ホリさんの神理実践農業日誌 -44ページ目

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01Nov
- 大手建設会社の倒産
  私が勤務している会社の取引先が会社更生法の適用を申請し、事実上倒産しました。建設業では大手の上場会社です。下請けの建設会社も数百社あるそうです。問題は、百万円以上の支払いが凍結されたため、１００社を超える下請け企業が連鎖倒産を免れないことです。１つの企業の倒産によって、１０００を超える人々の仕事がなくなり、収入が途絶えることになり大きな影響が出るのです。どうかこの事態を天から与えられた試練と受け止めて、乗り越えていっていただきたいと願うのみです。
31Oct
- 「食べる」意味
  　肉体の健康を維持するためには健康に良い食材を食べる必要があります。健康に良い食材とはどのような食材でしょうか。こう尋ねると多くの方は、「農薬が使ってなくて、栄養価が高くて、新鮮で・・・」と良い食材の条件をいくつか上げられることでしょう。はたしてほんとうにそうでしょうか。もう一度原点に返って「食べる」意味から考え直してみましょう。人間は、肉や魚などの動物、野菜や海草などの植物、塩などのミネラル（鉱物）を食べています。肉や魚も食物連鎖の元は植物です。では、植物は何を食べているのでしょう。植物は水とミネラルと炭酸ガスを食べ、光合成によって体を作っています。つまり、地球を食べているのです。植物の体は地球からできているのです。私たち人間は地球から直接細胞を作ることはできません。そのために植物を食べ、あるいは植物を食べた動物を食べているのです。結局人間の体も地球からできているのです。全ての動物・植物は地球を食べて生きていることがお解りいただけたでしょうか。さて、それでは、私たちは地球を食べて、地球から何をいただいているのでしょうか。それは、地球がもっているエネルギーと情報です。エネルギーといっても、電気エネルギーや熱エネルギーではありません。生命を生かすエネルギーです。生命体の命を育むエネルギーが存在することは立証はされていませんが、確かに存在しています。地球からエネルギーと情報を、食べること以外の方法で取り込むことができたら、私たちは食事をしなくても生きていけるようになります。「仙人は霞を食べて生きている」と言われますが本当のことだと思います。私たちは仙人ではありませんから、食べ物から地球のエネルギーと情報をいただかなくてはなりません。結論としては、健康に良い食材とは、地球のエネルギーが高くて情報量が多い食べ物と言うことができます。農薬をたくさん使った野菜は毒だから健康に良くないのはそのとおりですが、正確には、農薬によって地球のエネルギーが奪われ、情報が変化してバランスを崩しているため健康に良くないのです。栄養価が低いとは、地球の情報量が不足している状態をいいます。鮮度が落ちたものとは時間と共に地球のエネルギーが減少してしまったものを言います。食事の時は、命を捧げてくれた食べ物と地球のエネルギーに感謝を込めて「いただきます。」とおっしゃってください。「いただきます」は「いのち」「情報」「エネルギー」をいただきますの意味なのです。食事の後はもちろん、食べ物に感謝を込めて「ごちそうさまでした。」といいましょう。感謝することで、食べたものがよろこんで私達の健康に尽くしてくれるようになるのです。私はこれが「食べる」意味だと思っています。
30Oct
- お料理と引き寄せの法則
  　昨日、波動の法則についてお話いたしましたが、もう一度船井幸雄先生のおっしゃる４つの波動法則について書きます。（１）同じ波動は引き合う。（２）異なる波動は排斥する。（３）優位の波動は劣位の波動をコントロールする。（４）出した波動は戻ってくる。引き寄せの法則も波動の法則の特に（１）と（４）から説明できます。引き寄せの法則は「ザ・シークレット」という本に詳しく書かれています。「人間の想い」も波動です。「想ったことが波動となって世界に発信され、その波動が戻ってくる時に、想いと同じ波動を持った現実が引き寄せられてくる。」という法則です。お金持ちは「私はお金持ちだ」と思っていますので、お金持ちの現実が引き寄せられてきます。逆に貧乏な方はいつも「お金が無い」と思っていますので、お金が無い現実を引き寄せるのでしょう。健康に関しても引き寄せの法則が働いています。私たちが毎日食べているお料理にも、作った人の波動が出ています。家族の健康を願って、愛情を込めて作られたお料理は、健康の現実を引き寄せることができるでしょう。一方、食べる方の健康など全く思わずに作られたお料理は何を引き寄せるでしょうか。もし、お料理を作る方が、怒り、悲しみ、不満の思いで作っていたら最悪です。食事は健康の源です。はたして、冷凍食品、インスタント食品、レトルト食品、ファーストフード、スーパーのお惣菜、外食産業のお料理これらを作るメーカーの思いが「食べる方の健康」を第１の目的としているでしょうか。お料理に込められた思いが、引き寄せの法則によって、食べる方の健康に影響を与えていることを理解してほしいと思います。
