ワクワク、ハッピー気分で終わるワークショップ

みなさま、おはようございます。

名古屋、雪は大したことない

ですが、凍結が半端無いです。

ツルツル、、、

不要な外出は控えるに

越したことは、無いですね。

お気をつけください。

で、昨日は東京「LAVA三軒茶屋店」で

柔軟性をあげる丸秘テクを教えるワークショップと、柔軟性をあげるヨガレッスンを開催。

ビフォアー

アフター

夢の完全二つ折り

ほとんどの方が大きく変化❗️

もともと柔軟性があっても、更に〜❗️

 

「こんなに短時間でカラダが変わって、本当に嬉しい」

「レッスンがすごくやりやすかった」

「何かが外れた感じで、カラダが今までと全然ちがう」

「すごいハッピーな気分」

そうなんですよー、まるで脱皮したかのように

新しい自分に出会えます。

他店舗からこのワークショップのために

来られた方々が、口々に

「横浜でもやってくださいねー」

「武蔵小杉でもやってくださいねー」と。

嬉しいお言葉、ありがとうございました。

また皆様に会える日を楽しみにしています

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

箱入り息子、てんてん

モモ、人生3度目のヘルニア

みなさま、おはようございます。

先週月曜日の朝に、ヘルニアの症状が見られ病院へ。

どうやら3年間、予防接種も何もしておらず、、、怠慢な飼い主です、、

で、やたらお水を飲むようになっていたので、検査も含めて入院。

木曜日に朝、お迎えに行ったら

なんと、眼圧はあがり全身が麻痺状態に

なんで、なんで、、、

少しヘルニアの予兆があっただけで、普通に元気だったのが、3日後、まるで死のカウントダウンに入ったよう。

先生は「肝臓も腎臓もそうとう悪い。脳に炎症があるから、24時間点滴で治療します」と。

「いや、病院には絶対に泊まらせない。

   連れて帰ります」

結局、朝から夜まで病院で点滴を受け

自宅🏠

先週木曜日の夜は、モモは辛くて眠れない様子で、ホント、死ぬかと思ったほど。

自宅には波動の機械もあるので

自宅にいる間は、色々な音を当てて。

これがサイマティクスの機械。

マウスみたいなものから、波動でています。

もちろん、マイナスイオン発生器でウィルス撃退。

飲み水は金の水。

日に日に、よくなって来ている。

治るんだったら、なんでも有りだと思う。

目に見えなくても、それが効果を発揮するのであれば。

今から東京です。

素敵な1日をお過ごし下さい。

感謝を込めて

今からワクワクする４月のBali瞑想コース

みなさま、おはようございます。

私の敬愛するインドのスピリチュアルリーダー、シュリ様が

４月にBaliでと〜ってもスペシャルな瞑想コースを開催。

自分の中心に向かうために

古代から伝わる１１２の瞑想テクニックを学ぶコース。

呼吸の認識、身体の様々な中心への集中のテクニックなどを

６日間、徐々に学んで行くコース。

めっちゃ楽しみ

コースへの申し込み完了〜〜〜

VIGYAN BHAIRAV I & II SCIENCE OF CONSCIOUSNESS

A discourse with our Beloved Master HH Sri Sri Ravi Shankar

AT BLISS IN BALI, 2018

Experience an ancient form of meditation – Vigyan Bhairav – in the auspicious presence of our Beloved Master HH Sri Sri Ravi Shankar. As he shares powerful techniques and guides you through the step-by-step practice of these techniques.

Simple yet profound, Vigyan Bhairav is an ancient text comprising of 112 techniques of meditation to center oneself - also known as Dharana. These include several variants of breath awareness, concentration on various centers in the body and non-dual awareness.

Don’t miss this opportunity! Join us on this unique journey as Guru Dev unveils the secret ways of reaching a higher state of being.

このコースに参加するには、基礎となる呼吸法を学ぶ必要があります。

ちょうど、犬山で呼吸法の体験会が１/２５（木）

１９時からあります。

何をするにもすべての基礎となる

呼吸を学ぶチャンスです。

ぜひ、一度ご参加くださいませ。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

指をにぎにぎして離さない福くん。

「１０年前より若返っている」と言われた理由

みなさま、おはようございます。

昨日、野並店でレッスン終了後、こんなことを言われた。

「私、１０年くらい前に千種スタジオに通っていたんです。

　先生、その頃より、若返っていますね。さすがです」

１０年前より、若返っている　　

そんなに１０年前が老けていたはずじゃない。

その頃から、年齢より若く見られていたから。

え〜、ってことは、私、いくつに最近見えているんだろ・・・

５７歳なんだけどね。

ちなみに最近の愛用品はコチラ。

金の水と金のジェル。

購入は金の水研究会から。

愛用し始めたきっかけは

高濃度ビタミンC点滴に行くほんべクリニックの先生の

オススメ品だったから。

「これねー、うちに来る９３歳のおばあちゃんが

　この水を飲み始めてから、めちゃくちゃ元気になってね、

　海外旅行とかも行っちゃうくらいなんだよね」

「肌もツルツルで、ピッカピッカだし」

「３年くらい前から使い始めただけだけど」

そんなことを聞いて使わずにはいられない。

早速、朝晩の洗顔後につけるのは

この金のジェルだけにしてみた。

するとー、超、調子がいい。

1個、たった３０００円ほど。

化粧水も何もつけずにこれを塗るだけ。夜は３回くらい重ね塗り。

金の水は、スプレーーボトルに入れて、目に吹きかける。

目にもいいんですよー

いや〜、いいものに出会えたわー

肌の透明感があると気分も上々。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

ミミちゃん〜

年末年始で増えた体重をどう落とすか！！！

みなさま、おはようございます。

昨日、刈谷店で「年末年始で太ったわっていう方

手を挙げてください」と聞いたところ

なんとー、９割近くの方が

雑煮食べたり、おせち食べたり

実家に戻ったら何かと食べるものがあって、、、

これ、２月中に落とさないと

きっと来年まで持ち越すプラスになりますねよーーー

1キロ戻らずに１０年同じことを

繰り返せば、10キロ増

今年こそ、今年こそと、意気込んでみても

撃沈・・・

一番手っ取り早いのは「断食」ですわ・・・

私たちは、水さえあれば４０日間

生きていける脂肪を体に蓄えている。

飢餓の歴史が長かったので、身体にはちゃんと

飢えても死なない安全装置が付いているわけですね。

基本、１度の食事で摂取できる

エネルギーで６時間はもつ。

で、ブドウ糖が枯渇してくると筋肉などの中に

蓄えられているグリコーゲンが使われていく。

これ、だいたい１０時間くらいは持ちます。

これを消費して、やっと

脂肪細胞を燃焼して、エネルギーに変えていくわけですね〜〜〜

断食は絶対に無理って方は

「糖質カット」するしかない。

炭水化物、甘いものやめて１ヶ月もしたら

落とせるはず。

居酒屋メニューを毎日食べる感じでしょうか？

・アジの開き

・ジャコおろし

・刺身盛り合わせ

・野菜のおひたし

・野菜の煮浸し

・おでん（大根、こんにゃく、卵中心）

・納豆

な〜んてメニューを続けて

夜８時以降には絶対に食べない生活をしたら間違いなく痩せます。

まずは、自分にとって一番無理なく、増えた体重を落とす

パターンを見つけること。

見つけられたら、また増えた時にそれを実行すればいいだけ。

若さをキープするには知性と努力が必要なのです・・・

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

冬も水浴びは欠かせない日課のルナちゃん