京都市桂・産前産後、赤ちゃんへのホロソフィー®施術で不調の根本原因を改善するおてつだい -63ページ目

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22Dec
- 施術練習
  こんにちはホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です子どもが寝る前に、体を撫でてマッサージしたりしてるのですが足指マッサージのついでに笑足を借りて、よく施術の練習をさせてもらってますホロソフィー®︎の技術で大切で基本的な　膜を捉える練習身体の奥に入っていくのは不思議な感覚で　つかめたようでつかめてないような入れたようで入れてないような本当にこの世界は奥が深い… 私はまだまだスタート地点に立ったばかりだけどやってもやってもきっとゴールに辿り着く事は無いんだろうなぁ。でも、より高みを目指すためにはやるしかない〜〜〜それがやりがいのあるところでもあるんだけどせっかく出逢えたこの世界逃げずに楽しみつつ、トコトン向き合いたい。　　　これからもコツコツ技術を磨いていこうと思います子どもの保育園での、力作笑笑　テーマは、クリスマスホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
21Dec
- 家族のケアと出逢いに感謝
  こんにちは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です昨日は恒例の笑旦那さんの施術デイいつも以上にカッチカチでびっくりした寒くなってきたし、年末の仕事追い込み時期で疲れが溜まってるのかなぁと。みなさんのお身体はどうですか小さい人もマネっ子施術中笑笑よく見てるなぁ最近お灸をしてたら、テルミーやってーと言うので久しぶりにやってあげたらお気に召した様子笑笑子どもには充分に注意が必要だけどやっぱり自然な火の暖かさはいいなぁと思いました話は変わりますが〜土曜日はホロソフィー®︎の同期と久しぶりに会ってきました同期と言っても人生の大先輩なのですが。久しぶりにリアルで会ったけど、いつもの空気感が懐かしくて、何時間でも喋っていられる価値観が合う人とは、一緒にいて心地よいなーと、改めて思いましたいくつになっても、出逢いってあるんですね〜〜時代が移り変わって行くけど、新しい時代もたくさんの人と出逢いたいなぁKさん、ありがとうございましたホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
18Dec
- お灸講座
  こんばんは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です一昨日はよーく寝て、すっきりしました〜〜やっぱり寝るって大事だなぁ…昨日は、朝型美人塾さんのお灸とかっさケア講座をzoomで受講してました〜朝型美人塾さん人生の質を向上させる学びの場「朝型美人塾」堀内瑠美＠朝型美人塾＆ウーマン朝食会主宰さんのブログです。最近の記事は「クレイに魅了されるレクチャー付きインスタライブレポ（画像あり）」です。ameblo.jpオンラインで家から出ずに受けられるなんて、なんとありがたい、便利な世の中ですよねー以前からずっとツボの勉強したいなーと思ってたけど、本を見ても頭に入って来ず……この講座では、手や顔のツボも学べるということだったので、参加しました。最近、寒くなってさすがに手足の冷えを自覚するようになり冷えにもお灸が効くということだったので、セルフケアとして取り入れようかなーとやってみると、手足が軽くなる感じで気持ちいい〜しばらく続けてみようっと子どもらにやってみる？と聞くとノリノリで、今日も「あれやってー」と、言ってきた肩のツボにやって、気持ち良かったのかなー。肩まわり硬いので、効いたのかしら笑笑ホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
16Dec
- 体調悪いかな？と思ったら
  こんにちは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です最近、また交感神経ぶっ飛ばしてたかも体調崩れる前に、水いっぱい飲んで老廃物流して、免疫増強スペシャルドリンク笑笑飲んで、今日はやっぱり早く寝よ子どもら寝た後に色々やろうと思ってたのにーーーホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
15Dec
- 子どもの発達