28Oct
- 食材と波動の法則
  　船井幸雄先生は「全てのものは波動で説明できる」とおっしゃっています。そして、波動には４つの法則が働いているようです。（１）同じ波動は引き合う。（２）異なる波動は排斥する。（３）優位の波動は劣位の波動をコントロールする。（４）出した波動は戻ってくる。私たちが食べる食材についてもこの法則が当てはまります。例えば、農家の方が作る野菜の場合、生産者の心の波動が野菜に影響を与えます。人の健康と命を守る野菜を作ろうと努力し、愛情を込めて作られた野菜は愛の波動を出します。この野菜を食べた人は、「健康」「元気」の波動を引き寄せるでしょう。お金儲けのためだけに作っている方の野菜は、そのような波動を出し、「健康」の波動は引き寄せられないでしょう。きっとそのような農家の方は、農薬を使うことが平気で、出荷する野菜と自分たちが食べる野菜を分けて作ることでしょう。中国製の冷凍餃子はどのような想いで製造されているのでしょうか。製造された食品は、製造者の想いの波動で満たされていることが分かります。一方、私たち食べる側の心の波動も、食材に影響することは十分に考えられます。食べ物に感謝し、生産者のご苦労に感謝して食べれば、感謝の波動と共鳴した栄養価が働いてくれるでしょう。おいしいと感じることは、肉体が出す波動と、食品の出す波動が共鳴している時です。まずいと感じるときは、波動が排斥している時です。自分の体にとって害になる食べ物を食べた時は、体が自然に吐き戻したり、下痢させてしまいます。波動が合わないからだと思います。食べ物は、私たちの健康の源です。作る人も食べる人も、愛と感謝の気持ちで食べ物と接すれば、もっともっと健康になれると思います。
- 煩悩（ぼんのう）
  昨日、「囚われ」について書きました。囚われというのは、仏教用語では「煩悩」（ぼんのう）といいます。私の煩悩は、「まあいいか、明日やれば」「まあこんな程度で十分」「忙しいのだから仕方がない」というつぶやきを頻繁に発しています。その結果、明日になっても同じことを繰り返し、いつまでたっても完成しません。出来上がりが低水準で不満足なものしか出来ないことが多いのです。マンネリ、事態の停滞、衰退を招いています。こんな煩悩の壁を乗り越えて生きたいと思います。「今日やろうと思ったことはぜったいに今日やろう。」「人様が満足してくれるものをめざしてがんばろう」「出来ない理由を探して自分に言い訳しない。とにかく少しでもいいからやってみよう。」こうして、航海日誌に書くのは簡単だけど、実行するのはとてもきついのです。がんばれ！煩悩を克服しよう。
27Oct
- 囚われ
  生まれてから今までの人生の中で、両親から受け継いだ価値観、受けてきた教育や社会の出来事から学んだ価値観、国や、生活してきた町や職場の風土から染み付いた価値観があります。これらの価値観が「自分は正しい」「こうしなければならない」「こうしてくれて当然」という思考を無意識の内にしています。囚われは自分ではなかなか気付くことができません。自分の中では、極めて常識であり、普通の考えであり、正しい価値観だと思い込んでいるからです。心の中を埋め尽くしている囚われを発見し、それを取り除く努力をしています。囚われを見つけ出すには、「止観」という、心を心でつかむ方法を使います。囚われを見つけたら、反省し、刻印します。同じような囚われた心の動きを発見したときには、「ちょっと待て！囚われているぞ」と歯止めが利くようになってきます。これを繰返していると、いつの間にか囚われなくなってきます。現在もまだ、囚われと格闘中です。
26Oct
- 高橋佳子先生講演会へのお誘い
