原因の求めかたを変えてみると・・・あら、何ということでしょう。
こんばんは心理カウンセラーツムケンです。早速ですが、みなさんは何かにチャレンジした時の結果が、成功か失敗かの２つに１つの判断をされることがほとんどだと思います。で、私は基本的に失敗って、自分が失敗と認めない限り、失敗はない。と、ある時から考えていますそれは、この理論を知ってからです。人間は成功か失敗かの判断をする際、原因を必ず探してしまいます。失敗と判断した場合の原因をどこに求めるかを私が学んだ理論から挙げてみましょう。まずは、能力です。→自分に能力が無かった。次に努力です。→努力しなかったから失敗した。次に課題の難易度です。→問題が難しかったから失敗した。最後は、運です。→運が悪かったから失敗した。みなさんは、どれに原因を求めますか？以前の私は、問題が困難過ぎたから、自分の能力ではとても歯が立たなかっただから、凹んでしまい、次にチャレンジする気も起こらず、あきらめるという選択を選び、能力不足を頑張ろうなんて気にはならなかったことがとても多かったです。これね。原因を自分から見て外的な「課題の難易度」という安定的な面と、自分の内的な「能力」という安定的な面、つまり、変えることの難しいところに原因を求め、その原因に意味付けをしてしまい、自分のモチベーションを下げていました。→安定的とは、急に変動しにくい状態を指します。でね。今は、次のような考え方になったので、例えすぐに成果は出なくても、ギブアップするまでは、失敗ではないと思えるようになりました。その考えというのは、原因を自分から見て外的な「運」という不安定な面と、自分の内的な「努力」という不安定な面に求める。→不安定とは、努力は自分次第で際限はありません。運は文字通り、チョー不安定です。つまり、今回は運がなかったよなーでも、風向きはいつか変わるよね。たまたま運がなかっただけってことはさ。もっと努力をしたり、努力の仕方を変えれば、きっと、望んだ成果に繋がるんじゃないのそうそう、今回は、たまたまたまたまだよたまたまあかんかっただけだから、頑張ったら大丈夫頑張れ 俺って考えられるようになりましただから、自分がギブアップって言うまで、失敗はないのです。結構、日本人は、以前の私のような考えを持ち、自分の能力の無さや、難しい問題という面に目がいき、自信を無くし、あきらめてしまいがちです。一方、欧米人は、今の私のように、アンラッキープーもっと頑張ったら、いけんちゃうだから、頑張ろうーっていう思考が多いそうです日本人の生真面目さと、欧米人の能天気さ(ゴメンイメージです)の違いなのかなーと思っています。この理論は、心理学なんですが、ワイナーって人が唱えた原因帰属理論って言います。結果に対する原因を人は求めますが、求めた先の解釈を「能力」「課題の難易度」に求めてしまうと、前述のように、次に繋げることが、とても難しくなり、やりたいことや、成し遂げたいことなんかの芽を摘んでしまいますよーってことを教えてくれましたワイナー先輩ありがとうございます心理学の先輩方には、ほんと、お世話になっていますみなさんはいかがでしょうか？運と努力っていう言わば、不安定なものですが、運を引き寄せるためには、努力していないとその運もスルーしてしまいそうですよね。さらに、やりたいことがあったとして、その歩みを止めないためには、やめないこと、あきらめないこと。極めてシンプルな真理です。だから、そのシンプルな面に僕たちを導いてくれる。運と努力ちゃんたちに、少し意識を向けてみませんかきっと、あなたの中で止まっていた何かが、動き始めるかも？しれませんねーご参考になれば幸いです。本日もご覧くださりありがとうございました。今日も1日お疲れ様でしたどうぞ、ごゆっくりなさってくださいね心理カウンセラー津村健司アメブロ読書数700名様感謝記念限定企画生き辛さ改善カウンセリングの大阪ココロテラスにほんブログ村
