、不安や恐怖がなくなれば自由になるから

 

幸せになれそうですよね。でもね、ここで言うトラウマケアは、自由になるだけ。

 

つまり今まで不安や恐怖で選べなかった選択肢が増えるようにはなります。

 

でも、その時点で幸せか?そのような問題なのです。ここでお伝えしたいことは

 

選択肢が増えて自由になった。その状態で自分の幸せが選択肢にあるのか?

 

ここが問題なのです。トラウマのケアをして自由になった。でも選択肢がないとか

 

選択肢が変わっていないとか、これだと以前と変われない毎日なわけなのですよ。

 

例えば、足がケガしていて歩けない。足を手術して治した。でも、歩かない。

 

これだと選択肢が同じ、変わってないのです。自由に歩ける。その選択肢が

 

ないと変わらないわけ。では、フィジカルなことじゃなくメンタル的な例えね。

 

例えば、自分の育った家が貧乏で借金取りが来ていたりして怖い思い、

 

ひどい体験をしてしまってお金を使うのが怖いとします。だから自分の稼いだ

 

お金の全部を貯金、質素倹約、最低限の物しか買わないとします。この場合、

 

お金の関するトラウマ、貧乏のトラウマ、ひどい目に遭ったトラウマがあるわけ。

 

このお金のトラウマをケアしたとしましょう。それでもお金を使う選択肢がないと

 

生活は変わらないわけなのですよ。お金を使う怖さや不安は考えなくなったと

 

します。お金が無くなって野垂れ死ぬ恐怖も考えないようになったとします。

 

それでもお金を使う選択肢や、楽しむ選択肢や、自分にお金を掛ける選択肢が

 

ないと同じ毎日になっちゃうわけ。今度は、メンタルをケアしたのに生きづらい

 

なんて事になってしまうのです。今は、例えの話ばかりでしたが、では実際に

 

どうしたらいいのか?これね、メンタルをケアしたのなら、自分の幸せを感じて

 

自分に与えないと何も変わらないってことなのです。じゃあ、いきなり自分の

 

幸せなんてわからないとします。それであれば、それまでできなかった自分に

 

対しての快、快適さ、気持ち良さ、心地良さ、穏やかさ、楽しさ、うれしさ、

 

美味しさ、満足さ、落ち着き、これらを自分に与えてあげないとなのです。

 

自分がケアされたら誰かが何かしてくれるわけではないのです。自分が回復

 

したらご褒美に神さまが現れて銀の斧と金の斧をプレゼントしてくれたりも

 

ないですよ。自分が自分にしてあげるしかないのです。メンタルがケアされて

 

自由になって、その選択肢を選べる状態になっただけなのです。ですから、

 

メンタルが回復したら自分に与えて、与えて、与えまくらないと今までの元が

 

取れないのですよ。元って基準もないけど、ACの人は、苦しんで生きて来た

 

わけだし、自分の気持ちを抑圧して我慢の中、忍耐、忍耐って生きて来て

 

しまったのですから回復出来たら自分にサービスしてあげないとなのですよ。

 

他人にサービス、奉仕する癖がついてしまっていて、そのような他人優位な

 

選択肢が多いわけなのですからメンタルをケアして選べる自分になって、

 

自分が快適と感じることを自分に与えてあげましょう。幸せになるって言う

 

のは、そんな普通のことからなのです。変えるのは自分、与えるのも自分なの

 

です。それは自分の人生だからです。幸せになる方法は、自分が自分を幸せに

 

することなのです。

 

アダルトチルドレンbeアンビシャス 幸せは願うのではなく与えるのです。

 

だから祈ってもダメだって。自分に与えてあげてくださいね。すどうゆうじ男の子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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アダルトチルドレンの人は、信念(考え方、思い込み等)にネガティブ

 

なことが入れられてしまっています。だから生きづらい。なぜネガティブ

 

な信念が入ってしまっているのかと言えば、そのようにネガティブ(否定的)

 

に教えられて来たり、機能不全な家庭で否定されて来てしまったからです。

 

でも、自分はできないし~。

 

何をやってもダメだし~。

 

自分は容姿も良くないし~。

 

学歴だって有名な学校へ行けてないし~。

 

自分なんてバカだし~。

 

こんな変な自分は何も表現できないし~。

 

お金だってないし~。

 

お金を稼ぐのは大変だし~。

 

そんな自分は恥ずかしいし~。

 

もうどうにもできないし~。

 

それに自分は運も悪いし~。

 

もう生きていても何の意味もないんだよね~。

 

これらは、自分が勝手に思っている信念(思い込み)です。

 

もちろん、あなたを責めてもいないですよ。

 

でもね、これらの信念は、後天的なものです。後付けなのですよ。

 

だって生まれた時は、そのような信念はなかったでしょ。

 

育ちの中で、どこかで入ってしまったのですよ。

 

それはもちろん機能不全家族だからですよ。健康的な家庭ではそんな

 

ダメ出しはしないの。それどころか健康な家庭ではホメられますよ。

 

歩けただけでホメられ、しゃべっただけで喜ばれ、笑顔で迎え入れられる

 

のですよ。機能不全家族は、そうじゃない。笑顔はなくストレスが蔓延し

 

ピリピリとした雰囲気の中で過ごすことになるのです。何かをすれば攻撃

 

されます。つまりストレスをブツけられてしまうのです。そうやって上の

 

代がストレスを弱い方へと流し込み自分を保ち生き残るのです。ですから

 

連鎖してしまうのです。その上の代も自分がやられて来たことを下の代に

 

やります。やってしまうのです。だってそれが当たり前でそれしか方法

 

を知らないのですからね。でもやられた側もそれしか知らないから立場

 

が変われば(相手が弱れば)同じことをしちゃいます。やり返してしまう

 

のですよ。つまりは、選択肢がそれしかないのです。でもね、メンタルに

 

向かい合った今、この連鎖は止められるし、変えられます。だって元々の

 

自分には何もなかったでしょ。元々の自分はどうしたかったのよ。これを

 

探して行くのですよ。ネガティブな信念は今は置いておきましょう。

 

自分は本当はどうしたかったの?仲良くしたかったの?愛されたかったの?

 

愛したかったの?そこを感じましょうよ。相手は向かい合っていないから

 

変わらないですよ。でも自分は向かい合えたのですよ。気づけたのですよ。

 

だから感じましょう。どうしたいの?本当はどうしたかったの?それを

 

してあげましょうよ。それをできるのは自分だけです。そして今日のテーマ

 

信念すらどうしたいのよ?本来の自分はどんな信念だったのよ?どうした

 

かったのよ?それができない環境だったにしても、本来の自分はどうした

 

かったのよ?そこを見てあげましょうよ。すべての答えは自分の中にある

 

のですよ。その答えを探して見るかどうかも自分なのです。もう遅いなんて

 

ことはありませんよ。人生は続いています。そしてこれからも続きます。

 

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