ご訪問ありがとうございます。
吉田万里子さん主催の
フェルデンクライスのレッスンに参加しました。
この日の晩はとても寝つきがよかった。
２月はトラブル３連続
しんどい生活をどうにか送るうちに
背中、腰、首や肩がバリバリ。
パソコンの不調、エアコンが壊れる、虫歯ができる トラブル３連発はきつかった
気がついたら背中が柔らかくなり、
眠気が襲ってきて熟睡しました。
私は慢性的に緊張しているらしく、
子どものころからずっと寝つきが悪いのです。
家庭や学校の環境が過酷だった影響らしい。
今はだいぶマシになりましたが、
寝ている間に歯を食いしばっているらしく、
起きたら顎が疲れていることもしばしばでした。
幸い、顎関節症にはならずにすみました。
学生時代に左右両方下の奥歯に
大きな虫歯ができました。
今思えばあれも食いしばりの影響でしょう。
もう一つ気づいたこと。
目、頭、肩バラバラの動きは
数学脳（？）を刺激するかもしれません。
というのも、
ややこしい問題を考えているときの
目の動きと似ているからです。
この動きができるようになると
もっと解けるようになるかも💛💛💛
という気づきを吉田さんに伝えたら、
当たり🎯でした。
算数・数学向けに特化したレッスンもあるようです。
楽しい妄想が広がります。
フェルデンクライスを考案したフェルデンクライス博士の言葉
吉田万里子さんHP
https://feldenkrais-onomichi.com/
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