  １５年ほど前から、・人生とはなにか？・どう生きたら良いか？・私とは何者か？・なぜ生まれてきたか？このようなことが知りたくて、いろいろな本を読みました。中でも、船井幸雄先生の「生き方の極意」、高木善之先生の「非対立の生き方」「生きる意味」。高橋佳子先生の「あなたが生まれてきた理由」「運命の方程式を解く」は私の知りたいことに答えてくれた素晴らしい著書です。そして、この３人の先生のご講演はよく聴かせていただいております。来週、高橋佳子先生の講演会がありますので、ご案内致します。講演会名：2008高橋佳子講演会日時　：　２００８年１１月２日（日）　１３：００から場所　：　パシフイコ横浜国立大ホール入場料　：　3,000円私と同じような人生の疑問をお持ちの方にはお勧めの講演会です。私ももちろん参加いたします。
25Oct
- アトピー性皮膚炎
  アトピー性皮膚炎になりました。５７年間１度も経験したことのないかゆみが苦しめてくれます。原因はわかりません。食べ物、飲み物にも気を遣い、できるかぎり無農薬のものを食べるようにしています。これは、もしかしたらストレスが原因の皮膚炎かもしれません。ストレス性皮膚炎というものもあるそうです。このかゆみは、集中力を奪います。私は、病院にも行かず、薬も使わないで治そうと決意しました。この苦しみはアトピーで苦しむ方の苦しみ分かるように、天が与えてくれた試練です。まずはストレスを少なくすることから始めようと思います。
24Oct
- 父との絆
  私は、社会人になった頃から父が嫌いでした。父は、いつも怒ってばかりいました。ただ、ものを壊したり、暴力は振るいませんでした。母にはしょっちゅう怒鳴っていました。母もよく父の愚痴をこぼしていました。こうなると、嫌いを通り越して父を憎むようになりました。大好きな母親を苦しめるような父を許せなくなっていたのです。６年前に２８年間務めていた会社を辞め、独立しましたが、父にはなにも相談しませんでした。会社を辞めてしばらくしてから、父に伝えると、父は激怒して、親子の絆は完全に断絶しました。父とはずっと別居していたので、縁が切れても何の不都合もなく、かえって清々した気分でした。しかし、その後は、心の中はいつも重苦しく、父のことが気になるようになりました。いつも、心が苦しく、「何かがちがう」「このままではだめだ」と感じるようになったのです。この苦しい心を癒すには、父と絆の再結をするしかないと思いました。私は、まず、止観という方法で、心のつぶやきを探しました。すると、「この人には何を言ってもだめ。」と決め付けている自分を発見しました。次に、父の許せなかった言動と、父にしてもらってうれしかったことを紙に書き出して見ました。すると、許せないことは８件、嬉しかったことは３２件あったのです。父がよく怒っていたことも深く考えると、自分勝手なわがままを言っているのではなく、私のことを心配するあまり、怒りが出てくることが見えてきたのです。「この人にはなにを言ってもだめ」と思い込み、絆を切っていたのは私の方だったことに気付いたのです。私は父に手紙を書きました。今までしていただいたことの感謝と、お詫びを心を込めて書きました。そうしたところ、父は全く別人のように、だれに対してもやさしくなり、怒ることがなくなってしまったのです。私の心も、長年のつかえがとれてすっきりしました。私はこの経験から、嫌いな人の言動も全て私のためではないかと考えるようになってきました。
21Oct
- 相手の立場に立つ
  「相手の立場に立つ」ことは、相手を理解し、コミュニケーションを成功させる上でとても重要な視点です。しかし簡単なことではありません。相手の立場に立って話を聴こうと思っていても、話を聴いているうちに、つい、自分の価値観で判断しながら聴いてしまいます。「損得」「善悪」のような二見に囚われていますと相手の立場に立つことをすぐ忘れてしまいます。まずは、囚われを外して、真っ白な心で、相手の方がどう言う気持ちでお話しているのか、尋ねるように聴くことが大切と思いました。
20Oct
- ニ見への囚われ
  私は、ごく自然に、物事を「善・悪」「損・得」「快・苦」「正・邪」「好き・嫌い」「優・劣」「強・弱」で判断していました。これを「二見（にけん）に囚われた見方」と言うそうです。この、二見への囚われは、生まれ育ち、受けてきた教育、国や地域の制度職業、人間関係（家族や友人、職場の人とのお付き合い）などの影響により、自然に身に付いた価値観とも言うべきものです。当然、人によって違っていて当たり前です。ニ見に囚われていると、ものの見方が極めて狭い範囲でしか見られなくなります。ニ見はこの世に普遍的にあるように見えて実は存在しないのです。善悪も正邪も損得も優劣も全て私の心が勝手に作り出し、勝手に決めつけてる幻想でした。ニ見に囚われないようにいつも意識していたいと思います。
