妊娠中は「頑張り過ぎない」ことをおすすめします笑
はじめまして。助産師・施術家の浅井茜です。小6👦、小4👧、年長👧のママでもあります。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎施術を学び、元気で楽に生きられるお母さんや子どもさんを増やしたい！と、現在は出張・桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎今日は蒸し暑い1日でしたね〜もう少しで梅雨入りかな？蒸し暑い日々がやってきますね💧体調整えて、乗り切りましょ〜ー今日は、妊娠中も働いておられる方に向けての記事です。ちなみに私は常勤で働きながら妊娠した経験はないのですが、最近、妊婦さんに相談されたことがあり働きながら妊娠したらどうなるかな？と想像して書いてみました。今は共働きの方がほとんどで妊娠中もお仕事を続けておられるお母さん、たくさんいますよね〜私の周りの方は家事も仕事もこなして、「妊娠前と同じように頑張らなきゃ」と思ってしまう方が多いのですが。実は妊娠中は頑張りすぎないことも大切なお仕事だと、私は言いたい！！！😊赤ちゃんはお母さんのお腹の中で、24時間休まず成長しています。そのため、お母さんの体は普段以上にたくさんのエネルギーを使っています。だから眠くなったり、疲れやすくなったり、集中力が続かなかったりするのも自然なことなんですよ〜「最近なんだかボーッとするなぁ」「仕事の効率が落ちた気がする」そんな時は、体が赤ちゃんを育てる方に力を使っているのかもしれません。私は普段からホロソフィーの施術をお仕事にさせてもらっていますが頭をフル回転させて緊張状態が続いている方が施術を受けてくださって体が緩むと循環がたちまち良くなるのを感じます^^子宮は赤ちゃんにとって大事なお家。そのお家にしっかり血液を届けるためにも、ずっと気を張り続けるより、少し「抜け感」があるくらいでちょうどいいのかも？✨とはいえ、お仕事をしていると急にのんびりするのは難しいですよね。そんな方は、まずは日常の中に小さなリラックスタイムを作ってみてください。例えば…・寝る前のスマホを少し減らす・テレビやパソコンを早めに切り上げる・ゆっくりお風呂に浸かる・温かい飲み物を飲む・上の子さんや旦那さんとぎゅってしてリラックスするこんな小さなことでも大丈夫♡また、忙しい方ほどどうしても呼吸が浅くなりがちです。気づいたら肩が上がっていたり、息を止めながらパソコン見ていたりしませんか？そんな時は、両腕をぐーっと上に伸ばしてみてください。赤ちゃんのお家である子宮のスペースを広げた上で大きく深呼吸〜〜たったそれだけでも胸が広がり、体の力が抜けやすくなりますよ✨寝る前の深呼吸もおすすめです😆妊娠中は「頑張りすぎないこと」が大切。赤ちゃんと一緒に心地よく過ごせているか？そういう感覚を感じてみてくださいね♪100点を目指さなくて大丈夫。少し手を抜きながら、周りにも頼りながら、お母さん自身の体を大切にしてあげてくださいね😊💕募集中のイベントはこちら↓『【募集開始】6月12日、ベビマ&米粉パンランチ付き親子カフェイベントのお知らせです』はじめまして。助産師・施術家の浅井茜です。小6👦、小4👧、年長👧のママでもあります。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してか…ameblo.jp『【募集中】6月8日（月）上京区のサロンでのホロソフィー®︎施術会⭐︎』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『【募集中】6月25日、南区の搭南の園児童館さんでのベビーマッサージ』はじめまして。助産師で施術家の浅井茜です。小6👦、小3👧、年長👧のママでもあります。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。 ホロソフィー®サロン あまね についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座 準備中コミュニケーション講座 準備中お問合せはこちらからも→ holosophy.jun@gmail.com お気軽にお問い合わせ下さい浅井 茜
