みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
前回は、誰かが幸せにしてくれるわけではないことを説明しようとして
途中から話が逸れてしまいました。申し訳ないですぅ～。
今日は、空耳さん
にチャチ入れられずに書いてみたいと思います。
まず、誰かが幸せにしてくれないってことの意味を説明します。
これは誰かが何かをしてくれて幸せになれるわけではないって事です。
誰かとは、親や兄弟でもないし、カウンセラーでもないし、神さまでもない
のです。つまり、自分が幸せを選ばなければ、誰も与えてはくれないのです。
アダルトチルドレンの場合、ここにメルヘン（幻想）があるのです。いつか誰かが
認めてくれる。こんな頑張っている自分を認めてくれる。そして助けてくれる。
さらにこんなに頑張った自分は愛される。これがメルヘンなのです。誰も何も
してくれません。自分が選ばない限りは棚ボタもなければ、お恵みもないのです。
ですから、自分がそのようなメルヘンにしがみつき、頑張り続け、その頑張りが
報われて愛されるメルヘンに執着し、今の自分に負荷を掛けてストレスだらけの
つらい毎日にしてしまっていると気づく必要があるのです。じゃあ、頑張らないで
どうすんのよ～
と聞こえてきそうですが、ここね、言ってしまえば、普通の人は
頑張ってなんていないのですよ。頑張らなくてもいいし、頑張らないで普通なの。
ですから頑張り続ける自分が、なにか変なわけ。そりゃ～一般的には頑張る事は
良いことだと言われているでしょうね。でも、それは普通の人が頑張らないでいい
状態で頑張った場合の話ね。ＡＣの馬車馬のように頑張り過ぎて疲れ果てる話では
ないのですよ。そしてその頑張りには、「頑張らなければいけない」、「頑張らなけ
れば価値がない」、頑張らなければ愛されない」、そのような呪縛が入っています。
それに気づきましょうって話ね。気づいて、自分を馬車馬のように扱わないように
したいのです。一般の人が頑張らなくてもいいって話は、つまり頑張らなくても
そのままでいいって話なのです。これが普通ね、これが健康な価値観なわけ。
奴隷のように働き、奴隷のようにボロボロにならなければ価値がないなんて
先ほどの呪縛によって奴隷根性が入れられてしまっているのですよ。ですから
気づきましょうって話ね。それともう１つの気づき、これはね、回復したって
暮らしている社会も同じだし、環境だってそんなに変わらないのですよ。
でも、何が違うのか、これね、同じ生活でも不安や恐怖がなくなるの。怒りの
問題があって怒ってばかりいる人だと、怒らなくなるの。でも生活が同じね。
だけど、同じ生活でも不安や恐怖に苛まれなくなって、イライラすることも
なくなると穏やかな毎日を過ごせるのですよ。そしてピントは自分のやりたい事
に向きます。だって不安や恐怖がないのだから、自分がしたいことがあるよね。
そんな穏やかでやりたいことが出来ている生活が回復って言えるの。
そんなすごい何者かになることでもないの。もう、親にも振り回されないの。
それは自分軸ができたからですよ。だから他人にも振り回されないのです。
さらには神様にも振り回されないのですよ。不公平だ、不幸だのと神に怒る
こともないのですよ。同じ環境でもラクに過ごせる。そして楽しめる、これが
アダルトチルドレンからの回復ってやつですよ。ですから今日のまとめね。
誰かが幸せにしてくれないってことが１つ。そして回復しても同じ社会で過ごして
いるだけなのです。それでもラクに穏やかに過ごせる。これが回復なのです。
そして回復させてくれるのも誰でもありません。自分が気づくしかないのです。
アダルトチルドレン ｂｅ アンビシャス すべての答えは自分の中です。すどうゆうじ
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