高濃度ビタミンC点滴で若返る！

みなさま、おはようございます。

おととい、胃腸風邪のような症状で

夜中に嘔吐。

発熱も・・・

しかしぃ〜、高濃度ビタミンC点滴のおかげで

早々の復活。

仕事にも支障が出ることもなく

翌日には元どおり。

高濃度ビタミンC点滴は風邪だけではなく

シミ、たるみにも効果あり

そして白目が綺麗になる

白目って年齢を重ねるとだんだん

汚れていきますよね。

肌が紫外線でシミができるように

白目も紫外線で、だんだん白さがクリアではなくなるんですよねー

白目が綺麗なのと、白目が淀んでいるのでは

見た目が全く違う

年齢はいろんなところに出ますね。

私たちの人生は年をとってからの

人生の方が長い。

４０歳からでも寿命を全うするまで

４５年ほどありますからねーーー

実は人生って

中年か〜老年だってことだね・・・

そして高濃度ビタミンC点滴にも質がありますから

良質のビタミンCを使っているクリニックを選ぶことも大切。

防腐剤が入っていないものを選ぶ

国産のものには防腐剤（ピロ亜硫酸ナトリウム,チオグリコール酸ナトリウム）

が添加されているんですね・・・残念ながら。

点滴前に外国製の防腐剤の入っていないビタミンＣ注射薬が

使われているかを必ず確認しましょう。

私が行くのはほんべクリニック。

値段表には高濃度大量ビタミンC点滴　16200円と

ありますが、大量じゃない点滴もあるので、それだと１万くらいですよー

では、今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

とらくん〜

腸の超すごい仕事ぶりが映像でわかる

みなさま、おはようございます。

NHKスペシャル　人体のミステリー「腸」を

見過ごした方へ、お届けしますねー

前回の続編です。

私たちは、常に細菌にさらされて

生活をしている。

食べたものの中に「大腸菌」がいたとしたら・・・

お腹、壊しちゃいますよね。

下の写真の黒いものが大腸菌だとします。

すると、腸の中にいる免疫細胞が異変を察知して

「攻撃してー」と腸にある物質を放出。

免疫細胞からメッセージを受け取ると

腸は「殺菌作用」がある物質を放出するんだそう

知らんかったなぁ、、、腸がそんなものを

放出するとは

そして、免疫細胞や腸内細菌が学ばないといけないのは

入ってきた異物が「敵」なのか「味方」なのかを見分けること。

その訓練場も腸の中にあるんですねーーー

下の写真の赤く窪んだ場所が訓練所。

その中に、わざわざ腸内細菌やウィルス、免疫細胞を

引きずり込んで学習させているそう。

で、この学習がうまくいかないと

「敵」を見逃してしまったり、

味方を「敵」として攻撃してしまったりするわけですね。

これが免疫疾患。

花粉症、アレルギー性鼻炎、リウマチ、筋硬化症などなど

これらの症状は、過剰に攻撃をしてしまう

免疫細胞をしずめることができていないために起こること。

免疫細胞をしずめる役割が「腸内細菌」。

腸内細菌については過去のブログも見てみてくださいませ。

糞便ドナー→コチラ

腸内細菌のバランスが崩れると

アレルギー疾患が生まれてしまうんですよね。

そして腸内細菌の餌は食物繊維

肉食に偏った食生活をしていたり

すると食物繊維の摂取量が少なくなる。

肉と魚には食物繊維が含まれていませんからねー

そして抗生物質や添加物で

腸内細菌は死滅していきます・・・

アレルギー疾患を抱えていたら

まずは、伝統的な和食に変えてみましょう。

そして小麦粉が入ったものも

やめてみましょう。

２週間で、変化が絶対出るはず。

ぜひ、やってみてください。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

６年前の写真。しまじろうとマオくんがいた頃。

みんながご飯を並んで待っているのが可愛い

腸の凄さがめっちゃわかる映像たち

みなさま、おはようございます。

１４日にNHKでやっていた人体のミステリー「腸」をご覧になりましたかー

いやいや、凄いですよ、この番組。

世界初で捉えた腸内細菌なども

見せてくれているのです

まずまず、私たちが食べたものは胃でおかゆ状に

