角砂糖の比較が恐ろしい・・・

みなさま、おはようございます。

アメリカのサイトでこんなモノを見つけた

日常的に私たちが手にするであろう
食べ物の中に潜んでいる砂糖の量を、角砂糖で表したサイト。


いやいや、恐ろしい

まずはコカコーラ。

中には、これだけの砂糖・・・

昔は『コカコーラを飲むと骨が溶ける』と言われていたもんです。

今も言うのかな


これは、この大量の砂糖がカルシウムを奪うから、言われたわけでして。。。

砂糖はカルシウムだけではなく、ビタミンB群もクロムも奪います。

血液をドロドロにして、血管のトラブルも引き起こすし
老化は進むし糖尿病は悪化する。。。


１００害あって一利無しが砂糖の正体。


左： Sugars, total: 39g
真ん中： Sugars, total:　　65g
右：Sugars, total: 108g




スタバの Mocha Frappuccino

Sugars, total: 47g　　



このマック、凄いですね・・・

McDonald's Chocolate Shake
Sugars, total: 111g




もちろん、ハーゲンダッツもやばい・・・

左：Sugars, total: 21g

右：Sugars, total: 84g





そしてランナーの必需品にも結構入っている～～

Power Bar, Chocolate Peanut Butter
1 bar (65g)
Sugars, total: 23g




恐ろしや、恐ろしや、、、

カラダが酸化しますからね、、、カラダのサビ度が
めっちゃ早くなります。

ぜひ、一度サイトをご覧くださいませ。

無知ほど怖い事は無い


いろんなモノがカテゴリー別で並んでいますよ～～～

では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


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今日の一枚

腰ベルトとひまし油パックで体調改善！！！

みなさま、おはようございます。

このブログにも何度か登場したことがある
「ひまし油パック」。


どうも私は腎臓が弱いらしく．．．

年末当たりから、どうにもむくみが抜けない。


だから体重も減らず、、、

朝は左の腰の上、当たりが痛い←まさに腎臓あたり


しかし「ひまし油パック」が腎臓に効果があるのはわかっていながら
面倒くさくてやらずに放置。


「ひまし油パック」のなにが面倒くさいかというと
保温パックに電気のコードがついているわけですよ。


コードがあるものは、コンセントと繋がるワケで
どうにも邪魔。


で、思いついたのです


うちには腰ベルトがあるじゃあ無い

ウェットスーツ素材だからカラダにピッタリ
して保温性がある。

用意するのはこんな感じ。

・腰ベルト→１８９８０円　オリジナル商品
・ひまし油→２１６０円　　
・フェイスタオル
・サランラップ
・フェンネル布→１０８０円　
・ホッカイロ　２個

フェンネルの布にひまし油を垂らして
その油が腰ベルトにしみ込まないように、ラップ、そしてフェイスタオルを引いて、腰に巻く。

保温性をあげるために
腰ベルトにホッカイロを貼付ける。
＊油は使うたびにフェンネルに追加して１ヶ月くらいは同じフェンネルでも大丈夫。

完璧です。


これをやると、腎臓、肝臓、副腎、盲腸の働きがアップし
まずは、排尿の量がやたらと増えてむくみが抜けます。


腰が痛かったのも２日目には無くなりました～～～


４日継続して３日休むを継続的に行うことが
薦められています。



この「ひまし油パック」下記のような症状に効果的と言われております（継続的にやった場合ね）

腎臓・肝臓・肺臓・脾臓障害・胆のう
大腸・小腸・胃・十二指腸
関節・筋肉・腱・血管・神経・ 血液
リンパ節・目・自律神経
便秘・宿便・炎症・腱鞘炎・肩こり・腰痛・五十肩
リウマチ・神経痛・不妊・母乳の出を良 くする
打撲・捻挫・頭痛・腰痛・むくみ・美肌・しわの予防
ホクロ・イボ・できもの・排泄不良・食欲不振
失禁・てんかん・慢性的な不調　etc…


