昨日の料理会と3月の新ダイエット理論日程〜 | 体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

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愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

みなさま、おはようございます。

昨日はスタッフに料理を教える日。

今どきの女子、料理の腕前
マジでやばいです・・・

ワタシがオトコだったら、料理のセンスが無かったら
結婚の対象から外れるなぁ~~~


愛が冷めても、食事は一生ともにする
行為
ですからね~~~

少しでも幸せな結婚生活を過ごせる女子になるように
仕込んでいるわけです。


メニューは
鳥肉、レンコン、銀杏などの中華風炒め

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なんでその歳になるまで
包丁に触れていないはてなマークってことは多い。


子供の頃から包丁などに触れていれば
手先が器用になり、要領が良くなるのにね~キラキラ

子どものためにも、親は料理をやらせないと
いけませぬ。

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これは、しょうがと鳥肉の炊き込みご飯。

誰からも愛されるお・あ・じ

クレイポットチキンの作り方
6人分

材料:米3カップ    炊く30分ほど前に洗ってざるにあげておく
   しょうが     70グラム 千切りにする
   鳥手羽もと    6本
   オイスターソース 40cc
   しょうゆ      50cc
    XOジャン    小さじ1
   日本酒      大さじ1
   水        2+3/4カップ

作り方

フライパンに少量の油を熱し鶏肉を入れる。火が通ったら外に出す。

鍋にしょうがを入れて、軽く炒める。

米も入れて炒める。残りの調味料をすべて入れて炊く。

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大根が余っていたので、大根カレー。

インドでは普通にカレーに大根が入っているけど
日本でははてなマーク

意外と合うんですよ。

しかも煮込んで半日後くらいに食べると大根に味が滲みてチョキ

作り方はMOCO'Sキッチンから→コチラ

いろんなスパイスを使っているので
味に深みがあって美味しい。


もこみち君、オリーブを何でもかけまくるので
有名だけど、我が家も負けず劣らずオリーブオイルはかけまくる。

3~4日で1本は無くなるかな。


今回の油はギーを利用。お肉は豚のスライスで代用。

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フライパンで焼いたスポンジを
切って、コーヒーを滲みさせティラミスを。

お砂糖をカロリーゼロの「エシリトール」に変えて作ってみたら、溶けない。。。

じゃりじゃりとした舌触り・・・イマイチだったわ。

こんなこともある!料理に失敗はつきもの。

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少しは女子力が上がったかなラブラブ

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料理は楽しい音譜

どうせ毎日作るんだったらね、楽しみましょう~~


3月の新ダイエット理論

炭水化物好きの方、なかなか痩せられない方
お越し下さいませ。

3/5 
伏見スタジオ 14:30~

3/19 
刈谷スタジオ 17:00~

通常フィー+1080円


時間は80分程度 味見程度の料理が出ます。


では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて。


ホットヨガトライアル 972円
お申込みはコチラから



今日の一枚

遊びながらでもペットシッターさんの
指を握って離さない福ちゃん。

彼女のことが大好きハート

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