また台風が近づいていますね
今年はなんだか台風が多い気がしますが、きっとそんなに多いわけではないけども関東に近づく回数が多いのかもしれないですね
台風が来るということは気圧が大きく乱れるという事だったりもします
ただでさえ、季節の変わり目で体が重くなるのに…気圧の変化についていけなくて体調を崩す方が多いですね
体が重い…頭が働かない…なんてことが起きやすくなります。体が微妙な変化に対応していくことができればいいのですが…体も疲れすぎていて対応しきれないと体のあちこちが硬くなり、集中力もきれてきます
こんな時に、ほぐせたら…って思うのですが、きっと雨の中外へ出るのもおっくうになってきていると思います
だから
これで、スッキリとはいえないのですが、ちょこっと体を気持ちよくさせることができるかなとは思っています
大きな伸びをしてみてください
たったそれだけでも大きな伸びで体が大きく動かされると血流がよくなりやすいので少し気分転換になると思います
深呼吸をしながら…まぁ、大きな呼吸をしながら伸び伸びと伸びるとちょこっと体がスッキリしてきます
集中力が途切れてきて、なんだか色々なことがうまくいかないなぁって感じたら少し伸びてみたらいかがでしょうか
ちょこっと気分転換になるのではと思っています
ちょこっと…気分転換では物足りないなって感じたら
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ほぐしま専家 国立店