- 病気は肉体からのメッセージ
  　病気は、ストレスにより自分の心の中の不調和な感情が作り出した心のひずみが原因です。つまり病気は肉体が自分自身に発するところの「呼びかけ」「メッセージ」なのです。病気になってしまったときは、そのメッセージを素直に聴き、肉体を癒して回復を図り、次に心を癒し、過去の心のひずみを取り除きましょう。病気に対して「よく知らせてくれた。ありがとう。」と感謝しましょう。心のひずみを修正しないかぎり、肉体は回復しても、またいつか同じような病気が出てきます。特に病気を他人のせいにしたり、環境のせいにしたりしていてはなかなか治らないでしょう。だれかさんに風邪をうつされたとか、寒いので風邪をひいたなどということはありえないのです。ヨーロッパでコレラが大流行して400万人も亡くなったときがあったそうですが、そのときでも病人の看護をしていた方は、コレラに感染する方が少なかったそうです。伝染性の強いコレラ患者のまっただ中にいても、心にひずみのない人は病気にならないのです。また、けっして良いことではないのですが、不満や怒りを我慢しないで発散する人はストレスを発散するので病気になりにくく、善良な我慢強い人は病気になり易いともいえます。ストレスを溜めないで生きていくことはとてもむつかしいことですが、病気にならないための知恵として実践を心がけていただきたいと思います。
19Oct
- どんぐり
  仕事で、神奈川県相模原市上鶴間というところにたまに行くことがあります。東急田園都市線の中央林間駅で降りて、徒歩７，８分のところに「つるま自然の森」という小さな森があります。この森は、コナラなど、どんぐりをつくる樹木がたくさんあり、１１月上旬には森はどんぐりの実で埋め尽くされるほどです。森の中の小道も地面が見えないほどどんぐりで覆われます。自然の森の生命エネルギーには感動しました。
18Oct
- 愚痴
  相手に対する不満が解消できないとき、ストレスとなって心にひずみを作っていきます。愚痴は、ストレスの発散のひとつの方法です。しかし、どんなに愚痴を言っても、ストレスの発散はできても、相手は変わらないので不満は残ります。解決方法は我慢することではなく、相手を許し、受け止めてあげることです。生まれ育ち、これまでの人生体験、考え方、価値観などすべて自分とは異なるのです。自分とは違う常識をもっていても不思議ではありません。そう思えるようになったとき、気持ちがとても楽になりました。愚痴も言わなくなりました。
17Oct
- ストレスを溜めない方法
  今、世の中が、ストレスであふれています。ストレスのために、うつ病や自律神経失調症や不眠症になる方が急増しているようです。以前発行のメルマガを掲載します。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　【新’ココロ’と’カラダ’を癒す方法】　　　★ ストレスを溜めない方法　★　　　　　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★　目　　次　★１．心と病気の関係２、我慢はストレスを溜め、忍耐はストレスから解放するーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー１．心と病気の関係「病は気から」といわれるとおり、病気は気の流れが正常でなくなることが原因です。では、なぜ気の流れが正常でなくなるのでしょうか。これはストレスが気の流れを阻害しているからだと言われています。ストレスとはなんでしょう。ストレスには肉体的ストレスと精神的ストレスがあります。肉体的ストレスで発生する病気には、外反母趾やけんしょう炎などがあります。職業病といわれるものの多くは肉体的ストレスが原因と思われます。肉体の一部分に力が加わり続けるとその部分が極度に疲労し限界を超えたとき発病します。病気の多くは精神的ストレスが原因です。精神的ストレスはどのような時発生するのでしょうか。実は、「いやだな」と思うとストレスが発生します。ストレスの発生する場所は心です。「いやだな」という感情の中身は、怒り、悲しみ、うらみ、ねたみ、恐怖など「不調和な感情」です。心が調和してる時、安らぎ、癒され、充実した状態です。