こんばんは！
ホロソフィー®︎サロン 純 の
浅井 茜 です
見事に水疱瘡をもらった息子さん
引きこもり決定〜〜
笑笑
笑笑突然ですが、みなさんお日さまの光って
浴びてますかー
紫外線＝焼けて黒くなる
みたいなイメージあると思いますが、
悪い面だけじゃなくて、
紫外線は体内のビタミンDという物質も
作ってくれます。
ビタミンDは、骨の形成や免疫の強化に
関わってきます。
今は新型コロナがあるし、免疫力は大切
ですよね〜〜
しかーし、朝型美人塾さんのサプリセミナーでも言われてたけど、日本人はビタミンD不足の
人が多いそうです。
女性は日焼け止め塗ったりもしますもんねー。
ナチュロパスなみさんのブログ
冬は日照時間も減っちゃうので、
時間がある時に外をお散歩もいいかもです。
心配な方は、サプリ補給という形も
ありますしね〜
妊婦さんは、赤ちゃんの骨も作ってるから
特に大事ですよね〜
私も引きこもり解禁になれば笑
お散歩しよ〜〜
11月末のうちのお嬢さんです