  こんばんは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です柴田　星子さん産む力を育てる助産師の整体【あったかい手】＠福岡産前産後セルフケア整体☆助産師ほしこさんのブログです。最近の記事は「★「新・日本男児と中居」の裏側ライブやっちゃうよ！！（画像あり）」です。ameblo.jpが作られた、子どもの発達について書いてあるテキスト星子さんは助産師さんで、昔からブログを読んでいてもともと整体もされてたので、妊婦さんの体の整え方や赤ちゃんの発達などについても詳しくてうちの子たちも体が固かったり発達を飛ばしぎみだったところもあったので、以前このテキストを買って〜子どもらが通ってる保育園でもやってる、子どもの発達を促すリズム運動にも通じるところがあり自分が整体を始めてからもいろいろ参考にさせてもらってます赤ちゃんの動きには一つ一つ意味があり発達の順番にも意味があるでも今は、育児に使える便利なグッズがいろいろあるし、通常の発達を通らないため筋力が弱かったり体が硬いまま大きくなってしまう子も多い時代。(自分やうちの子たちも含め)ホロソフィー®︎の勉強したときに、子どもの発達についても教えてもらい、すっごくおもしろかった話もちろん、大きくなってからでもいっぱい触ってあげたり、体を動かしたりで取り戻すことができますよ〜〜当サロンでは、赤ちゃんの発達などについてもご相談に乗ることができます。星子さんのブログもめちゃくちゃ参考になるので、オススメです〜〜ちなみに私、さくらさくらんぼ保育園勤め経験あり。最近、子どもらにゆっくり触れてないからまたやろ〜ホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
14Dec
- 水疱瘡からの目の充血
  こんにちはホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です先週水曜日だったかな上の子、水疱瘡から全快し、保育園でも元気に遊んできました〜水疱瘡中は引きこもってたもんねしかし、今度は目が赤い「なんか痛いー」とも言ってて、寝る前に「整体しようか？」と言うと、珍しく「やってー」と。息子は身体が硬いのもあり、触られるのをあんまり好まないのですが、この時は珍しく素直にやらせてくれて笑　施術させてもらったら、肝臓が疲れてるみたいでした。病気の後やし、肝臓が疲れてたのかなぁ。　そして、東洋医学的に言うと、目と肝臓は繋がってるので肝臓の疲れ→目の充血という症状に繋がったのかなーと思いました。写真は、休み中に一人でブランケットかぶって昼寝してる息子はん笑笑普段昼寝は絶対にしないんだけど、病気の後で疲れてたんだろうなぁ。目は、一応うつる病気だったら困るので病院行ったけど、ステロイド点眼薬を使わず次の日には自然に治ってました。良かった〜〜ホロソフィー®︎を学んでから、子どもの症状をみてオロオロすることが減ったので、自分の精神的にもすごく助かってます笑笑ホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
11Dec
- 冷え性が改善した話
  こんばんはホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です寒くなってきましたね〜〜❄️こまめにストレッチしたりして循環を促し、血流を良くするようにしてます。靴下、レッグウォーマー、あったかい飲み物が手放せない‼️でも毎年、氷のように手足が冷えていた私ですが、(冬はどんなに着込んでも寒くて寒くて凍えてた☃️)今年はあったかいのか？妊婦だから体温が高いのか⁇例年ほど冷えていないような。お腹触っても「冷や‼️‼️」とは思わない。お風呂から上がるときに脱衣所に出ても、涙が出るほど寒くない‼️‼️‼️まあ2年前まで福井にいたので、それと比べると京都が格段にあったかいのでしょうが…😅何でかなー？と考えたら、やっぱりホロソフィー®︎の施術の効果もあるんじゃないかと。去年もホロソフィー®︎知ってたし勉強してたけど、多分1、2ヶ月おきくらいに通うようになったのは今年に入ってからで。もともと私、すーーーごく姿勢が悪くて首も背中もガッチガチだったのが、施術を受けてから姿勢がだいぶしゃきんと伸びるようになったのを感じていて。背中が伸びて筋肉が正しく使えるようになったので、熱が生み出せるようになったのかなーと。(体内での熱産生の方法はいろいろあるけど、筋肉を動かすことによっても熱エネルギーを生み出せます。)後は、内蔵の位置が戻ったことで臓器の摩擦が正常に起きて、熱を生み出せるようになったこともかなぁ。冷えてしんどいなーと思っておられる方、信頼できる人に1度身体をみてもらうのもオススメですよ〜✨　　ホロソフィー®︎では、身体が辛くなっている根本原因を施術で取り除き、更に全身を緩めて循環・代謝を促す施術をさせていただくので、冷えてお困りの方のお力にもなれると思います😌私は今、妊娠8ヶ月の妊婦ですが、2月の始めくらいまで施術のお仕事を続けさせてもらおうと思っておりますので、施術のご要望あればお気軽にお声かけ下さい😊💕ホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
10Dec
- 『いのちの輝き』
  こんにちはホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です水疱瘡っ子は無事に日常生活に復帰しましたが、今度はカッパになりました〜〜笑笑みかんの皮を頭に乗せている。なぜ笑笑以前、日本ホロソフィー協会会長のスガ先生がお勧めされていた、「いのちの輝き」という本を読みました。この本は、「オステオパシー」という治療をされていたボブ・フルフォード博士に　ついて書いてある本で、彼の施術についてだけじゃなく人間観、体操なども載ってるので、一般の方も読みやすいのではないかと人間の自身で治ろうとする力の素晴らしさを改めて感じたし、施術者は、あくまで「対象者の方が治るためのお手伝いをしている」という姿勢を私も大切にしていきたいな、と思いました。「自分の手」でできる可能性をすごく感じたので、この前副会長岩田先生の膜ブラッシュアップ講座でより強化された感覚を頼りに、もっともっと深めていって技術力を上げていきたいと、燃えていますコツコツと地道に練習を重ねて、しんどい方のお力になれるように、もっともっと頑張ろう〜〜ホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
09Dec
- まごわやさしいお弁当
  こんにちは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です昨日は、保育園のお弁当デイでした〜🍙　まごわやさしいお弁当ま(豆)→なしご(ごま)→なしわ(わかめなどの海藻類)→海苔、とろろ昆布や(野菜)→さつまいも、小松菜、チンゲンサイさ(魚介類)→小エビし(しいたけなどのキノコ類)→なしい(芋類)→さつまいも後は、鶏肉の塩麹焼きとゆで卵🥚全然まごわやさしいになってなかった笑笑子どもらに「お弁当何のおかずがいい？」って聞いたら2人とも口を揃えて「さつまいも🍠」だって笑笑肉とか、卵、とか言いません芋があれば満足な我が家さつまいもの消費量が激しい〜〜ホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
08Dec
- 寝る前のブルーライト
  こんにちは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です久しぶりの昼間の投稿です〜最近実感してるのが、「寝る前にブルーライトを浴びると寝れなくなる」ということですパソコンとかスマホとかのブルーライトは、脳を覚醒させて交感神経(昼間に起きてしっかり活動するための神経)が刺激されるので、リラックスしたい時には避けたいですよね〜でも、子どもが家にべったりいると、日中仕事ができず、ついつい寝る前にSNSやったりパソコン仕事やっちゃったり。私は夜、画面をいっぱいみた後に、眠くて布団に入っても途中目が覚めて寝れなくなったり、夜中にウトウトしてるけど意識はあるのを感じてたり。明らかに睡眠の質が下がります〜〜ぐっすり眠れた感じがなくて、朝になってもぐだぐだしてなかなか布団から出れないー赤ちゃんにも寝不足は良くないよねーと思いながら。自分の時間も確保したいし。世の中のお母さんみんな葛藤ですよね〜日中の活動とのバランスをうまく考えないとなーと、思いました…。　免疫力を高めるためにもいっぱい寝ること、大切ですね〜〜ホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
07Dec
- だんなさんの施術
  こんばんは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　ですもともとすごーーく猫背で、胸骨もへしゃげてる旦那さんこの前スガ先生にみてもらったときも、結構シビアな結果でその割に自分の体の状態に興味がなくベーシックの試験のために施術練習させてもらってた時も、横になると即寝て「え、もう終わったん？良く寝たー」とか言ってた人なんですが最近、整体受けるとちょっと楽になることに気づいた？のかしんどいときに「整体やって」と言ってくることもあり昨日はフルコースでやらせてもらったらまた寝てたけど笑笑施術が終わったら、私も背筋が伸びて、呼吸が楽になりました〜〜私の場合、施術させてもらうと自分も楽になることが多いのです。良いエネルギーが循環したのかなぁありがたや〜〜家族のケアも元々やりたかったことなので、これからも続けていきたいな、と思った夜でした。ホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
05Dec
- 料理ブーム
