みなさま、おはようございます。
昨日は研修後、八重洲口から徒歩５分ほどの
ダバインディアへ。
雰囲気も良く、ココ大好き
何を食べるか、迷ったら
これかな、南インド式カレー定食。
そしてー、なんとークリシュナ・グルジ先生も
店内に
彼もワークショップのために東京滞在。
新潟に戻る前の食事でした。
会えて嬉しかった〜〜〜
で、昨日は栄養学やらOMの話やら、呼吸法やら
アーサナ、瞑想などなど盛りだくさんの中に、コレコレ。
肩甲骨の動きの改善ワーク。
左は上がる。
右は上がらない
腕が上がりにくければ、当然、鎖骨に問題あり。
胸骨も問題ありが多い。
肩甲骨にも問題ありね
で、こ〜んなに離れていたのがーー
あっという間に、こんな風になりましたーーー
技あり一本って感じかなぁ。
では、今日も素敵な１日の始まりです。
笑顔で過ごしましょうー
今日の一枚
３年前、私の誕生日プレゼントとして
我が家にやってきた野良猫のミミちゃん。
目やにを出して、ひとりでトボトボと道を歩いていたのを
保護されたらしい・・・