なり、小腸に送られ、いろんな酵素を使ってもっと

消化が促され、栄養が吸収され

大腸で便の形になりながら出ていくわけですが〜

大腸が約２メートル。

小腸は約７メートルほど。

なんとこの中に、神経細胞が１億個あるんですって

この神経細胞が筋肉を操り、食べたものを消化している

ことが第二の脳と言われている所以です。

この腸が今、一番注目されている臓器で

「腸内細菌」たちが全身の免疫をコントロールしていることはだんだん知られ始めていること。

CMでも、耳にすることが増えてきました。

腸には、１００兆個ほどの腸内細菌と

免疫細胞がたくさん、たくさん、いる場所。

これがね、腸のヒダヒダ（絨毛）を拡大した写真。

これをぜーんぶ広げると、約２０畳ほどの広さになるわけです

驚きは、コレコレ。

なんと〜、この絨毛の中を特殊なカメラで見てみると

毛細血管がびっしり。

吸収された栄養は、この毛細血管で運ばれていくわけです。

人体には９万キロと血管があり、その９９％が毛細血管。

１ミリの中に８〜１２本存在し、全身の細胞に血液を送っている

毛細血管はこんな風にあるんですねー

人体ってすごい・・・

で、この純毛をもっと拡大すると

赤く写っているのが、免疫細胞たち。

純毛を裏返してみると、すべての面が赤く写るくらい

免疫細胞がびっしり・・・　　

この子たちが頑張ってくれているから

私たちは、いろんな菌、ウィルスからカラダが守られているわけです。

そう、免疫細胞のおよそ７割が腸に配備されています。

なぜなら腸は「人体の内側でありながら外側」だから。

外界と繋がっているために、体内に侵入したウィルスや菌は

ここで退治したいわけですよねー

いやいや、この番組、一度のブログでは書ききれそうもありません。

また明日に続きま〜す。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

昨日から軽度のヘルニア治療のために

入院したモモちゃん。木曜日退院予定。

かわいそうに・・・不安でいっぱいだろうなぁ・・・

南インド料理 ダバインディア

みなさま、おはようございます。

昨日は研修後、八重洲口から徒歩５分ほどの

ダバインディアへ。

雰囲気も良く、ココ大好き

何を食べるか、迷ったら

これかな、南インド式カレー定食。

そしてー、なんとークリシュナ・グルジ先生も

店内に

彼もワークショップのために東京滞在。

新潟に戻る前の食事でした。

会えて嬉しかった〜〜〜

で、昨日は栄養学やらOMの話やら、呼吸法やら

アーサナ、瞑想などなど盛りだくさんの中に、コレコレ。

肩甲骨の動きの改善ワーク。

左は上がる。

右は上がらない

腕が上がりにくければ、当然、鎖骨に問題あり。

胸骨も問題ありが多い。

肩甲骨にも問題ありね

で、こ〜んなに離れていたのがーー

あっという間に、こんな風になりましたーーー

技あり一本って感じかなぁ。

では、今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょうー

今日の一枚

３年前、私の誕生日プレゼントとして

我が家にやってきた野良猫のミミちゃん。

目やにを出して、ひとりでトボトボと道を歩いていたのを

保護されたらしい・・・

尻もちを侮ることなかれ

みなさま、おはようございます。

昨日から東京で研修。

30名ほどが参加。

カラダの左右差を感じる参加者が多く

聞いてみた。

「記憶に残るくらい尻もちをついた経験がある人は？」

すると、、、

半数以上が挙手🙋🙋‍♂️

ありゃ〜

で「尻もちの後からカラダの不調や違和感を感じ始めた人は？」

これまた、多し、、、

尻もちは、外傷ではないために、放置してしまうことがほとんど。

ところが尾骨や骨盤全体が歪んだりすることでカラダのバランスが崩れていく。

左半分だけが凝ったり、側弯症になったり。

そんな歪みから、改善してくれる信頼できる治療家を持ちましょう。

いろいろ試してみれば、必ず見つかるはず。

悪い癖が染み付かないうちに、治しましょう。

今日も素敵な一日のはじまりです！

笑顔で過ごしましよ

今日の一枚

しまじろう〜〜