  こんばんは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です以前から「ハンバーガー食べたい」と言ってた子どもたち。うちでは基本、パンはほとんど食べないので(よーく食べる子たちなので、パンは食事とみなされず、パンを食べた後にご飯は？と聞かれる笑笑)ハンバーガーも食べる機会がなくて、どんなものか興味津々だったらしい笑引きこもりっ子の時間潰しをするために今日はハンバーガー？サンドイッチ？作りをしました〜エプロンつけて張り切って、卵を焼いてます〜あるものでやったので、食パンにチーズ、キャベツ、ハンバーグを挟んだだけ。なぜか上に焼き芋がのっている…おいしいのか笑笑それでもおいし〜と食べ、その後ご飯も盛り盛りに食べてました笑料理に目覚めた子どもたちは、ブレンダーが使ってみたいと言うのでキムチ作りを一緒にし、晩ごはんの豚汁作りでも大張り切りで野菜を切ってくれキムチ発酵待ち〜〜私がキムチ食べたかったなんだか料理づくしの1日になりました〜〜　　　　　最近、自分の心が穏やかになったのを感じてます子どもと遊ぶのが楽しくて、毎日ありがたい〜ホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
04Dec
- 日光浴の大切さ
  こんばんは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です見事に水疱瘡をもらった息子さん引きこもり決定〜〜笑笑突然ですが、みなさんお日さまの光って浴びてますかー紫外線＝焼けて黒くなるみたいなイメージあると思いますが、悪い面だけじゃなくて、紫外線は体内のビタミンDという物質も作ってくれます。ビタミンDは、骨の形成や免疫の強化に関わってきます。今は新型コロナがあるし、免疫力は大切ですよね〜〜しかーし、朝型美人塾さんのサプリセミナーでも言われてたけど、日本人はビタミンD不足の人が多いそうです。女性は日焼け止め塗ったりもしますもんねー。ナチュロパスなみさんのブログ冬場の日照不足について『冬場の体内ビタミンD合成量』ビタミンDの大切さについては、過去何度か記事にしています。アレルギー発症にも、インフルエンザの予防にも、認知機能にも、癌にも、心疾患にも関わるビタミンD。昔は…ameblo.jpビタミンDと新型コロナ『ビタミンDとコロナウィルス重症化予防』コロナウィルス重症化とビタミンDの関係性については何度か記事にしていますが、とうとうイギリスで国民へのビタミンD無料配布が決まったというニュースが流れた数日前…ameblo.jp冬は日照時間も減っちゃうので、時間がある時に外をお散歩もいいかもです。心配な方は、サプリ補給という形もありますしね〜妊婦さんは、赤ちゃんの骨も作ってるから特に大事ですよね〜私も引きこもり解禁になれば笑　お散歩しよ〜〜別にここまで露出しなくていいと思いますが笑笑11月末のうちのお嬢さんですホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
03Dec
- 胎児名
  こんばんは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です昨日は27週の妊婦健診でした〜出産までもう100日切ってた…びっくりだ笑笑お腹もずんずん大きくなり、つむちゃんもよく動いてますあ、つむちゃんというのは胎児名で、お腹の中にいる間の赤ちゃんの名前でーす上の子たちも、「つむちゃーん」と呼んでお腹を撫でてくれます昔、ソフロロジーという出産時の呼吸法を勉強したときに、先生が「お腹の赤ちゃんに名前をつけると、より親しみと愛情を感じることができる」と言われていて「私もいつか赤ちゃんがきてくれたらやりたい」と思っていたことの一つでした。上の子たちも、今の名前とは別の胎児名がありました楽しいので、気が向いた方はぜひ〜ちなみに赤ちゃんは、5ヶ月頃から聴覚が発達してお腹の中で音をきいてるらしいので、いっぱい話しかけてあげると喜ぶと思いますよ〜ホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
02Dec
- 傷の手当て
  こんにちはホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です上の子が転んで膝に擦り傷を作りまして。それがまあまあ大きくて、毎日「痛いいたい」言うので、本人と相談して湿潤テープを貼ることにしました。傷ができたときって、保湿しといた方が早く治るって、知ってますか（常識知ったときすごーいって思ったの私だけ笑笑）市販の傷パワーパッドみたいなのでも良いし、なんならサランラップとテープ固定でも○(はがれやすいけど)こんなのとか　　　傷パワーパッドAmazon | 【Amazon.co.jp限定】BAND-AID(バンドエイド)キズパワーパッドスポットタイプ 10枚+ケース付き防水絆創膏 | BAND-AID(バンドエイド) | 絆創膏【Amazon.co.jp限定】BAND-AID(バンドエイド)キズパワーパッドスポットタイプ 10枚+ケース付き防水絆創膏が絆創膏ストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。