みなさん、今日も生きづらい人アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、何かと人間関係で乱されます。
そして、もうあんな人なんか知らない～
！と縁が切れてしまうのです。
でも自分が悪かったかも知れないと不安になる。そして反省して今後に
備えようとします。だけど同じことを繰り返してしまう。そしてなぜか自分が悪者
あんなに気を使ったのに。こっちはこんなに我慢しているのに。やっぱり相手が悪い。
どうしても納得が行かない。どう考えても自分は悪くない。ってことは運が悪い。
自分だけ苦労しているし、金運も悪いし、男運も悪い。上司にも恵まれないし
仕事にも恵まれない。やっぱり私だけ運が悪いじゃないか～！
これなんとかしないとだよね～！お祓いでもしてもらおうか～！
でもお金がもったいないや～！坊主丸儲けもムカつくし～！
坊主すらムカつくっての～！笑って説教してんじゃねーっての～！
はい。これらの運の悪さは、何がどうなっているのだろうか。神のせいか。
実はね、メンタル的に言うと、自分が快適なものを選べていないのですよ。
苦労ばかり、緊張ばかり、不快なことで頭の中がいっぱいで選べてないの。
選べない理由は、快か不快か感じられてないからです。良いか悪いか。
損か得か。こっちの方が穏便。そんな思考になっていて快か不快かを
感じられていないの。では、どうして快か不快かを感じられなくなって
しまったのか。これね、あまりに強烈な不快を浴びて、不快センサーが
麻痺してしまっているのですよ。サーモスタットが壊れちゃったの。
だから、頭で考えてブラックで不快な職場を選んじゃうの。入ったら入ったで
抜けられないの。ここでも運ではないのです。自分が不快を感じられてないの。
上司に関しても、その上司が嫌いで不快だと感じられてないの。嫌なヤツがいた。
思った通りのイヤな上司。自分は運が悪い。そう思っているの。そこは不快を感じて
その距離を取らないとストレスを浴び続けるのです。でも思考で考えて、離れては
いけない。離れたら状況が悪くなる。そして自分の運の悪さを呪うのです～。
パートナーに関しても同じです。好きで選べていないのです。自分なんかこんなもん。
だからこんな人でも仕方ない。だって他に私を相手にしてくれる人なんていないし。
それに、この人だって、やさしいところあるにはあるし～みたいな
。
そう思ってしまいますよね。これって自分に呪縛が入ってしまって選んでいるのです。
そしてその呪縛によって自己価値観が低くなってしまっているのです。そのうえの選択
であり、自分は納得していないのですよ。では、誰が満たしてくれるのか。これね、
誰も満たしてくれないのですよ。仮に誰か満たしてくれたとすれば、それは共依存。
ずっと満たしてもらわないとならないのです。してもらえないのは怖いから、今度は
自分が相手をコントロールするようになるのです。つまり共依存。お互いに縛り合う。
じゃあ、どうしたらいいのか？これね、自分の感覚を感じられるようになるしかないの
ですよ。例えば激辛料理を食べて味覚がマヒしてしまったとします。この状態だと
味がわからないから美味しい物も選べないの。逆にマズイ物を食べても耐えられる。
マズイ物が多いＡＣは、マヒしておいた方が便利。不快や苦痛を感じないでいいから。
でもね、それだと美味しい物が選べないのですよ。つまりは何が好きで何が嫌いかも
わからないの。じゃあ、どうやって選ぶのか。思考になります。誰かがそう言ったとか
常識的にこの方がいいとか、みんながそうやってるとか、だから自分の感覚がない
のです。良い物が選べない状態で、運の良いようなことが起きるでしょうか。
何が好きかもわからない。嫌いなものはわるけどガマンガマン。穏便にとね。
じゃあ、この感覚の麻痺をどうしたらいいのか？どうしたら壊れたサーモスタットが
回復するのか？これね、壊れた原因があるのですよ。そこをケアして修復するの。
そうしたら自分の感覚が戻って来ますよ。その感覚は自分の感覚です。自分が
選ぶことの基準になるのです。快か不快か、リラックスか緊張か、自分の感覚を
感じましょう。回復への道も、幸せへの道も、自分の感覚がないと選べないのです。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 自分には自分の感覚があるのです。すどうゆうじ
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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