不調和はこれとは逆に不安、緊張、苦痛を受けます。「いやだな」と感じたとき、心にひずみを作ります。これがストレスの正体です。よく「心が傷ついた」と言いますが、心に作った大きなひずみは傷となって後々まで残り、病気の原因になっていくのです。２、我慢はストレスを溜め、忍耐はストレスから解放するなぜストレスは心に溜まるのでしょう。心には「感情」という領域があります。そこで発生させた不調和な感情は心に「ひずみ」を作り、不調和な感情を持ちつづけると次第にひずみが大きくなっていきます。これがストレスが溜まった状態なのです。不調和な感情は、相手の人（親、兄弟、友人、先生、取引先、お客様など）との関係を悪くする感情です。ストレスは我慢しても溜まります。むしろ我慢するほうが溜まります。ストレスが病気の原因だとするならば、どうすればストレスを溜めないようにできるのでしょう。ところで、「がまん」と「忍耐」は似て非なるものです。「がまん」とは、怒りやうらみの不調和な感情が出てきても、行動に移さないで心に感情を蓄積する行為です。心は怒りの炎に燃えていても、顔に出さない言葉に出さないような状態です。しかし心は怒りに燃えているわけですから心にストレスを溜め、大きなひずみを作ります。これに対して「忍耐」は、冷静に事態を受け止め、「相手を許す意志を持つ」ことで、不調和な感情を発生させません。相手からどんな理不尽なことを言われても、自分の望みどおりにいかなくても、相手の人権を認め、罪を許すことです。自分を認めてほしければ、まず自分が相手を認めることから始めなくてはなりません。これは「感情」ではなく「意志」です。不調和な感情が湧きあがってきたら、理性でストップをかけ、許そう、認めようと意志を立てれば済むことです。許す意志を立てた瞬間に不調和な感情は消え去り心にひずみを作らないで済みます。暴力を受けて痛い目にあえば怒りや恨みの感情が出てきますが、虫歯の治療で痛い思いをしても「忍耐」しているので心に不調和は起きないのです。このように心にストレスを溜めないようにするには、「相手を許す意志を持ち」、「忍耐」することです。自分の心が傷つくのを防ぎ、肉体が病気になるのを防ぐには、どんな状況でも許す意思を持つことが大切なのです。――――――――――――――――――――――――――――【新’ココロ’と’カラダ’を癒す方法】の配信ご希望の方はこちらhttp://www.mag2.com/m/0000228686.html 【新’ココロ’と’カラダ’を癒す方法】のバックナンバーはこちらhttp://blog.mag2.com/m/log/0000228686/ ――――――――――――――――――――――――――――
16Oct
- プラス思考
  プラス思考というのは、自分にとって不都合な事態が起こっても、「これはきっと自分にとっては必要なこと」と思うだけでは、本当のプラス思考ではないと思います。本当のプラス思考は、事態を冷静に受け止め、なぜそのような事態が起こったのか原因を究明し、どうすれば事態を好転させることができるか智慧を絞り、全力で取り組もうする考え方のことだと思います。つまり、マイナスの事態をプラスの事象に変えていく思考方法のことです。この世界は、不都合な事態が頻繁に起こります。事態から逃げず、あらゆる努力をして事態を好転させようとするプラス思考を身につけたいと思います。
13Oct
- 健康ダイエット
  毎週1回メールマガジンを発行しています。みんなが健康で過ごせる世の中にしていきたいとの願いを込めて書いています。本日発行したメールマガジンと同じ内容を掲載します。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　2008年10月13日【新’ココロ’と’カラダ’を癒す方法】　第71号　　★ 健康ダイエット　★　　　　　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ダイエットとは「痩せること」と思われている方が多いようです。正しくは「健康のために適正体重にすること」なのです。見た目で痩せていることだけを目的とするのは、健康上問題があるのです。適正体重とは、健康を維持するのに必要な体重です。個人差があり、同じ１７０ｃｍの身長の方でも、骨格の形や、筋肉量によってかなり違ってきます。本当のダイエットとは、食事の内容を変えて健康体質にすることです。