インドの大富豪〜〜〜

みなさま、おはようございます。

友人がこんな記事をFacebookに載せていた。

『信じられますか？

この建物が、個人宅だなんて(°Д°)
インドの大富豪の一人の大邸宅！』


彼の情報によると

なんでも、インド最大の民間企業の社長のお宅なんだとか。
フォーブス誌の世界長者番付第5位。




個人宅でありながら、７年の歳月をかけ
2010年に完成した、高さ173メートルの27階建てのビル(通常だと60階くらい？)。

建築費は、今の為替レートだと約1200億円

1階から6階は、168台を収納できる駐車場。

その上には9台のエレベーター、屋上には3つの専用ヘリポート。

映画館、プール、フィットネスクラブ、図書館、等々があり
間取りや造りは、インド版の風水的思想「ヴァーストゥ・シャーストラ」を取り入れてあるそう。


この大邸宅は家族5人が住む家らしいのですが
建物の管理に600人のスタッフが必要とのこと

スゴすぎますよね

でも、何が一番スゴい！って、
結局、インド版の風水「ヴァーストゥ・シャーストラ」で重大なミスが見つかったらしく、縁起が悪いからと言って、住んでいないんだそう。


恐るべきインド思想。


スケールがでかいにもほどがありますね～～～


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


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今日の一枚

カゴの中に入ったテンテンと覗く福ちゃん

戯れるてんてんと福ちゃん

健康、体型、すべてを決定する姿勢

みなさま、おはようございます。

昨日、岡崎スタジオでの出来ごと。

ある若者がレッスンに参加していた。

２６才　←　珍しい


で、レッスン中に彼を見ると、ん膝が伸びていないわ


大抵、こういう場合、腰が落ちている。

こんな感じですね。





腰が落ちると体重が全部腰に乗るので
膝がゆるむんですね。


で、足裏で床を押して立ってもらうと
身長が３センチくらい伸びた感じ。

左のイラストから右のイラストに
それだけで変わった。


背中が丸くなると、その調整として顔が前に出る。

すると首に負担が出て、肩こりになる。

そして、内蔵が圧迫されるので
不調にも。



彼は、カラダの不調を２～３年前から感じて
接骨院に行っていたそう。

ところが不調が治らず、別の接骨院に変えたところ
「姿勢が悪いから、まずは姿勢を直そう」と言われたんだとか。


それがきっかけでうちにも来てくれるようになった。



これが２０代で良かったと思う。

もし、この姿勢をあと１０年も続けていたら・・・


街に溢れる姿勢や歩き方の悪い人々。


もう、あちゃ～～～～って目を覆うような人が本当に多い


この人たちが将来、不調になり
その医療費を負担するのかと思うと、医療制度自体に疑問を感じるわ。


健康保険、使わなかった分だけ等級が下がって
安くなるシステムが一番理にかなっていると思いますけど～～～～

もちろん、先天性の病気は別枠として考えてね。


自分の健康は自分で守る意識があれば
医療費の高騰は防げるはず。


お役人様、どうぞよろしくお願いいたします。


そうしないと、いずれは財政破綻です。



ではでは、今日も元気に笑顔溢れる祝日をお過ごし下さい。


すべてのことに感謝をこめて



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今日の３枚

花と動物たちのコラボは美しい～～～

自然界に存在する色に勝るものは無し。

ナナちゃんは七色の色がカラダに存在しています。

正式名称、ナナイロメキシコインコ

最近、富みにかわいくなってきたテンテン

スタンディングスタイルにしてみた・・・

みなさま、おはようございます。

旦那がスタンディングデスクにしたのを
まねて私も～～

今まで使用していたデスクの上に台を置き
立ちスタイルに。

足元はコレ！

ストレッチングボード。

この上に乗っていたいがために
したようなもの。

なかなか普段、ストレッチングボードの上に
何分も乗っていられない。

しかし、これは本当に優れもの。

ふくらはぎ、背面全体の血流を良くしてくれる。

カラダがポカポカしてくる。


で、立っていることで筋力を落とさないように～～～


会社でもスタンディングスタイルで会議を行うと
相当なる時間の短縮になるらしいですよ。


結局、私も仕事をしている合間に
YouTubeの動画サイトよく見ているもんね。


パソコンの前にいる時間を減らすことも目的のひとつ。


続くかな～～～～

では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて。


