先日の勉強会のこと。
カラダは柔らかいのに、蓮華座が出来ない研修生。
ふむふむ、なるほどね、、、
あることを二つばかりやって
やらせてみると
出来た～～～
ひとつ目の方法はコチラから
簡単なことです。
ふくらはぎが固いのと足裏が凝っている。
もうひとつはココね、股関節まわりが詰まっていることが多い。
ただ、これは誰かにやってもらわないといけませぬ。
スタジオでインストラクターを捕まえて
やってもらってくださいね～。
ただし激痛ですよ～～～
出来た～～～
もうひとつが、牛面の手が結べない・・・悩み。
あ～、これね。
で、肩甲骨まわりをほぐしてみても
詰まっているわけじゃあ無い。
で、行ったのが、コレコレ。
胸骨が固い、鎖骨回りも固い
そしてココが詰まっている。
脇の下ですね～～～。
痛い人多いよ～～～
出来た～～～
うふふ、魔術師のように変化を出せます
みなさんの驚きの顔が見たいので
昨日の勉強会で全インストラクターに教えておきました。
これらのお悩みをお持ちの方
ぜひスタジオでインストラクターに声かけてくださいね。
こんなことやってくれるホットヨガスタジオ
他に無いと思うわぁ～～～
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
ホットヨガトライアル
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今日の一枚
しまくんのごめん寝。
