心と美爪の専門家
コスメコンシェルジュ
グリーフケアセラピスト
東野 優 です。
今日もブログをご覧いただき、
ありがとうございます!
Happyちゃんの
イマココ7days プログラム
参加中
昨日から始まったこのプログラム
1週間
周りの情報を遮断して
自分に集中するため
インスタのフォローをほぼ外し
普段見てるYouTubeも
Happyちゃんのみにした
猫の動画とかは別で
情報を遮断してる
仲良しの友達のものも
一旦全部外してる
どうしても比較が産まれてくるから
人生は今の繰り返し
今を丁寧に生きてみる
これがこのプログラム
昨日は
今世界が終わるなら
を常にベースで動いてみて
というお題
※可愛い♡
最初今世界が終わるなら
ディズニーランドに行きたい
と思ったんだけど
これだと今が長い
新幹線で東京行って…
の時間もないわけ
本当に今世界が終わるなら
だとすると
何も考えれない訳で
思考が停止した
そしたら考えなくていいんだ
ってなって
今の体の感覚の
心地いいことを探してた
ミルクティー飲む時も
ゆっくり飲めた
暖かいミルクティーの温度
その暖かいものが
体の中にゆっくり
体の中を流れて入ってくる
体をあったまる
アールグレイの香りと
ミルクのまろやかさ
嗅覚と味覚に集中する
時間が止まったみたいにゆっくりで
なにかのドラマの主人公みたい
と思ったら
自分の人生の主役は
自分だった
なるほどこういうことか
今世界が終わるなら
先の事考える必要も
昔の後悔も出てこない
今にいていい
今を感じていい
今に埋もれていい
ってめちゃくちゃ安心感だった
既に私はめちゃくちゃ幸せだった
だからHappyちゃんの
言葉はパワフルに
人に伝わるんだな
楽しそうに軽やかに
生きてるんだな
って思った
もし人類がみんな
今を丁寧に感じて
生きることが出来たら
争いなんて無くなるし
コロナに振り回される人も
いなくなる
世界が今に埋もれますように
このシェア楽しい♡
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