はじめまして。
助産師・施術家の浅井茜です。
小6👦、小4👧、年長👧のママでもあります。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎施術を学び、元気で楽に生きられるお母さんや子どもさんを増やしたい！と、現在は出張・桂の自宅で施術をしています。
こんばんは⭐︎
今日は蒸し暑い1日でしたね〜
もう少しで梅雨入りかな？
蒸し暑い日々がやってきますね💧
体調整えて、乗り切りましょ〜ー
今日は、妊娠中も働いておられる
方に向けての記事です。
ちなみに私は常勤で働きながら
妊娠した経験はないのですが、
最近、妊婦さんに相談されたことがあり
働きながら妊娠したらどうなるかな？
と想像して書いてみました。
今は共働きの方がほとんどで
妊娠中もお仕事を続けておられるお母さん、
たくさんいますよね〜
私の周りの方は
家事も仕事もこなして、
「妊娠前と同じように頑張らなきゃ」
と思ってしまう方が多いのですが。
実は妊娠中は
頑張りすぎないことも大切なお仕事
だと、私は言いたい！！！😊
赤ちゃんはお母さんのお腹の中で、
24時間休まず成長しています。
そのため、お母さんの体は
普段以上にたくさんのエネルギーを
使っています。
だから眠くなったり、
疲れやすくなったり、
集中力が続かなかったりするのも
自然なことなんですよ〜
「最近なんだかボーッとするなぁ」
「仕事の効率が落ちた気がする」
そんな時は、
体が赤ちゃんを育てる方に
力を使っているのかもしれません。
私は普段からホロソフィーの施術を
お仕事にさせてもらっていますが
頭をフル回転させて
緊張状態が続いている方が
施術を受けてくださって体が緩むと
循環がたちまち良くなるのを
感じます^^
子宮は赤ちゃんにとって大事なお家。
そのお家にしっかり血液を届けるためにも、
ずっと気を張り続けるより、
少し「抜け感」があるくらいで
ちょうどいいのかも？✨
とはいえ、お仕事をしていると
急にのんびりするのは難しいですよね。
そんな方は、
まずは日常の中に
小さなリラックスタイムを作ってみてください。
例えば…
・寝る前のスマホを少し減らす
・テレビやパソコンを早めに切り上げる
・ゆっくりお風呂に浸かる
・温かい飲み物を飲む
・上の子さんや旦那さんとぎゅってしてリラックスする
こんな小さなことでも大丈夫♡
また、忙しい方ほど
どうしても呼吸が浅くなりがちです。
気づいたら肩が上がっていたり、
息を止めながらパソコン見ていたり
しませんか？
そんな時は、両腕を
ぐーっと上に伸ばしてみてください。
赤ちゃんのお家である
子宮のスペースを広げた上で大きく深呼吸〜〜
たったそれだけでも胸が広がり、
体の力が抜けやすくなりますよ✨
寝る前の深呼吸もおすすめです😆
妊娠中は「頑張りすぎないこと」が大切。
赤ちゃんと一緒に心地よく過ごせているか？
そういう感覚を感じてみてくださいね♪
100点を目指さなくて大丈夫。
少し手を抜きながら、
周りにも頼りながら、
お母さん自身の体を大切にしてあげて
くださいね😊💕
募集中のイベントはこちら↓
公式ラインでは、
・カラダのお話
・ご予約状況
・各種講座のお知らせ
など1～2週間に一度、
優先的にご案内しています＾＾
ぜひご登録ください☆
施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪
私と一対一でやり取りできるようになっています。
ホロソフィー®サロン あまね について
ママが家庭でできる！自然なおてあて講座 準備中
コミュニケーション講座 準備中
お問合せはこちらからも→ holosophy.jun@gmail.com
お気軽にお問い合わせ下さい
浅井 茜
