集中力を取り戻す方法
体が凝り固まってくると集中力が落ちてきます血液の流れも悪くなるし、疲れて来ると呼吸が浅くなるからかなぁと思っていますなのでなんとなく集中できないなって感じたら大きな伸びをしてみてくださいできれば大きなあくびをしながら伸びをすると酸素も摂取できていいかもしれないですね時間が無いから運動が出来ないとか…色々あると思いますが伸びをするのは数秒でできますなのでパソコンの合間にちょっとした書き物の途中で伸びてみて下さいそれだけでもちょこっと気分がリフレッシュできると思います体が凝り固まると集中力が落ちて仕事や勉強もはかどらなくなりますのでちょっとした気分転換するのは必要だと思います伸びをしてもあくびをしても深呼吸をしてもなんだか体も頭も重いなぁって感じるなら国立駅から徒歩５分旭通りにあるほぐしま専家国立店でお待ちしていますお勧めはチョイス７０分４２００円です。集中力がなくなってくると背中から肩、首そして頭が固くなっていることが多いのでアイヘッドをお勧めしますほぐしま専家 国立店パソコンからのご予約はこちらから 携帯からのご予約はこちらから 042-505-9809携帯の方はクリックで電話ができます お得なクーポン情報はこちらから
