こんばんは
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心理カウンセラー
ツムケンです。
早速ですが、
みなさんは
何かにチャレンジした時の結果が、
成功か失敗かの２つに１つの判断を
されることがほとんどだと思います。
で、
私は
基本的に
失敗って、
自分が失敗と認めない限り、失敗はない。
と、ある時から考えています
それは、この理論を知ってからです。
人間は成功か失敗かの判断をする際、
原因を必ず探してしまいます。
失敗と判断した場合の原因を
どこに求めるかを私が学んだ理論から
挙げてみましょう。
まずは、
能力です。
→自分に能力が無かった。
次に
努力です。
→努力しなかったから失敗した。
次に
課題の難易度です。
→問題が難しかったから失敗した。
最後は、
運です。
→運が悪かったから失敗した。
みなさんは、
どれに原因を求めますか？
以前の私は、
問題が困難過ぎたから、
自分の能力ではとても歯が立たなかった
だから、
凹んでしまい、次にチャレンジする気も
起こらず、あきらめるという選択を選び、
能力不足を頑張ろうなんて気には
ならなかったことがとても多かったです。
これね。
原因を
自分から見て外的な「課題の難易度」
という安定的な面と、
自分の内的な「能力」という安定的な面、
つまり、変えることの難しいところに
原因を求め、
その原因に意味付けをしてしまい、
自分のモチベーションを下げていました。
→安定的とは、
急に変動しにくい状態を指します。
でね。
今は、
次のような考え方になったので、
例えすぐに成果は出なくても、
ギブアップするまでは、失敗ではないと
思えるようになりました。
その考えというのは、
原因を
自分から見て外的な
「運」という不安定な面と、
自分の内的な
「努力」という不安定な面に求める。
→不安定とは、努力は自分次第で際限は
ありません。運は文字通り、
チョー不安定です。
つまり、
今回は運がなかったよなー
でも、風向きはいつか変わるよね。
たまたま運がなかっただけ
ってことはさ。
もっと努力をしたり、
努力の仕方を変えれば、
きっと、望んだ成果に繋がるんじゃないの
そうそう、
今回は、たまたまたまたまだよ
たまたまだよたまたまあかんかっただけ
だから、
頑張ったら大丈夫
頑張れ 俺
って考えられるようになりました
だから、
自分がギブアップって言うまで、
失敗はないのです。
結構、
日本人は、
以前の私のような考えを持ち、
自分の能力の無さや、
難しい問題という面に目がいき、
自信を無くし、あきらめてしまいがちです。
一方、
欧米人は、
今の私のように、
アンラッキー プー
プーもっと頑張ったら、
いけんちゃう
だから、頑張ろうー
っていう思考が多いそうです
日本人の生真面目さと、
欧米人の能天気さ(ゴメン
イメージです)
イメージです)の違いなのかなーと思っています。
この理論は、心理学なんですが、
ワイナーって人が唱えた
原因帰属理論
って言います。
結果に対する原因を人は求めますが、
求めた先の解釈を「能力」「課題の難易度」に
求めてしまうと、前述のように、
次に繋げることが、とても難しくなり、
やりたいことや、成し遂げたいこと
なんかの芽を摘んでしまいますよー
ってことを教えてくれました
ワイナー先輩
ありがとうございます
心理学の先輩方には、
ほんと、お世話になっています
みなさんは
いかがでしょうか？
運と努力
っていう
言わば、
不安定なものですが、
運を引き寄せるためには、
努力していないと
その運もスルーしてしまいそうですよね。
さらに、
やりたいことがあったとして、
その歩みを止めないためには、
やめないこと、あきらめないこと。
極めてシンプルな真理です。
だから、
そのシンプルな面に
僕たちを導いてくれる。
運と努力
ちゃんたちに、
少し意識を向けてみませんか
きっと、
あなたの中で止まっていた
何かが、
動き始める
かも？
しれませんねー
ご参考になれば幸いです。
本日もご覧くださり
ありがとうございました。
今日も1日お疲れ様でした
どうぞ、
ごゆっくりなさってくださいね
心理カウンセラー
津村健司
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