www.amazon.co.jpこんなのとか　　　ハイドロコロイドAmazon | ハイドロコロイド絆創膏 3枚入フリーサイズ | 東洋化学 | ドラッグストアハイドロコロイド絆創膏 3枚入フリーサイズがドラッグストアストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。www.amazon.co.jpサイズや内容量、いろんな種類があります怪我したら流水で洗い流して汚れを取り除き、湿潤テープで覆って数日貼ったまま置いておくときれいにつるんと治ります消毒しちゃうと、せっかく傷を治そうと集まってきてくれた体の中の免疫物質を殺しちゃうので、却って治りが遅くなるのです。怪我した後に出る膿は、傷口にくっついたバイ菌を殺そうとして体の中の免疫細胞が闘ってくれた死骸なんです〜。身体は賢いですね〜　やけどのときにも、同じお手当が使えますちなみに、とびひのときはダメですとびひの水ぶくれを密閉することで、菌が増えて余計ひどくなりますもし良かったらお試し下さいホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
01Dec
- 呼吸の大切さ
  こんばんは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　ですこの前、日本ホロソフィー協会の会長、中須賀先生に整えてもらってからほんとに呼吸が楽になり施術前に感じてた息苦しさがなくなりました。日本ホロソフィー協会とは日本ホロソフィー協会Japan Institute of Holosophy®Holosophy（ホロソフィー）とはHolosophy(ホロソフィー)は今現在存在する数々の医学、代替医療、様々な療法などをもとに、それらを個別の理論と考えず、全ては人の心身に対する考え方の一つとして位置付け、それらを独自の視点や...holosophy.jp肺が膨らみ、横隔膜が動いてるのが分かる(横隔膜とは、あばら骨の1番下辺りについてる筋肉で、呼吸に関係してます)前まで苦しくて夜上を向いて寝づらかったけど、今はどんな体勢でもぐっすり眠れるようになった妊婦さん、子宮に圧迫されて呼吸が苦しくないですか妊婦さん以外の方でも、だんだん寒くなって肩・首が縮こまってきて、ついつい呼吸が浅くなってませんか特に今はマスクによって、より呼吸が浅くなりやすいと思います対症療法にはなるけど、・肩を回す・腕を伸ばす・脇腹を伸ばすあと、妊婦さんはお腹潰れたらダメなのでできませんが、・前屈、後屈・上半身をねじるなどの運動を、呼吸を意識しながらゆっくりするだけでも違うと思います。歩けそうな人はウォーキングで・腕を少し意識して振りながら歩く・足の太腿裏を伸ばすように意識して歩く体を動かしたらあったまりますしね〜※妊婦さん、お産直後の方はくれぐれも無理しないで下さいねあとオススメなのは、夜寝る前に意識して深呼吸することです。深呼吸によって副交感神経優位になりやすく、体がリラックスするので寝付き＆睡眠の質が良くなりますよ〜特に妊婦さんは夜間しっかり寝て休息をとることで赤ちゃんの成長にもつながるしもし良かったら、日常生活に少し取り入れてみて下さい〜ホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
30Nov
- 塩麹
  こんにちはホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　ですわが家は塩麹を常備してます。野菜にドレッシングがわりにかけて食べたりスープとか煮物の味付けに使ったりあと何にも食べるものなくて、作るのも面倒だなーってときは、塩麹にお湯入れてネギ散らして即席スープにしたり麹菌死んじゃうから、本当は生の方が良いんだろうけど特にオススメの使い方は肉にまぶす塩麹を肉にからめて半日？とかくらい置いとくと、お肉がすんごい柔らかくてジューシーになります柔らかくなるから噛みやすくて消化・吸収にも良いし売ってる塩麹もあるけど、私は手作りしてます。作り方は超簡単で、ズボラな私でもできるネットとかにもいっぱい出てて、いつもいろんなサイトを見て作ってます笑塩、麹、水を瓶とかに入れて混ぜて、時々蓋取って空気入れつつ数日間置いとくだけ。麹菌ちゃんがコポコポコポ…と発酵してる音を聞くのも楽しみの一つです笑天然のものだし、腸内環境整うのでオススメです〜〜ホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
29Nov
- 娘との2人時間