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今日の一枚

帽子をかぶしてみた～～～

かわいいさ～～～

昨日の料理会と３月の新ダイエット理論日程〜

みなさま、おはようございます。

昨日はスタッフに料理を教える日。

今どきの女子、料理の腕前
マジでやばいです・・・

ワタシがオトコだったら、料理のセンスが無かったら
結婚の対象から外れるなぁ～～～


愛が冷めても、食事は一生ともにする
行為ですからね～～～

少しでも幸せな結婚生活を過ごせる女子になるように
仕込んでいるわけです。


メニューは
鳥肉、レンコン、銀杏などの中華風炒め

なんでその歳になるまで
包丁に触れていないってことは多い。


子供の頃から包丁などに触れていれば
手先が器用になり、要領が良くなるのにね～

子どものためにも、親は料理をやらせないと
いけませぬ。

これは、しょうがと鳥肉の炊き込みご飯。

誰からも愛されるお・あ・じ

クレイポットチキンの作り方
6人分

材料：米3カップ　　　　炊く30分ほど前に洗ってざるにあげておく
　　　しょうが　　　　　70グラム　千切りにする
　　　鳥手羽もと　　　　6本
　　　オイスターソース　40cc
　　 しょうゆ　　 　　 50cc
　　　 XOジャン　　　　小さじ1
　　　日本酒　　　　　　大さじ1
　　　水　　　　　　　　2+3/4カップ

作り方

フライパンに少量の油を熱し鶏肉を入れる。火が通ったら外に出す。

鍋にしょうがを入れて、軽く炒める。

米も入れて炒める。残りの調味料をすべて入れて炊く。

大根が余っていたので、大根カレー。

インドでは普通にカレーに大根が入っているけど
日本では

意外と合うんですよ。

しかも煮込んで半日後くらいに食べると大根に味が滲みて

作り方はMOCO'Sキッチンから→コチラ

いろんなスパイスを使っているので
味に深みがあって美味しい。


もこみち君、オリーブを何でもかけまくるので
有名だけど、我が家も負けず劣らずオリーブオイルはかけまくる。

３～４日で１本は無くなるかな。


今回の油はギーを利用。お肉は豚のスライスで代用。

フライパンで焼いたスポンジを
切って、コーヒーを滲みさせティラミスを。

お砂糖をカロリーゼロの「エシリトール」に変えて作ってみたら、溶けない。。。

じゃりじゃりとした舌触り・・・イマイチだったわ。

こんなこともある！料理に失敗はつきもの。

少しは女子力が上がったかな

料理は楽しい

どうせ毎日作るんだったらね、楽しみましょう～～


３月の新ダイエット理論

炭水化物好きの方、なかなか痩せられない方
お越し下さいませ。

３／５　
伏見スタジオ　１４：３０～

３／１９　
刈谷スタジオ　１７：００～

通常フィー+１０８０円

時間は８０分程度　味見程度の料理が出ます。


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて。


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今日の一枚

遊びながらでもペットシッターさんの
指を握って離さない福ちゃん。

彼女のことが大好き

蓮華座や牛面のポーズが簡単にできるようになる！！

みなさま、おはようございます。

先日の勉強会のこと。

カラダは柔らかいのに、蓮華座が出来ない研修生。

ふむふむ、なるほどね、、、

あることを二つばかりやって
やらせてみると

出来た～～～

ひとつ目の方法はコチラから

簡単なことです。

ふくらはぎが固いのと足裏が凝っている。


もうひとつはココね、股関節まわりが詰まっていることが多い。

ただ、これは誰かにやってもらわないといけませぬ。

スタジオでインストラクターを捕まえて
やってもらってくださいね～。

ただし激痛ですよ～～～

出来た～～～

もうひとつが、牛面の手が結べない・・・悩み。

あ～、これね。

で、肩甲骨まわりをほぐしてみても
詰まっているわけじゃあ無い。

で、行ったのが、コレコレ。

胸骨が固い、鎖骨回りも固い
そしてココが詰まっている。

脇の下ですね～～～。

痛い人多いよ～～～

出来た～～～

うふふ、魔術師のように変化を出せます

みなさんの驚きの顔が見たいので
昨日の勉強会で全インストラクターに教えておきました。

これらのお悩みをお持ちの方
ぜひスタジオでインストラクターに声かけてくださいね。


こんなことやってくれるホットヨガスタジオ
他に無いと思うわぁ～～～


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて

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今日の一枚

しまくんのごめん寝。