なんでもござれ～～～～って感じじゃないですか


新しい講座　「新ダイエット理論」のときにも紹介と
購入が出来るようにしておきますね～～～

２／２８（日）１３：００～豊田スタジオ
３／５　（土）１４：３０～伏見スタジオ
３／１９（土）１７：００～刈谷スタジオ

通常フィー+１０８０円


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべての出会いに感謝をこめて


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今日の一枚

世の中、糖質だらけ・・・

みなさま、おはようございます。

最近、糖質関係の本を読み
実践している中で街の中を歩いていると


街で見かける食べ物は、大抵
糖質だらけ・・・


クレープ、たこ焼き、ラーメン、ドンブリ系、パン
カレー、焼きそば、アイスクリーム、ケーキ、ピザ、お土産・・・


これはどうだろうと思って裏側を見ると
砂糖、小麦粉の名前がまず来る


今回の鳥取で買ったお土産は
魚、野菜、果物だけ。


確かに、現代人は糖質の摂り過ぎ


私たちは恐ろしいほど、糖質に囲まれて生活している。


人間って、こんなに糖質を食べていいわけが無いと、本気で思う。


糖質の過剰摂取が引き起こす様々な疾患。


２０１３年、厚生省が日本の４大疾患の「がん」「脳卒中」
「急性心筋梗塞」「糖尿病」に「精神疾患（うつ病、認知症など）」を加えた。


うつ病や高齢化に伴う認知症などの精神疾患の患者数は年々増加。


なんと、厚労省が実施した08年の患者調査によると
精神疾患の患者数は約323万人。

４大疾病で最も患者数が多い糖尿病（約237万人）を大きく上回り、がん（約152万人）の２倍に上るんだとか


うつ病や認知症、これらもすべて糖質と関係がある。


糖質を摂ることで起こる、血行障害。


「糖質制限が日本を救う」というタイトルの本があったけれど、本当にそうですわ。


今回の鳥取の旅は東京に住む友人夫婦と一緒だった。

彼らも糖質制限食を実施。


ぜひ、本を読んで知識を入れましょう。

知性でやめて行くしかないのです。


糖質も２週間も食べなくなると
味覚が変わって、舌が受け付けなくなりますよ～～～


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて。


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今日の一枚

あれ？てんちゃん篭の中なの？

一緒に遊ぼ！

初、鳥取！

みなさま、こんにちは～

昨日から鳥取に生カニを食べに！

生のカニ、最高～でした。

水産市場にもカニが安く売られていて。

あいにくの天気の中、砂丘観光時は雨が止み。

温泉も泉質がいい。カラダがほっかほか。

日本、最高～。

しかし、ただいま、旦那がいつまでたっても風呂から出て来ない、、、

待ち合わせ時間を15分も、越しているじぁない。

車のカギを持っていたら、おき去りにして帰るところでした、、、

では、みなさま、素敵な休日をお過ごしください。

今日に感謝して。

３月にスダルシャンクリア呼吸法開催

みなさま、おはようございます。

３月２５（金）～２７（日）にスダルシャンクリア呼吸法が開催されます。

楽しく生きる智慧、呼吸法、瞑想などが学べる
３日間。

この呼吸法で

リュウマチの痛みが消えた人

謎の湿疹が止まった人

タバコをやめられた人

体重が１０キロ以上落ちた人

ガンが治った人

ココロが穏やかになった人

様々な効果が出ております。

ぜひぜひぜひ～～～、受けてみてください。


自宅で行う２０分の呼吸のルーティンを学ぶのですが
これがね、理想的なルーティンなんです。

すべての要素が組み合わされた呼吸法です。



３／２５（金）１９～２２時
　　２６（土）１３～１８時
　　２７（日）１０～１７時



○講師 : 今井 新子

○会場 : MY STUDIO
http://www.my-studio.jp/access.html

名古屋市中区丸の内2-10-16　餅喜ビルB1F

○アクセス：地下鉄桜通線「丸の内」駅下車　4番出口より北へ徒歩2分
鶴舞線「丸の内」駅下車　2番出口より東へ徒歩2分

○受講料: 一般:35,000円　学生:20,000円　再受講:2000円

○持ち物：お水、動きやすい服装。ヨガマットもしくは
　大きなバスタオルなど敷物をご持参ください。

○お申込み連絡先：052-203-8284（ホットゾーンゼロ伏見スタジオ）


◆リピーターのためのロングクリヤ
３月２６日(土)　14：00 ～
３月２７日(日)　11：00 ～
＊最近、自宅でのショートクリアおさぼりしている方。
　ぜひお越し下さい。


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

今日に感謝
明日に希望を


今日の一枚

可愛いお顔のトラ君久しぶりの登場～～

これは、２年ほど前の写真。

この時にあったクッションが今では・・・

ミミとてんてんの仕業でございます。。。

このキツネは今のところ、被害無し。