体が凝り固まってくると集中力が落ちてきます
血液の流れも悪くなるし、疲れて来ると呼吸が浅くなるからかなぁと思っています
なのでなんとなく集中できないなって感じたら大きな伸びをしてみてください
できれば大きなあくびをしながら伸びをすると酸素も摂取できていいかもしれないですね
時間が無いから運動が出来ないとか…色々あると思いますが伸びをするのは数秒でできます
なのでパソコンの合間にちょっとした書き物の途中で伸びてみて下さい
それだけでもちょこっと気分がリフレッシュできると思います
体が凝り固まると集中力が落ちて仕事や勉強もはかどらなくなりますのでちょっとした気分転換するのは必要だと思います
伸びをしてもあくびをしても深呼吸をしてもなんだか体も頭も重いなぁって感じるなら
国立駅から徒歩５分旭通りにあるほぐしま専家国立店でお待ちしています
お勧めはチョイス７０分４２００円です。集中力がなくなってくると背中から肩、首そして頭が固くなっていることが多いのでアイヘッドをお勧めします