  こんばんは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です水疱瘡だった娘さんもうすっかり回復し、病院に行って登園許可をもらいました〜ちなみに水疱瘡は、学校安全保健法で第二種感染症に指定されています。感染力が強いので、全ての発疹がかさぶたになり、医師のOKが出てから集団生活に復帰OKとなります。　　昨日、今日は日中、すんごく眠そうにしてはなかったので、もう完全回復かな(うちの娘は、病気の回復期で体調が万全でない場合、昼間も良く寝るイメージです)　　まぁ、土日で兄がわちゃわちゃしてたので、休みたくても眠くなれなかっただけかもしれない先週、平日は兄が保育園に行くので、日中一人っ子状態の娘非常にのびのびしておりました笑「あれやる！」「これやる！」「○○(名前)が」と、自己主張がすごい私は仕事を調整していただき、最低限やろうと思ってたこともほぼ進みませんでしたが笑笑　　珍しい娘っことの二人時間を満喫させていただきました掃除機を、「私がやる！」と言って離さない包丁も離さない！ぬか漬けの白菜〜ご飯作りも掃除も、一人でするときより二倍以上時間かかるし、思い通りにいかないこともたくさんあって、正直イライラすることもありましたがお腹の子が産まれたら、ますます娘と二人きりなんて時間はなくなるだろうし、ちょうど良いタイミングだったなー日々ドタバタと過ぎていくけど、今の瞬間は一瞬で、同じことは二度と起こらないんだなーと。だったら、一日一日を大切に過ごそうと、改めて思いましたホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
28Nov
- 同期と恒例ミーティング
  こんばんは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です娘とお散歩したいちょう並木がキレイだった昨日の夜は、ホロソフィー®︎同期で久しぶりのzoomミーティング会をしてましたもともと、同期が提案してくれて、最終試験の1週間前は毎日zoom勉強会してたなぁそれ以来、恒例になったミーティング。昨日は久しぶりだったけど、いつもの空気が懐かしくてお互いの仕事のことを相談したり、日常のことだったり。夜中過ぎまで会話が止まらなく、まだまだ話し足りない笑笑大人になってから、こんなに永遠と何でも話せる仲間と出逢えて、本当にありがたいなーと、思いますみんな頑張ってるし、私も頑張ろうと、改めて思いました〜まずは、頭の中整理しなきゃ〜〜そして寝不足で起きた今朝のこと。お風呂掃除しよっかーというと、こどもたちも「するする」とやる気満々でのってきたそのうち大人は「あっち行ってて」と追い出され、気がついたら2人で浴槽に水溜めて入浴中笑笑え〜せっかく掃除したのにーーー笑笑ホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お客様のご感想　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜
26Nov
- 子どもの看病(回復期)
  こんばんは！ホロソフィー®︎サロン　純　の浅井　茜　　です水疱瘡になった娘もうジュクジュクのかさぶたが全部乾いてきたので、明日病院に行って来ようかなーと思ってます。子どもは回復早いな〜今日は、私が回復期の子どもの看病でやってることを載せようと思います。①とにかく良く寝かせる　元気な時は昼寝すると、却って夜寝れなくなるので、家では昼寝はしてません〜が、病気の時は時間をあまり気にせず、とにかく良く寝かせる(あまり夕方になるとさすがに夜寝なくなるので嫌ですが)夜も、早めに布団に入れるようにしてます。②食事は野菜中心青菜やいも、かぼちゃなどデトックス野菜中心に取り入れるようにしてます。油ものや砂糖系は控えめにして。消化に良く、炎症を抑えるため。だいたい食欲減ることが多いので、本人の食べたい量に合わせます🍙全く食べなくても、水分摂れてればだいたい大丈夫‼️(ぐったりしてないかとかはちゃんとみてます)③水分をしっかり摂ってもらう　本人の必要量があると思うので無理強いはせず、声をかけてちょこちょこ飲んでもらうようにしてます。デトックスを促すためと、脱水にならないため。④冷やさないようにうちの子たち、保育園の影響で基本、冬でも半袖半ズボンですが🩳笑体調悪い時はさすがに手足がなるべく出ない服をきてもらいます笑笑😂後は、体力が戻ってきてたらお風呂でしっかりあったまってもらったり〜足元はどうしても草履がいいと言って譲らない笑笑⑤体調の変化に注意急に熱が上がってきたりすることもあるから、顔色とか手足の冷たさ、機嫌、ぐったりしてないかなどを常に観察してます😷⑥サプリ系プロバイオティクスとか、ビタミンCとか適当に笑笑😂手元にあって、本人が欲しがればあげてます💊保育園行けるようになるのは来週からかな〜こんなものでしょうかあくまでうちの場合はですが〜どなたかの参考になればホロソフィー®サロン　純　について　アクセス　施術料金・時間について　ホロソフィー®ってなに？　ホロソフィー®施術の流れ　お問合せ　日本ホロソフィー®協会ホームページお問い合わせ先メールアドレス：holosophy.jun@gmail.comLineはこちら　　　お気軽にお問い合わせ下さいホロソフィー®︎サロン　純　　浅井　茜