ただ痩せるだけなら、食べる量を半分にすれば簡単に痩せます。最近バナナダイエットという方法が流行っているようです。以前もところてんダイエット、納豆ダイエット、きなこヨーグルト、りんごダイエットなどさまざまなダイエット方法が考案されました。いずれも、一時的なブームになっただけで、ほとんどの方はまた、元の体重に戻られたのではないでしょうか。バナナで一時的に痩せられたとしても、食事そのものが変わらなければすぐに元に戻るのは当たり前のことです。なぜ、どのダイエット方法も長続きしないのでしょうか。そもそも、食事はなぜ必要なのでしょうか。ただ単にカロリー（熱エネルギー）を摂るために食事をするのでしょうか。もし、カロリーのためだけであるなら、人は必要なカロリー量のブドウ糖だけで健康に生きていけるはずです。実は、生命体が生命活動を営むためには情報が必要なのです。その情報を食べ物から摂取することが食事なのです。とりわけ主食である米や麦は健康維持のための情報がたくさんある食物です。ですから、1日３回も食べても食べ飽きないのです。体がその情報を必要としているからです。お刺身が大好きな方でも、1日３食おさしみを主食代わりに食べていればすぐに食べ飽きるでしょう。お刺身から摂る情報が必要以上に入ってくると、体が、食べるのを止めさせようとするからです。バナナやところてんやりんごが長続きしないのもこのためです。バナナで痩せるとはいっても、毎日食べ続けると、バナナから摂る情報が必要以上になり、食べ飽きて食べたくなくなるように脳が指令を出すのです。健康ダイエットを志す方は、まず、主食を玄米にすることから始めましょう。徐々に肉の量を減らし、野菜（豆や芋）にシフトしていきましょう。「玄米はおいしくないから嫌いだ。」とおっしゃる方、玄米を美味しく炊くコツもいろいろあるのです。どうしても美味しく炊けない方は水に問題があるかもしれません。美味しく食べる方法もご自分で工夫していろいろ試してほしいと思います。玄米のおいしさを発見すればもう白米に戻れなくなりますよ。今度こそ、玄米菜食で健康ダイエットを成功させてください。――――――――――――――――――――――――――――【新’ココロ’と’カラダ’を癒す方法】の配信ご希望の方はこちらhttp://www.mag2.com/m/0000228686.html【新’ココロ’と’カラダ’を癒す方法】のバックナンバーはこちらhttp://blog.mag2.com/m/log/0000228686/――――――――――――――――――――――――――――
- 船井幸雄オープンワールド2日目
  船井幸雄オープンワールド2日目船井先生のお話を聴いてきました。私のメモ書きから、箇条書きにしてお伝えします。・来年２００９年１２月までに大激変が８０％以上の確率で起こる。・大激変とは具体的には、大恐慌が起こること、・大型台風や大地震などの自然災害が頻発する。・この大激変を乗り越えるためには、考え方、価値観を１８０度変換　しなければならない。詳しくはご著書「１８０度の大激変」「有意の人」（いずれも徳間書店刊）をお読みください。
12Oct
- 阿保徹先生のお話
  船井幸雄オープンワールドで、新潟大学医学部大学院教授の阿保徹先生のお話を聴いてきました。人間の卵巣は女性のおなかの中にあるけれど、精子は男性の体の外の放熱効果のある睾丸にあるのはなぜか？しかも、そのことが、健康にとても大きな影響があることを知りました。目からうろこが落ちました。とてもわかりやすく、納得のいく説明でした。
10Oct
- 倣うこと
  自分の尊敬する人、憧れの人、この人のように生きたい！まずはその人の真似をすることから始めます。倣うことは真似をすることです。真似することを続けていると、いつしかそれが身に着いて真似ではなく自分のものになっていきます。倣うことをしないで、無手勝流の生き方をしていると、失敗が多く、回り道が多い人生になるように思います。失敗や回り道も無駄ではありませんが、短い人生の時間をより有意義に過ごしたいものです。しかし倣うことは簡単ではありません。」私はネットワーク地球村の高木善之先生に憧れ、高木先生に倣おうとしています。「非対立の生き方」「1日１食でも健康」「１日３時間睡眠でも元気」「非対立の生き方」はまだまだです。「１日１食」もまだまだです。現在は「１日２食で健康」です。「１日３時間睡眠」は、「１日４．５時間睡眠でも元気」です。まだまだ高木先生の足元にも及ばない私ですが本気で取り組みます。